lunes, 8 de diciembre de 2014

Preparación PARACAS 2014. Entrenar en Sur América


En mi vida, no había imaginado que iba a viajar tanto, en mi vida, no había imaginado que iba a hacer deporte, tanto deporte, que iba a hacer tri, que iba a seguir practicándolo a pesar de mi trabajo, de mis viajes, a pesar de las dificultades que conllevan, de nadar sin piscina fija, pedalear sin bici, y correr en ciudades donde te recomiendan que no salgas, que no salgas aunque no lleves nada, que te puede pasar algo. Ahora mismo, estoy viajando desde Bogotá a Lima, escribiendo mi propio blog de tri, una entrada de los entrenamientos que he estado haciendo por Ámerica del Sur para hacer el medi IRONMAN PARACAS más o menos agustito, en mi viiiida me lo había imaginado, jajajajaj.

Al principio de llegar a Perú, lo veía casi imposible, a ver como coño lo hacía. Estuve un año sin practicar triatlón, hasta que dije… porque no? Cogí mi bici y me planté en lima e hice mi primer sprint en el “nuevo continente”. No es fácil, pero tampoco imposible, además de muy gratificante, hablamos casi siempre de lo mismo, todo esfuerzo tiene su recompensa, y el entrenar para este medio IM me ha llevado a vivir muchísimas experiencia, que no había imaginado en la vida, jajajajaja, repitiéndome como en el párrafo anterior, jajajaj.

Desde entonces, he entrenado en 4 paises diferentes, en la costa de Océano Pacífico y desiertos peruanos, en las ciudades más importantes del pacífico sur. he corrido en toda la cordillera andina, y he podido "disfrutar" nadando en la selva amazónica, en el río Yananuco y Amazonas, toda una experiencia.

He conocido lugares, que me encanta, pero también he conocido buena gente que me ha ayudado practicar mi deporte fuera de casa, muchas gracias a todos los que me he encontrado en el camino. Os dejo unas fotos de lo que he podido conocer y vivir. De lo más emocionante, entrenar en la selva, pero pronto pondré una entra de ese tema.

La fotos que vienen a continuación son todas de Perú, costa, desierto, sierra y selva, imposible más!
Pedaleanto en Santa María del Mar
Con mi amigo Lucho por la panamericana Sur

Playa Caballeros, mi piscina
Otra de las piscinas a las que he ido, rio Yananuco en la selva peruana

Cordillera Blanca, Huaraz
Desierto de Paracas, increible

No hay dolor, frío si, jejeje
Santa María, ahí he hecho dos tris, uno sprint y otro olímpico
Amazonas, nadando con Pirañas y Delfines Rosados

En Ecuador he tenido oportunidad de correr en altura, Quito, y en la costa en Guayaquil y Manta (Manaví).
Parque la Carolina, recomendable para correr en Quito, muy bonito



En Chile dar las gracias a los hermanos Torres, por tratarme como el mejor de los amigos y facilitarme todo para salir con ellos en bici, un placer, Sebastian, Cristobal.
Sebastian y Critobal Torres e hija
Subiendo Farellones

Preciosa la cordillera Chilena

Cerro San Cristobal y Santiago al fondo
Edificio Costanera, el más alto del sur de Ámerica, Las Condes, Santiago

Para que veáis que no voy andando
El último país conocido hasta ahora ha sido Colombia. He podido entrenar en Bogotá, Medellín y Pereira, me han gustado las ciudades y su gente, amables, simpáticos y serviciales, espero volver pronto.
Medellín, buenas instalaciones deportivas tiene.

Más que una entrada, se ha convertido en una galería de fotos, para que conozcáis algunos de los sitios por donde he pasado el último año y ocho meses. Ojalá pueda hacer una pronto con fotos de España más que de fuera, jejejeje, que tengo ganas de estar cerca de casa, con mi familia. 

Pronto, como mencioné antes, pondré una entrada también con fotografías de entrenamiento en la selva, una buena experiencia.




domingo, 16 de noviembre de 2014

Triatlón Olímpico Santa María. CRÓNICA

Box Triatlon Perú, Santa María. Imagen: Triatlon Región Callao.

El pasado sábado 15 de Noviembre se celebro el Triatlón "Olimpio" y sprint Santa María. Participé en distancia Olímpica, de mis preferidas junto con la media distancia. Me inscribí pensando en el medio IM Paracas que dentro de 3 semanas.

De los triatlones en los que participado ha sido al que con menos ganas he llegado, por varias razones. Desde el lunes he estado arrastrando molestias en el estómago, además de no poder hacer los entrenamiento normales, tenía el cuerpo a disgusto. A esto hay que sumarle que si bien el organizador pone todas sus ganas y empeño, la prueba fue un puro desastre, desde el comienzo hasta el final. No voy a entrar en detalles puesto que no soy un crítico de pruebas deportivas sino un mero participante.

Esta prueba la consideraba importante por que lo utilizaría de test para ver mi estado de forma, no pudo ser del todo así por que no me encontraba bien del vientre. Por esa razón, me la tomé con tranquilidad, quería hacer una natación cómoda, completar los 40 km del sector ciclista (el cuenta km marco 38, casi todos los participantes hicierón 33 km) sin llegar con las piernas cansadas para la carrera a pie, y así fue, aunque sufrí un poco en la bici, el recorrido era demasiado sinuoso y pelígroso.

Así que contento, de nuevo pude completar una prueba que forma parte de mi entrenamiento y a pesar de la salud, hacerla en condiciones, no sufriendo mucho y estando de piernas ligero .

Me lo pasé bien, volví a conocer gente y eso me gusta, un saludo a Enrique, ha sido un placer, nos veremos en otra, y espero que lleves la batería del cambio, jejejejeje.
Triatlón Olímpico Santa María del Mar, Perú. Imagen: Triatlon Región Callao.

Sigo con unos kg de más, pero para Diciembre estoy fino fino, filipino, que patorras jejejeje, más me vale sino el 6 de Diciembre me tocará sufrir más de la cuenta.

viernes, 24 de octubre de 2014

A por otro medio Ironman, TRIATLÓN PARACAS 2014

Lo gordito que llegué a ponerme en las últimas vacaciones (76 kg), el veneno (veneno del bueno) que llevo dentro desde que me inicié en este deporte y que me hace no dejar de pensar en llegar a realizar un Ironman, ha sido la razón por la que he tomado esta decisión, volver a tener un objetivo importante para mi, un medio ironman, en esta ocasión en Perú, en un desierto, TRIATLON PARACAS 2014.
Esos 76 kilitos debo de rebajarlos, y paso de dietas normales, lo mejor.... nadar, pedalear y correr!!!!. Antes de volver a Perú, con mi mejor cómplice,  mi mujer, me fotografié con ropa que antes de engordar 6 kg me quedaba bien, fotografié la báscula que tanto daño me hizo en la vacaciones y prometí vengarme de ella y de la ropa que tan ridícula me quedaba. Para que veais que no miento, lo que pasa es que puedo quedar muy mal si no adelgazo, ahí van las fotos que corroboran lo que cuento.
1 de Octubre del 2014

1 de Octubre del 2014
Lo mejor de todo es que estoy disfrutando de cada entrenamiento, estoy ilusionado y viviendo al máximo el camino que debe de hacer todo triatleta para realizar en condiciones un medio ironman. También estoy recordando muchísimos momentos de mis entrenamientos en Écija, de los compañeros con los que me inicié, que ahora están formando un gran club, el TRIÉCIJA NEVALUZ.

Todo eso me gusta y hace que me siga enamorando (envenenando de este deporte), también que siga escribiendo en este blog, a ver que mierda escribo aqui yo.... si no practico triatlón!!!

PD: Seguiré colgando foto de mi bella figura, sin pudor ninguno claro, espero que no bomitéis mucho, jajajaja, todo sea por ver mi evolución...... o no......

Ahhhh, que ya estoy inscrito, nada de broma, jejejeje

sábado, 5 de julio de 2014

Triatlón Santa María del Mar, Perù CRÓNICA

Después de tanto tiempo sin escribir, empiezo de nuevo con algo especial, mi primer triatlón en Perú, 2ª fecha del campeonato nacional de Perú, 31/05/14.

No ha sido fácil participar fuera de casa. No tienes todo el material (bici), las instalaciones que te gustaría (una piscina cerca de casa), ni conoces a un buen grupo de compañeros con los que compartir entrenamientos y motivación (Tri Écija Nevaluz), pero me ha merecido la pena. La bici al avión de cabeza, la piscina la cambio por aguas abiertas aunque sea solo los fines de semanas y con olas de unos pocos de metros, y los amigos y compañeros, aunque nunca se reemplazan, se hacen, siempre vienen nuevos y buenos. Y así ha sido.
Playa donde suelo entrenar la natación
Llegada a Lima con la bicicleta
Venía de entrenar solo carrera a pie, entre 40 y 50 semanales y para a empezar de nuevo con el tri miré en mi propio blog, jejejeje, y empecé con el entrenamiento de www.triatlonerias.blogspot.com, haciendo caso a mis propios consejos, y la verdad es que me ha ido bien.

Suave, escuchando a mi cuerpo, haciéndome otra vez a la bicicleta, dolor de manos, espalda y culete, pero con muy buenas sensaciones, buenísimas, se notan los pocos años que llevo haciendo deporte, me ha costado mucho menos que al principio, y me ha recordado lo divertido que es y cuanto me gusta.

Además de encontrarme con antiguas sensaciones, he hecho nuevos amigos. Preyer Huaman que me ha ayudado con el calendario de pruebas, y con la bici he conocido a Lucho y a Lobsan, dos buenos Peruanos amantes de las bicicletas y el deporte, se agradece encontrarse a personas como ellos, y ya en la competencia (así se dice en Perú), me asombró bastante la pechá de gente tan amable, Rodrigo el Organizador, Steffano , un joven tri ganador de un Ironman y participante en campeonato del mundo de Hawai, Joaquín, entrenador de un grupo de tris y a otros que se me acercaron a hablar y a comentar conmigo, gratamente sorprendido de la gente.

El día de antes por la tarde estuve hidratándome, preparando el material ilusionado, acordándome de cuando hice el primer tri, y es que tenía exactamente las mismas sensaciones.

Cene pasta con mi amigo Alexander y a la cama prontito que había que madrugar. A las 7:30 estaba allí como un reloj, no mucha participación, pero muy cálido el ambiente, por parte de la organización y por los voluntarios y juece que ayudaron a la celebración de la prueba, que creo que eran de la región del Callao, corregirme si me equivoco.

El mar estaba un poco movido, así que se cambió de playa, en ese momento pensé que la prueba iba a ser un caos, pero no, me equivoqué, sé que cuesta hacer un cambio de ese tipo y nos siempre con buenos resultados, y ellos lo consiguieron.
La playa donde nadamos estaba muy tranquila, un poco de incertidumbre por los circuitos pero antes de empezar nos aclararon las dudas.








Montaron una nueva transición uno, y nadamos en una especie de puerto natural, el mar mucho mas tranquilo que en la otra playa. Nervios antes de empezar, calentar un poco y...... SALIDA!!!


La salida fue desde la arena, no había mucha gente asi que tampoco hubo muchos topetazos, como en todas las pruebas, al principio la gente te lleva a un ritmo que tu no vas a gusto, hasta que cada uno encuentra el suyo, me noté mucho la falta de entrenamiento, pocas horas de nado, pero tampoco fue mal, pero salí bastante cansado, por un momento pensé que iba a sufrir muchísimo, porque si nadando lo pasaba mal no veas como me iba ir en la bicicleta.


Tardé y me vi muy torpe en la T1, me monté en la bici y a pocos metros un buen repecho, el organizador estupendo, animando en la cuesta a todos los participantes, se agradece, me costo muchísimo subir, ahora tocaba darle 6 vueltas a un circuito de ida subida, y vuelta bajada. Me sorpredió que casi se permitan las bicis de contra reloj en triatlón sprint, y ya me contaron que no lo permite el reglamento, pero hacen la vista gorda. Me pasaron algunos como balas, como me suele suceder en este sector, pero me sentía fuerte.


En la T2 volví a sentirme torpe, tardé demasiado en prepararme para correr, y cuando lo hice me sentí fuerte, ahora tocaban tres vueltas en circuito también de ida y vuelta, subida y bajada, no se me hizo nada largo, adelantaba a gente, me sentía bien, de menos a mas, y terminé contento mi primer triatlón en Peru.


Fue una sorpresa terminar el tercero de mi categoría, jajajaja, ni me lo creia.



Un notable para la organización y para el ambiente a triatlón, a pesar de la poca participación. El próximo creo que voy a hacer el de punta hermosa, en esa ocasión voy a jugar en casa, jejejejeje, nos vemos en la próxima!!




jueves, 23 de enero de 2014

The North Face Endurance Challenge Perú 21k

Después de unos meses entrenando mas bien poco y no participando en ninguna prueba, algunas veces por una cosa, otras veces por otra..... por fin voy a participar de nuevo en una carrera, y va a ser en un Trail.

No estoy en mi mejor momento de forma, de todas maneras, si me pongo a pensar, nunca he estado en forma, jajajaja, puto paquete, jajajaja. Bueno a pesar de estar peor que nunca me he animado a participar aquí, no hay nada mejor que un buen objetivo para volver a ilusionarme con el deporte y entrenar con ganas y entusiasmo (una prueba te obliga a entrenar duro, si no te equivocas y puedes pasarlo mal).

Como he dicho antes es un Trail, Trail runnig que lo llaman ahora, que es igual a correr por el campo. Esta es la segunda prueba de este tipo en la que voy a participar, la primera fue una experiencia espectacular. Hay diferentes distancias, yo voy a participar en 21 kilometros, hay bastante desnivel y dificultad, abajo os pongo el mapa y la altimetría.
Ya os contaré como me va el asunto, jejejeje, espero que bien!!!!