jueves, 15 de agosto de 2013

Desafío Huarochirí 2013 San Mateo de Huanchor Perú

Desde que estoy en Lima trabajando no he escrito entradas, y tengo varias atrasadas, Carrera Popular Nuevas Poblaciones, Media Maratón de Córdoba, Ruta Carlos III y el Triatlon Puerto de Sevilla. Siempre sigo un orden cronológico pero esta vez me lo voy a saltar, por que esta prueba ha sido especial.

Ha sido mi primer Trail y mi primera prueba en altura, entre 3150 y 4050 metros. Tenía ganas de correr en la naturaleza, de ver el sol y el cielo azul que llevaba dos meses sin apenas verlos y también escapar de la ciudad de Lima, desconectar. También ganas de afrontar una prueba dura, con 950 metros de desnivel positivo, en plena montaña. Abajo, la ficha de con las características de la prueba y la altimetría.

Me daba un poco de "yuyu" la prueba por la altura, no estoy acostumbrado, así que despues de leer algunos consejos me fui el día de antes para San Mateo de Huanchor, donde se celebraba la prueba.

Me encuentro por fin con el cielo azul, con el sol y con la altura, daba un par de pasos y me ahogaba. San Mateo, un pueblo pequeño, serrano, estaba en vísperas de la tercera fecha del Desafío Huarochirí 2013.
San Mateo de Huanchor
Almorcé, bastante ligerito siguiendo las recomendaciones, pasee y descansé, me tire gran parte de la tarde en la habitación echado en la cama, pensando a ver que tal, sobre todo por la altura, tenía ganas de empezar, como si fuera la primera carrera en la que iba a participar.

A las 6 de la mañana en planta, me gusta levantarme temprano, tranquilo, desayunar. Como tenía tiempo me fui al pueblo que estaba a unos 200 metros a ver que tal el ambiente, era temprano y había poca gente, pero el tinglado ya estaba montado. Había algunas nubes, pero el día se aventuraba precioso.

Me fui al hotel, ya nervioso, me vestí de deportista, jajajaja, y me fui para la plaza de San Mateo. Esta vez con mucho mas ambiente, la prueba estaba a punto de empezar.

Algunos españoles en la prueba, creo que unos nueve me dijo el organizador que había. Izaron bandera del Perú, cantaron su himno, y esta vez me entere de la salida de la prueba por que todo el mundo cantó la cuenta atrás, jejejejeje, comenzamos!!!
Fotografía de Francisco Villon  Bustamante
Los primeros metros de la prueba eran por las calles del pueblo, y enseguida empezamos a subir unas pequeñas pendientes en camino, aun no habíamos entrado en terreno de montaña, se lo he dicho alguno de mis amigos, parecíamos una procesión de asmáticos, como nos ahogábamos. Pasamos por unas vías de tren y empezamos lo bueno, terreno de montaña, una pendiente que no me esperaba, y esfuerzo que no me había imaginado, brutal!!!

Bonita foto de ifitness
A dos kilómetros mas o menos del comienzo, me entraron algunas dudas de terminar la prueba o no, no me lo creía, pero era muy duro. El cuerpo poco a poco se me fue reconstruyendo y fui cogiendo un ritmo bueno, me adelantaron algunos, otros fueron adelantados pero no tenía la sensación de los dos primeros kilómetros. El terreno resbalaba, no llevaba las zapatillas adecuadas, había pinchos y ramas, casi que no veo el campo desde que era chico y me parece que me he amariconado un poco, jajaja, me siento en el cesped y me pica todo. Antes de llegar a la mitad de la ascensión, me encuentro con dos corredores, Lidia (valiente, se pincho en la mano con una pua bastante grande, se la quito y no se quejo, yo hubiera salido llorando) y Preyer (le pregunté mil veces el nombre), con ellos se me hace un poco mas facil la subida, cogemos mas o menos el mismo ritmo los tres y dimos con la cima. Me adelanté un poco y fui yo quien subió primero de los tres, pero me paré, miré el paisaje que me rodeaba y espere a Preyer para darle la enhorabuena, Lidia estaba un poco mas lejos, nos había costado mucho esfuerzo subir. Cuando llegó Preyer, le tendí la mano y me dio un abrazo, habíamos pasado un pequeño infierno (sarna con gusto no pica), ahora teniamos que bajar, un caldo de mote (maiz) nos esperaba, según Preyer, jajajaja.
Lidia Coloma, campeona del Ultratrail de Paracas 2013

Vamos Preyer!!!

En la cima un control de carrera, vamos José! gritaron, que te llamen por tu nombre en un sitio bastante lejos de tu tierra, anima mucho, muchisimo!, gracias. Unas vistas preciosas, ahí unas fotos que he cogido prestadas, esta vez de Yumax.
Que ganas de subirnos a uno de estos teniamos!!!





Me adelanto de mis dos compañeros en la bajada, también lo hace otra chica, nos pasa como una bala, se le veía muy fuerte, quedo la segunda de la féminas, una crack.
Madelaine Gomez Sallo

Empiezan a dolerme hasta las cejas, no estoy acostumbrado a bajar por pendientes, y menos con piedras. Me alcanza Preyer, el compañero con el que subi, pero no iba muy fino, y empezaba a notar ampollas en la planta de los pies.

Vecinos animando, subían los animos para terminar la prueba, en los últimos km de bajada se podía ver el pueblo, y la pendiente no era tan inclinada. Llegando al pueblo adelanto a algunos corredores, serranos dando fuerzas, ultimos metros y reto conseguido!!!

Estoy muy contento de haber logrado esta prueba, me ha costado, pero ha merecido la pena.

Agradecer a la organización, un 10, se nota que tienen experiencia y saben lo que hacen, además de amár el deporte y la naturaleza. Nunca había bebido de bolsitas de agua, mucho mas cómodo que los vasos de plástico y de cartón. Carrera muy correcta en avituallamientos y en la atención al atleta.  ENHORABUENA!!!
Un dato que acabo de conocer, acabé en el puesto 36, empleanto 2h 12min 45s, muy satisfecho.

Me he servido de las siguientes organizaciones para llenar esta entrada de fotos, gracias a...




jueves, 21 de febrero de 2013

VIII Carrera Nocturna Ribera del Genil CRÓNICA

Otra crónica que llega super tarde, me tomo mi tiempo!!!

Se celebro el 2 de Junio de 2012, carrera nocturna que cada año va incrementando el número de participantes, la  mayoría locales y de la comarca. La organización se vio obligada a la ampliación de plazas, debido a la velocidad y cantidad de inscripciones que se estaban produciendo. Creo que participamos unos 450, prueba que estaba prevista para 300.

La semana previa a la nocturna estuve intentando recuperar del 1/2 IM, que fue el domingo anterior. Me tiré tres días andando con dificultad, y de entrenos casi nada, nadaba un poco, estiraba, nada de bici y carrera a pie, hasta el día de antes, que corri 30 min a trote cochinero y a duras penas. 

Estuve a punto de no participar, no había recuperado aún del fin de semana anterior e iba a hacer otra prueba, de distancia corta, 8 km, pero dura, aquí todo el mundo va  a todo lo que puede, y yo me pico.
Horas antes
Creo que ha sido la carrera que menos he disfrutado y mas he sufrido, mucho dolor, pero la que mejor tiempo he hecho en su distancia. 

Siempre hace ilusión correr en casa, además acompañado de ambigos, Miguel y Kike, echamos un rato estupendo, y despues unas cervezas, que es lo mejor.
Tres mosqueteros
Además que ibamos picaos, jejejejejeje, aunque lo quiera evitar uno, y no me considero de los mas competitivos, gusta hacer buena carrera, y mientras menos gente delante tuya mejor, para saber si se estan haciendo las cosas bien o no. También participaba Alberto Sarabia y Alfonso Diaz, pero esos juegan en otra liga, son unas balas.
Calentando
Minutos antes de la salida
Estuvimos calentado los tres por el recinto, las salida era hacia la carretera del Rubio, y cuando nos fuimos para la salida nos pusimos de los primeros, nunca me había puesto en esa posición.

Tres paquetes con todos lo gallitos, jajajajajja!!! Pum!, salida, Migue y Kike salen escopeteados, además de todo el mundo, yo también salgo rápido para el tiempo que quería hacer, pero eso pasa por ponernos de los primeros, la gente te lleva, y la emoción también, ajjajajajaja.

Ya en el primer Km, bajo un poco, e intento buscar un ritmo estable para toda la carrera, hoy tocas sufrir. A mis amigos los pierdo de vista hasta que cogemos el camino del rio. Kike se queda descolgado, pienso que salió demasiao fuerte, pero Migue también, esta a unos 200 metros delante mia. Intento alcanzarlo para hacer el resto de la carrera con el, pero fue imposible.

Para los pocos km que era la prueba pero tengo sed, en el puente hierro intento coger agua pero me paso el puesto sin poder hacerlo.

Me duelen hasta los dientes, peros sigo apretando, mas lejos pero sigo viendo a Migue. La gente animando, algunos que me conocen por mi nombre pero yo no veo absolutamente a nadie.

Ya queda menos, nos acercamos de nuevo al parque San Pablo, ya no veo a Migue, y me adelantan algunos, pero me da un poco de fuerza que tan solo quedan cerca de 2km y voy a un buen ritmo. Voy sufriendo pero voy sintiendo alegría.

Pasando por Avda Genil me encuentro a Alfonso Díaz, que va de vuelta soltando piernas en busca de su mujer, canalla!!.

Ya en la última recta, mucha gente animando, mi mujer está esperando con Roman en meta, para que entre conmigo, aprieto los últimos metros y llego a pasarme de mi mujer sin verlos, me vuelvo y entro con Román, ooooeeeoeoeoeoeeeee, jejejejeje. Algo menos de 36 min es mi marca. Dolor, sufrimiento, pero objetivo conseguido, llegar a una media por km de 4:30.

Primero migue, cerca de un minuto delante mia, despues yo, y después Kike, que a pesar de entrar el tercero hizo una peazo de carrera, enhorabuena a los dos.

La carrera fue gratuita, y estuvo muy bien organizada, un 10!!! Enhorabuena a la organización!!!

En meta me encuentro con Alberto y nos hacemos unas fotos, HASTA EL AÑO QUE VIENE RIBERA DEL GENIL!!!
Cervecita en meta, Migue se perdió
Con Alberto Sarabia

sábado, 16 de febrero de 2013

Half Challege Barcelona 2012 CRÓNICA


Half Challenge de Barcelona 2012,hasta ahora mi último gran reto ya conseguido. El primero fue comenzar a hacer deporte, el segundo reto no dejarlo poniéndome una meta (mi primer triatlón), el tercer reto fue el de completar una media maratón, el cuarto hacer la Ruta Carlos III, y el quinto fue este, el completar un 1/2 Ironman, 1.9 nadando, 90 km rodando en bici, 21 corriendo.

En todos ellos mi gran objetivo ha sido terminarlos dignamente, disfrutando a tope de las pruebas y saboreando cada metro intentando darme cuenta en cada momento de donde me encontraba y que estaba haciendo, y aún, no me lo creo.

Antes de contaros mi experiencia en Barcelona, voy a repetir una de la verdades mas grandes que tiene este deporte, es que la prueba empieza el primer día de los entrenos, y que el día de la prueba es el último del reto, el examen para el que nos hemos estado preparando los meses antes del evento, asi que... disfruten del camino!!!. Minutos antes de que empezara el triatlón, esperando en una de las cámaras de llamada, pude escuchar... "tranquilo amigo, que hemos estado entrenando para esto, así que no te pongas mas nervioso de lo que te debes de poner, no te preocupes, hazlo lo mejor que puedas y a disfrutar".

Por problemas laborales estuve a punto de no ir a la prueba, gracias a todos los que me apoyaron para que al final asistiera, a mi familia y a mis compañeros, Oscar y Toni!!! que estuvieron allí haciendo la prueba, y a todos con los que comparto afición y entrenamientos.

Y me fui solo y en coche, el viernes por la mañana, son muchos km para hacerlo en coche, pero por estar tranquilo con el equipaje, sobre todo la bici, descarté viajar en avión, que ilusión y que nervios!
De viaje hacia El Maresme, Barcelona
Allí me esperaban dos fenómenos, Toni y Oscar. Peazo de fin de semana que nos marcamos. Aunque en algunos momentos se podía cortar la tensión con unas tijeras.... fueron unos días perfectos. Todo estaba genial, estábamos ilusionados, eufóricos, nerviosos, contentos.... por todas las calles se respiraba triatlón.

Dejé las maletas en el hotel y nos fuimos a la feria del triatleta a recoger los dorsales y el material para la prueba. Gracias a Toni conocimos a Rafael López, enorme triatleta de Marchena, y a su mujer. Estuvimos un ratito con ellos, encantadores!
Días antes de la carrera
35 min de carrerita suave echándole un vistado al recorrido, duchita y a cenar. Pechá de cenar que nos pegábamos los tres en el hotel, eramos una auténtica ruina, madre mia. Paseito y a la cama. La mañana del sábado la aprobechamos para nadar en el mar, estuvimos en el breafing de la organización, y ya con demasiados nervios nos fuimos a echarle un vistazo a las bicis, que por la tarde tocaba dejarlas en el bike park, madre miaaa, la cuenta atrás se acercaba, buuuffff!!!
Bike Park, 1600 bicicletas!!!
Jejejejejejejejje....
 Despues de dejar las bicis estuvimos dando una vuelta por Calella, muchísimo ambiente, y hay que decir que la toda la comarca estaba volcada con lo triatletas. Ya por la noche fuimos a cenar y otro pechón, y nos fuimos para la habitación..... y se lio un poco. Me entró un ataque de nervios y no paraba de decir disparates, y encima coincidió con la retransmision de Eurovision, madre mia que pechá de reir, sudando y todo, como se notaba ya que la cosa se acercaba. Me costó un poco mas dormirme de lo habitual, pero pronto lo hicimos los tres, y pronto también nos levantamos, sobre las 6 de la madrugada.

Llego el dia.

Increible, muchos nervios y emociones, y estabamos desayunando, jajajajajja, por poco me tomo el isotonico de Nutrisport sin diluir, que no sabia donde estaba, menos mal que el amigo Oscar se percató, si no me cago como lo aguillos.

Fuimos a boxes a comprobar que estaba todo bien y a la playa, a terminar de ponernos el neopreno y calentar un poco, alli no topamos con un buen tio, Quim Fábregas, un fotógrafo de Calella que nos fotografíó, la siguiente foto es de el.
Gracias Quim!!!
 A partir de esa foto con los nervios me perdí de mis amigos y me fui para las cámaras de llamada a esperar mi turno de salida y ver la salida de los pro. No lo pude evitar, me emocioné, pensé donde estaba, lo que me había costado llegar allí, y no pude evitar hacer unos pocos de pucheros.

El tiempo volaba, y cuando me di cuenta ya estaba en el agua. Quedaba mucha prueba, pero me acordaba de Antonio. En el agua... a su muertos de fuerte... el la bici... a sus muertos de fuerte... y a pie... mas de lo mismo... asi que a apretar los dientes. Muy buenas sensaciones, me situe en una posición comoda casi todo el recorrido, me quedé al margen de casi todos lo triatletas e hice mi sector. Siempre con la duda  de si todo marcha bien o no.... pero se me hizo super rapido, y como casi siempre, subidón cuando supe el tiempo que había hecho, 30 minutos en casi 2 km, toma, toma,toma.

Eso si... camino de la transición me faltaba el aire y me sentia un poco mareado, pero hasta ese momento, super contento.
Saliendo del agua, 30 min,  T1
 Vaselina para mis pies y a por la bici, me enfrentaba ahora a 90 km en bici sin drafting (no se podía ir a rueda). Uno de los sectores mas temidos. Se desarrollaba en un circuito de 45 km y cuando pude completar la primera vuelta, empece a sentirme estupendamente otra vez, tenía buenas sensaciones y sabía que iba a terminarlo bien, aunque me pasaban como locomotoras, que barbaridad, asi también lo hizo Oscar, a la finalización de la primera vuelta.

Estuve pendiente a ver si me encontraba a Toni, pero no lo vi, a que si que veia y animaba era a Rafa, que le deciaaa Marchenerroooo!!!! Estaba disfrutando a tope, iba terminando la bici y me sentía muy fuerte, ademas que el recorrido muy bonito, por toda la Costa del Maresme.
Sector bici
 Terminando el sector empezaron las dudas de que si podré correr o no, uuuufff, y la es respuesta es si. Reservando un poco los primeros kilometros vamos a por los 21 a pie. Muy buena organización, puestos de avituallamiento cada 2.5 km, con musica incluida, un lujo, no faltaba ni un perejil, geles, cola, agua, plátano, esponjas para refrescarnos, por que empezó a hace bastante calor, bueno, y antes de empezar hasta botecitos de protección solar. GRACIAS!

Eran dos vueltas de 10 km cada una, mas o menos, a partir del km 10, donde se pasaba junto a meta, despues del subidón que de daba la gente al animarte, me vino un bajón, y los km empezaron a hacerse bastante largos. Sufrí la carrera a pie, lo que pasa, que a partir del km 16, aunque dolieran las patas esto estaba hecho y ya estabamos muy cerca del objetivo. Me encontre a Oscar que se dirigía a meta, lo felicité, y seguía buscando a toni pero no lo veia, fue el el que me animó con voces y una tremenda sonrisa. La gente animaba y lo hacia mencionado tu apellido, eso era un punto positivo, jejejeje.

Y llegaron los km finales, empiezan a desaparecer los dolores infernales y llega la emoción. Piensa uno en los entrenos, en tu familia, en tu amigos, en las dificultades y las alegría que te da el deporte. En los ultimos metros disfrute de la llegada a meta, del inmejorable ambiente, de mi triunfo, por que había triunfado, había logrado terminar medio ironman, y haciendo las cosas bien hechas.  Que alegría!!!
Finisher Half Challenge Barcelona-Maresme 5h 18min  (1.9SWIM-90BIKE-21RUN)
Nos pusieron una medalla y a comer o a darte un masajito (gracias a esas pedazos de voluntarias). Muchisima comida, dulce y salada, un diez a la organización. Alli me encontre con mis compañeros y con Rafa, ellos también habian hecho la carrera con la que soñaban, habiamos tenido un fin de semana perfecto.
Oscar, Rafa y yo
Desparramado en el Hotel
Despues estabamos en una nube, flipando, nos fuimos a comer con unos amigos de Toni y Oscar, por la noche barbacoa en casa de los padres de Oscar y vuelta para Andalucía.

Gracias a todos los que me han apoyado y ayudado a hacer este reto. Gracias a Antonio Ostos por entrenarme los ultimos meses desinteresadamente, a Alberto por hacer mucho mas ameno este deporte, y a Toni y Oscar por supuesto a mis compañeros, no solo el día de la prueba sino desde el primer día de entrenos y a toda mi familia.
A por un IRONMAN
A ver si este año soy capaz de tener una experiencia similar, esta vez con distancia IRONMAN.

jueves, 14 de febrero de 2013

24 Febrero, Maratón de Sevilla

www.maratondesevilla.com
El 24 de Febrero, si me recupero del resfriado del que padezco, espero que sea mucho antes, estare en la capital andaluza para participar en su maratón, Maratón de Sevilla 2013.
Han cambiado su recorrido, haciéndolo muy atractivo desde la salida hasta la meta, me han contado participantes de otros años que los últimos km se hacian pesados y en solitario. Los corredores vamos a poder disfrutar de la calles del centro de sevilla, de algunos de sus monumentos y jardines centenarios, bueno disfrutar.... por lo menos ayudaran a alegrarno la vista y dejar que sevillanos y turistas puedan animarnos mientras ellos pasean por la ciudad.

A pesar de que el viario no es el mismo, no ha cambiado la altimetria de la prueba, totalmente llana, para los que quieraan batir marca en la distancia.
Si consigo hacer la prueba tendré otro pasito mas, un reto mas a la uchaca,  otro logro, y muy importante, pufff, pero le tengo un montón de respeto, o casi miedo, estoy cagaito....

Despues de la Maratón de Sevilla repetire La Rompepiernas, de Espiel a Belmez, ya entrenando para Ironman de Octubre, que quiero empezar unos días despues de la maratón.

Bueno, pues nos veremos por alli! suerte a todos los participantes!!! Ahí abajo teneis mi dorsal, que nervioso estoy!

domingo, 13 de enero de 2013

La Carlos III ya esta aquí!!!

La foto con la que empiezo esta entrada la hice el otro día entrenando, me sentía bien y me animé a subir la cuesta del barrero. Cuando estaba en la parte mas alta no me pude resistir a echar esta foto. Esta estampa es una alegría para todo el que corra La Ruta Carlos III, entre La Luisiana y Ecija, pasando por El Campillo y Cañada Rosal.
Esta carrera, que para mi de popular tiene poco, dado de sus km y el nivel que tienen sus participantes, la utiliza muchisima gente como parte de su entrenamiento para la Maratón de Sevilla, que se celebra el 24 de Febrero, proximo objetivo, para mi sería la primera vez 42 km.

Suerte a todos los participantes, pero en especial a La Luisiana Corre, a la gente que practicamos triatlon en ecija, y a mis amigos Miguel Angel y  Kike, para este ultimo es su primera carrera, esta fuerte y tiene mucha ilusion, ANIMOS!!!, nos vemos en meta!!!

martes, 1 de enero de 2013

MAMA!!! PAPA!!! voy a hacer un IRONMAN!!!

www.tri-iberman.es distancia IRONMAN!!! 5 de Octubre del 2013
FELIZ AÑO 2013!!! antes de nada, os deseo salud, trabajo y amor, para este nuevo año que se avecina.

El año pasado, por estas fechas, publique una entrada con un título muy parecido a esta, en ella anunciaba que iba a participar en MEDIO IRONMAN, sueño que se me cumplió el 27 de mayo participando en la HALF CHALLENGE DE BARCELONA (1.9 swim, 90 bike, 21 run).
27 de Mayo del 2012, finisher en la HALF CHALLENGE BARCELONA, junto a Toni y Oscar
En esta ocasión el anuncio es del doble, voy a intentar acabar un IRONMAN!!!, el TRI-IBERMAN DISTANCIA IRONMAN, que se disputa el 5 de Octubre del 2.013, entre Ayamonte e Isla Cristina. De momento como que no me lo creo, pero supongo que poco a poco con los entrenamientos iré asimilandolo, como he dicho antes mi objetivo sería terminarlo, estas son su distancias, una burrada:
  • 3.900 metros nadando, en este caso en el rio Guadiana.
  • 180 km en bici, pasando por localidades españolas y portuguesas.
  • 42 km corriendo, una maratón, entre Villareal (Portugal) e Isla Cristina.
Sector de la natación, a la izquierda tenemos a nuestro pais vecino, PORTUGAL
Sector bici, con un desnivel de 1500 metros, también pisamos Portugal con la de carretera
Villareal (PORTUGAL), es el punto de partida del sector final, la MARATÓN
Este es el objetivo principal del 2013!!! ser finisher en una prueba distancia IRONMAN. Me hubiera gustado haberme inscrito en una prueba de la FRANQUICIA IRONMAN, como lo han hecho amigos triatletas, Oscar en el IRONMAN NIZA (no se aun si el amigo Toni irá) y Parrado en el campeonato de europa, IRONMAN FRANKFURT, mucha suerte a los dos.

A parte de esta gran prueba estos son los objetivos provisionales:
  • Ruta Carlos III, 13 de Enero, entre la Luisiana y Ecija, 25.600 metros a pie.
  • Maratón de Sevilla, 24 de Febrero, 42 km a pie.
  • Media maratón Belmez-Espiel, La Rompepiernas, aun no se la fecha, creo que es Marzo.
  • Algun Olimpico en Abril, no elegido.
  • Algun Olimpico en Mayo, no elegido.
  • Cruzar a nado el embalse mas grande de Andalucía, en Iznajar, fque GANAS!!! UN RETO
  • Algún triatlón en septiembre.
  • TRI-IBERMAN,  5  de Octubre, triatlon distancia IRONMAN.