tag:blogger.com,1999:blog-58066169648322271562024-03-05T11:58:08.901+01:00TriatloneriasTriatlon y carreras popularesJosé A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.comBlogger60125tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-5733770350849144652015-01-30T02:32:00.001+01:002015-01-30T02:49:10.668+01:00Así fué Paracas!!! Video Atletas Perú y CRÓNICA<div style="text-align: justify;">
Así fué Paracas, ESPECTACULAR, como este video grabado por Atletas Perú. Iba a escribir una crónica como siempre, pero mirando algunos reportajes de la prueba.... digo... que coño, que mejor crónica que estas imágenes, drone incluido, que está muy de moda. </div>
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<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/y_c9e2-Fx50/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="http://www.youtube.com/embed/y_c9e2-Fx50?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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Tengo que reconocer que iba un poco cagado con la organización. Triatlon media distancia, mas desierto, mas calor, mas mala organización podía ser un autentico cáos, pero no, me equivoqué. Estuvo estupendamente, el sitio elegido espectacular, una belleza tremenda, buen ambiente, desde la recogida del dorsal se respiraba que la prueba estaba bien organizada. </div>
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Fue puntual, recorrido de natación perfecto, bien medido y con la primera bolla muy pero que muy lejos, lo mejor para no dar ni recibir codazos. En la bici me sorprendió el paisaje, los paisajes áridos me llaman muchísimo la atención, se puede apreciar en el vídeo. Lo segundo fueron los bidones de agua, que estaba fresquita, muy fresquita, y encima te ilusionaban diciéndote que te iban a dar chela (cerveza), jajajja, se jartaban de reír. Si que por lo inhóspito del lugar y la reserva del mismo no había mucha gente animando, solo junto a la transición, pero por lo demás estupendo, carretera buena y circuito muy seguro. Lo mejor del recorrido ciclista, mirar a la cara de otros deportistas y verlos sonreir, a pesar del sufrimiento, verlos disfrutando del día del examen, eso me hace recordar a mi mismo la locura que sigo haciendo, y me encanta.</div>
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La carrera a pie, si bien al principio no era muy bonita, después también me enamoro, tanto sus paisajes, se veía la reserva desde el pueblo, como el avituallamiento y sus voluntarios. Unos craks, se iban corriendo para ti y te mojaban con esponjan, te daban una para el camino, te daban ánimos y agua, y no corrían por nosotros por que no podían. A los pocos km de la carrera a pie, ya mi piel no tenía bronceado, notaba que me estaba achicharrando, pedía a todo el mundo bloqueador (como se dice aqui), y apareció un angelito, un ángel de los triatletas que llevaba en su mochila de todo, y encima también te animaba, teníaaa bloqueador el huevonnn (tb se dice aquí), le hice la ola al notas y le dije que lo iba a citar, pero tio, no me acuerdo de tu nombre, aún así muchas gracias.<br />
<br />
Mi tiempo, 6:07 minutos, contento por haber participado y sufrido en esta prueba, objetivo cumplido, disfrutar al máximo.</div>
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Felicidades a la organización, si me encuentro por esos lares, repetiría prueba.</div>
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Y por último agradecer a mi amigo Lucho, mi pana, y a sus amigos lo bien que me trataron, como si fuera uno más de ellos. Amigos, me lo pasé genial con vosotros, haciendo deporte y turismo.</div>
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Ahhhhh, y para terminar, unas fotos de mi persona, para que perder el aire narcisista que tiene mi blog, que lo quiero como es, jejejejejeje</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqZIy36aZYVNO7ij7JlCZz5-D9PUpqau_fl4de6buOZI71rnqi7HgkWQbNrugMd81suqJVU9NntVIL7URcjbeh_I78tmrnxK3ZcyAJK1GrZlDbbGXUfum430_lYWXncO6Pwrog00wrw80/s1600/_DSC1518.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqZIy36aZYVNO7ij7JlCZz5-D9PUpqau_fl4de6buOZI71rnqi7HgkWQbNrugMd81suqJVU9NntVIL7URcjbeh_I78tmrnxK3ZcyAJK1GrZlDbbGXUfum430_lYWXncO6Pwrog00wrw80/s1600/_DSC1518.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPqH-Zv4u89-GqWWcEPiIROwb6GjXDVvKermkTrhSYrvdMX0UDS1KVX-P0fnIWaZr_ohid_vn5qIREZGeZ0vSiLjhHuhgFjSS4tuEFclbuWh1wTEg_r7BAambzJa9Y42U2MWVFaL2r_r0/s1600/_DSC1520+(1).JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPqH-Zv4u89-GqWWcEPiIROwb6GjXDVvKermkTrhSYrvdMX0UDS1KVX-P0fnIWaZr_ohid_vn5qIREZGeZ0vSiLjhHuhgFjSS4tuEFclbuWh1wTEg_r7BAambzJa9Y42U2MWVFaL2r_r0/s1600/_DSC1520+(1).JPG" height="266" width="400" /></a></div>
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Ya está, dos fotitos nada mas, que tengo un huevo en facebook!!!</div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-85064352389328772402014-12-08T19:42:00.001+01:002014-12-08T19:56:17.615+01:00Preparación PARACAS 2014. Entrenar en Sur América<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrISBumOc6Jg2JNMZEYkDoJ6v-XVVWpfWFOW1HYZxIUWkKRwaPb_bsx5GC7sT024fYO3EFCJoisO-nbwk4PzedwnawzI-gyvwzu4ujXYuxGLL_BZmYMsJ3525p9dVaYaW5mKYaEfs8eRg/s1600/triatlon+amazonas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrISBumOc6Jg2JNMZEYkDoJ6v-XVVWpfWFOW1HYZxIUWkKRwaPb_bsx5GC7sT024fYO3EFCJoisO-nbwk4PzedwnawzI-gyvwzu4ujXYuxGLL_BZmYMsJ3525p9dVaYaW5mKYaEfs8eRg/s1600/triatlon+amazonas.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10pt; line-height: 115%;">En mi vida, no había imaginado que iba a viajar tanto, en mi
vida, no había imaginado que iba a hacer deporte, tanto deporte, que iba a
hacer tri, que iba a seguir practicándolo a pesar de mi trabajo, de mis viajes,
a pesar de las dificultades que conllevan, de nadar sin piscina fija, pedalear
sin bici, y correr en ciudades donde te recomiendan que no salgas, que no
salgas aunque no lleves nada, que te puede pasar algo. Ahora mismo, estoy
viajando desde Bogotá a Lima, escribiendo mi propio blog de tri, una entrada de
los entrenamientos que he estado haciendo por Ámerica del Sur para hacer el
medi IRONMAN PARACAS más o menos agustito, en mi viiiida me lo había imaginado,
jajajajaj.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Al principio de llegar a Perú, lo veía casi imposible, a ver
como coño lo hacía. Estuve un año sin practicar triatlón, hasta que dije…
porque no? Cogí mi bici y me planté en lima e hice mi primer sprint en el
“nuevo continente”. No es fácil, pero tampoco imposible, además de muy gratificante, hablamos casi siempre de lo mismo, todo esfuerzo tiene su recompensa, y el entrenar para este medio IM me ha llevado a vivir muchísimas experiencia, que no había imaginado en la vida, jajajajaja, repitiéndome como en el párrafo anterior, jajajaj.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Desde entonces, he entrenado en 4 paises diferentes, en la costa de Océano Pacífico y desiertos peruanos, en las ciudades más importantes del pacífico sur. he corrido en toda la cordillera andina, y he podido "disfrutar" nadando en la selva amazónica, en el río Yananuco y Amazonas, toda una experiencia.</span><br />
<span style="font-size: 13px; line-height: 15.3333320617676px;"><br /></span>
<span style="font-size: 13px; line-height: 15.3333320617676px;">He conocido lugares, que me encanta, pero también he conocido buena gente que me ha ayudado practicar mi deporte fuera de casa, muchas gracias a todos los que me he encontrado en el camino. Os dejo unas fotos de lo que he podido conocer y vivir. De lo más emocionante, entrenar en la selva, pero pronto pondré una entra de ese tema.</span><br />
<span style="font-size: 13px; line-height: 15.3333320617676px;"><br /></span>
<span style="font-size: 13px; line-height: 15.3333320617676px;">La fotos que vienen a continuación son todas de Perú, costa, desierto, sierra y selva, imposible más!</span><span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx5ADLPa5j1xUzGkG06w4EjQGRsIaLkUbDH81_DwgHb-ukYcGAJsfjrLH-vacgDRG3GN-7mBJB5VajxKIk5fIXDvsqMYbhTR-pQnSjhlhEx0qMX-_6myCxftr4U07c5r-xkgRejcgPAmA/s1600/CICLISMO+PERU+SANTA+MARI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgx5ADLPa5j1xUzGkG06w4EjQGRsIaLkUbDH81_DwgHb-ukYcGAJsfjrLH-vacgDRG3GN-7mBJB5VajxKIk5fIXDvsqMYbhTR-pQnSjhlhEx0qMX-_6myCxftr4U07c5r-xkgRejcgPAmA/s1600/CICLISMO+PERU+SANTA+MARI.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pedaleanto en Santa María del Mar</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoTTluwbCSOWXHHNdJyQY_fCHOeYq4kx71c6LI0BsUNU6BDhlxLPxHmSFsteqNoKCfE7d4nOYgkczu2FHUDdWR4tceGffoXtZypDO0Vxy1lGpUoQ6Hqs9vIY-1HIa8IrPXfILyUrLLvY8/s1600/CICLISMO+PERU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoTTluwbCSOWXHHNdJyQY_fCHOeYq4kx71c6LI0BsUNU6BDhlxLPxHmSFsteqNoKCfE7d4nOYgkczu2FHUDdWR4tceGffoXtZypDO0Vxy1lGpUoQ6Hqs9vIY-1HIa8IrPXfILyUrLLvY8/s1600/CICLISMO+PERU.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con mi amigo Lucho por la panamericana Sur</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpech7yOkp2qYb2Fv7PZQnh2hWOTUhzqWm8JoYz_PxDyy8DlrYi_TiR38uXZj_R1csg6_nfwWKad0tNnXxDlsM-sJbI10MkqLVG7n46cJ8pmQAaxYy00A2I28lR4gcI5xWtXY7Ts1JESM/s1600/NATACION+AGUAS+ABIERTAS+PLAYA+CABALLEROS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpech7yOkp2qYb2Fv7PZQnh2hWOTUhzqWm8JoYz_PxDyy8DlrYi_TiR38uXZj_R1csg6_nfwWKad0tNnXxDlsM-sJbI10MkqLVG7n46cJ8pmQAaxYy00A2I28lR4gcI5xWtXY7Ts1JESM/s1600/NATACION+AGUAS+ABIERTAS+PLAYA+CABALLEROS.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Playa Caballeros, mi piscina</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGCPMgD-QwkygjmNN-eKeT8MJF403p5Fab16gI5L9icDZaMeprCNdNtQBUzyMyIRZj93Z0wdGrCtJHaNtMcVbGuPPhLLWDRWymepC4Ur0iJXRhljjq5TJ0UDaRjaWp-OiKLeM4Fa1KOFM/s1600/triatlon+atardecer+amazonas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGCPMgD-QwkygjmNN-eKeT8MJF403p5Fab16gI5L9icDZaMeprCNdNtQBUzyMyIRZj93Z0wdGrCtJHaNtMcVbGuPPhLLWDRWymepC4Ur0iJXRhljjq5TJ0UDaRjaWp-OiKLeM4Fa1KOFM/s1600/triatlon+atardecer+amazonas.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Otra de las piscinas a las que he ido, rio Yananuco en la selva peruana</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitMMRC74VbwtRuY9rU7c4R0Aq_9_6wXMjtfXTaTw3fAuZRh1ZncCfQcFcujoZg5G5ENXjOUaEkO3hy1ExsO1wygXq8m8UegHN9kLqu2tDAkJiyzq29wo5XsVpDt1aEJN3urTmiQxcff9A/s1600/triatlon+cordillera+blanca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitMMRC74VbwtRuY9rU7c4R0Aq_9_6wXMjtfXTaTw3fAuZRh1ZncCfQcFcujoZg5G5ENXjOUaEkO3hy1ExsO1wygXq8m8UegHN9kLqu2tDAkJiyzq29wo5XsVpDt1aEJN3urTmiQxcff9A/s1600/triatlon+cordillera+blanca.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cordillera Blanca, Huaraz</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigrk9yba3I_ITL8rlLmczUqUNDaMnZO9sjcjXdk_eJLKizpn393De1pt3NX7UqaIrrBwQyW01YEi61AVIn4cfi5-hgY4I06_GQOyM-EydpMVW6tzymjvxtVHCE2vlLoxR-eQY1Uny_RPE/s1600/triatlon+desierto+paracas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigrk9yba3I_ITL8rlLmczUqUNDaMnZO9sjcjXdk_eJLKizpn393De1pt3NX7UqaIrrBwQyW01YEi61AVIn4cfi5-hgY4I06_GQOyM-EydpMVW6tzymjvxtVHCE2vlLoxR-eQY1Uny_RPE/s1600/triatlon+desierto+paracas.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Desierto de Paracas, increible</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghg6WUiy6-GUyu4aTa7g3bSJ0cH5Uv3cRJSW0w1jZY3Lzs4T23quJK_V28KopqAzym-pmI0uu_SY3Gtzi49MH6uBCY8n2YC5eEIde77EwGC7UXU33nDlMHLRoRleXob8rV-akoBJvrATE/s1600/triatlon+los+andes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghg6WUiy6-GUyu4aTa7g3bSJ0cH5Uv3cRJSW0w1jZY3Lzs4T23quJK_V28KopqAzym-pmI0uu_SY3Gtzi49MH6uBCY8n2YC5eEIde77EwGC7UXU33nDlMHLRoRleXob8rV-akoBJvrATE/s1600/triatlon+los+andes.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">No hay dolor, frío si, jejeje</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQJvl4bj_dszwP3_OxR0kwlqlmGPoRg0NjoxIvQrgG83YkG2WijwISNrCl0QlgQL89pBaWGzwzTI8u3kN5NdscUCGUGgY7LBQDgwcoQIxNeEWijkGoVvs04Gx7ODTvt9WyfEDEakbWiE8/s1600/TRIATLON+PERU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQJvl4bj_dszwP3_OxR0kwlqlmGPoRg0NjoxIvQrgG83YkG2WijwISNrCl0QlgQL89pBaWGzwzTI8u3kN5NdscUCGUGgY7LBQDgwcoQIxNeEWijkGoVvs04Gx7ODTvt9WyfEDEakbWiE8/s1600/TRIATLON+PERU.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Santa María, ahí he hecho dos tris, uno sprint y otro olímpico</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrVN2FwRmulKmTqzvxenEcOM0mV-EKl1TsBpjWU2xR09Yb6n3YSCw632-a-5pEJdSlJrRYHrPCsUYLdC7dVT3NL9_b03IdZsYYXozCroVCFOu5RxHmmv3F9sgcjzqs30kra9v1MX0GJZE/s1600/natacion+amazonas.jpg" imageanchor="1" style="font-size: 10pt; line-height: 115%; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrVN2FwRmulKmTqzvxenEcOM0mV-EKl1TsBpjWU2xR09Yb6n3YSCw632-a-5pEJdSlJrRYHrPCsUYLdC7dVT3NL9_b03IdZsYYXozCroVCFOu5RxHmmv3F9sgcjzqs30kra9v1MX0GJZE/s1600/natacion+amazonas.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Amazonas, nadando con Pirañas y Delfines Rosados</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">En Ecuador he tenido oportunidad de correr en altura, Quito, y en la costa en Guayaquil y Manta (Manaví).</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA3f3KBRyhBun5XnF4kXslitWbXqFEOdTt7hpR6yPCGcykkT3v2nxXCygeeMR01lEQ_xlBmJ7DQbEi2lofyeKAQOMSrlRZNWQW5fs3fmiDUavJ8g_zoKuYafIsxifscFdDGS4eVTIpD2Y/s1600/20140428_070430.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA3f3KBRyhBun5XnF4kXslitWbXqFEOdTt7hpR6yPCGcykkT3v2nxXCygeeMR01lEQ_xlBmJ7DQbEi2lofyeKAQOMSrlRZNWQW5fs3fmiDUavJ8g_zoKuYafIsxifscFdDGS4eVTIpD2Y/s1600/20140428_070430.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Parque la Carolina, recomendable para correr en Quito, muy bonito</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsc9ThtD9SlO5MC7MvxS1D5eRMuXIxxJ-rk4kWbA7a1_uMsIMC_OfRxZEO_BRMn9HoX287xoOUL3ifGytDcMcIV0X2M9zsskD1btN4zgSpeT9fm0KTrSAw0EUtiBhG-x5QA5IuwsudVGc/s1600/20140428_070651.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsc9ThtD9SlO5MC7MvxS1D5eRMuXIxxJ-rk4kWbA7a1_uMsIMC_OfRxZEO_BRMn9HoX287xoOUL3ifGytDcMcIV0X2M9zsskD1btN4zgSpeT9fm0KTrSAw0EUtiBhG-x5QA5IuwsudVGc/s1600/20140428_070651.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLkv13wmxuWuPVIfuo1l5kYIO_ZgKcsnwPXMaXL_DpMlhBjDkeKCh0K3mfh0UQYbCUHJgaztZB2MgHURRtuvl4dVEHSh_qC9Leui6CndYhf2jafPc1N76EvrTMFk2utd6un2Vgrq4fgmk/s1600/PARQUE+LA+CAROLINA+QUITO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLkv13wmxuWuPVIfuo1l5kYIO_ZgKcsnwPXMaXL_DpMlhBjDkeKCh0K3mfh0UQYbCUHJgaztZB2MgHURRtuvl4dVEHSh_qC9Leui6CndYhf2jafPc1N76EvrTMFk2utd6un2Vgrq4fgmk/s1600/PARQUE+LA+CAROLINA+QUITO.jpg" height="300" width="400" /></a></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgWjlBq2ZSVs3u57RELXeoKP79DPhyphenhyphenArh97xMwk1nA6gtQo-ZPom1lvN2zqu25p7yKJkjpj8IG7GSToC9N6JAFsKil3Yzam-n9QEWJnYOKw3e5cGBNN3w1dxKTVPfdaapD9goOeq5lqqU/s1600/RUNNING+QUITO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgWjlBq2ZSVs3u57RELXeoKP79DPhyphenhyphenArh97xMwk1nA6gtQo-ZPom1lvN2zqu25p7yKJkjpj8IG7GSToC9N6JAFsKil3Yzam-n9QEWJnYOKw3e5cGBNN3w1dxKTVPfdaapD9goOeq5lqqU/s1600/RUNNING+QUITO.jpg" height="300" width="400" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">En Chile dar las gracias a los hermanos Torres, por tratarme como el mejor de los amigos y facilitarme todo para salir con ellos en bici, un placer, Sebastian, Cristobal.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO3aMKa9W0kJzxH6CBT3dXdOH2c1xh2_gLi8RgXdR_KZNQH8ArXHf0FVVqBNuTZFKqCWaUmwCJhPIQCOP42zuR7h-y_UtfvlxLiH7my9pSP6JXQpva_LdB2WS-hm626upO3L_xdCFb9kQ/s1600/los+torres+farellones.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO3aMKa9W0kJzxH6CBT3dXdOH2c1xh2_gLi8RgXdR_KZNQH8ArXHf0FVVqBNuTZFKqCWaUmwCJhPIQCOP42zuR7h-y_UtfvlxLiH7my9pSP6JXQpva_LdB2WS-hm626upO3L_xdCFb9kQ/s1600/los+torres+farellones.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sebastian y Critobal Torres e hija</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYg-nNxSWJSnqfJ5ozvhi8on-YP2ymrXodr_5_meEt7yOM-N0raXwrVOLVaVARggp2VFeg6N2XKZl-Q83udLVqjXL5r0UJZOuzYSXKV5aRUjfZmd2CMYJvlyyiXwYANfpVZGLXyGX0II4/s1600/farellones+chile+triatlon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYg-nNxSWJSnqfJ5ozvhi8on-YP2ymrXodr_5_meEt7yOM-N0raXwrVOLVaVARggp2VFeg6N2XKZl-Q83udLVqjXL5r0UJZOuzYSXKV5aRUjfZmd2CMYJvlyyiXwYANfpVZGLXyGX0II4/s1600/farellones+chile+triatlon.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Subiendo Farellones</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrOrPQwc5og4oO4EBGc6hKtwPXS5Nvy-lxcJbBmx_BI2Fb_11MERk9JlV28bh6io1rt9mTBffGnnicoUEyPqWExZHUQfxa3CakR3qIPAQQlWDEIXMWR5I0ya-9z-AZnmUEro-PTAhY9TU/s1600/triatlon+chile.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrOrPQwc5og4oO4EBGc6hKtwPXS5Nvy-lxcJbBmx_BI2Fb_11MERk9JlV28bh6io1rt9mTBffGnnicoUEyPqWExZHUQfxa3CakR3qIPAQQlWDEIXMWR5I0ya-9z-AZnmUEro-PTAhY9TU/s1600/triatlon+chile.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Preciosa la cordillera Chilena</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx-1C3jwn64Jl3Q3M9Hc889yd3tn0nIZk_MEQTXTdPXdRvvQp9M7jgGB86Ey9bRi-iljqr-_WdlSNxPEHqeMEZl6Zt4yK2r-2ewdSmg__lD_RzSxG2IMmK9j5Ry9dpd5AnaLqq7vElrsA/s1600/triatlon+farellones.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx-1C3jwn64Jl3Q3M9Hc889yd3tn0nIZk_MEQTXTdPXdRvvQp9M7jgGB86Ey9bRi-iljqr-_WdlSNxPEHqeMEZl6Zt4yK2r-2ewdSmg__lD_RzSxG2IMmK9j5Ry9dpd5AnaLqq7vElrsA/s1600/triatlon+farellones.jpg" height="400" width="300" /></a></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhROWgWFfEfOxPzht5l9AOR21_YuumYq76I4pyTJnrQu3GjZq7e-7g-Ezr_hEERSalcCl44cm5BLISnh8myxUQP4KLnTYV_UfMxjEeybE8P68sD3_swbZrisRkGFirC9Iab7ttK36GdF-U/s1600/triatlon+san+cristobal+santiago.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhROWgWFfEfOxPzht5l9AOR21_YuumYq76I4pyTJnrQu3GjZq7e-7g-Ezr_hEERSalcCl44cm5BLISnh8myxUQP4KLnTYV_UfMxjEeybE8P68sD3_swbZrisRkGFirC9Iab7ttK36GdF-U/s1600/triatlon+san+cristobal+santiago.jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cerro San Cristobal y Santiago al fondo</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0xyJrnkFZU7Fek_Bo4h3ibvfIAb7K2bQg91GyEWRM-YjjFDl-Zi4NwfB_h3sBSp_FEpqSDukF02MHJD6t4jK3g1_Fae0kKyIDoFe93GBnC1j_cSKAWmcr1vaC-2GlNHK0FbVvyu-J12E/s1600/TRIATLON+SANTIAGO+DE+CHILE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0xyJrnkFZU7Fek_Bo4h3ibvfIAb7K2bQg91GyEWRM-YjjFDl-Zi4NwfB_h3sBSp_FEpqSDukF02MHJD6t4jK3g1_Fae0kKyIDoFe93GBnC1j_cSKAWmcr1vaC-2GlNHK0FbVvyu-J12E/s1600/TRIATLON+SANTIAGO+DE+CHILE.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Edificio Costanera, el más alto del sur de Ámerica, Las Condes, Santiago</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV2tkgtn5ylInBiE9vU2um3glGZhUaG9G1E_KLP6E39F_17vWDhkdgZyGrBngFyZSdIyqU7-XYOEVrFFqtLvpAd3y8k1l0g6Sz13JdJbheppOUg7X5K_hJ2Vw14MyKVPHdZ46GW48R8NU/s1600/TRIATLONERIAS+CHILE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV2tkgtn5ylInBiE9vU2um3glGZhUaG9G1E_KLP6E39F_17vWDhkdgZyGrBngFyZSdIyqU7-XYOEVrFFqtLvpAd3y8k1l0g6Sz13JdJbheppOUg7X5K_hJ2Vw14MyKVPHdZ46GW48R8NU/s1600/TRIATLONERIAS+CHILE.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Para que veáis que no voy andando</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">El último país conocido hasta ahora ha sido Colombia. He podido entrenar en Bogotá, Medellín y Pereira, me han gustado las ciudades y su gente, amables, simpáticos y serviciales, espero volver pronto.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPIqtgibpHWk-Dxt-RHRevXbIeePpcV2wWRsey21txwQzq7hYSHb_sKfgYcSgu-c_P25a2q1qQ4Ny0DkR3glgzwwt5CQ2R2av4nwW5UGf2ZdD2U7PpeSI0MfwnwWDetZMoa1l1O5Bb-iY/s1600/triatlon+medellin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPIqtgibpHWk-Dxt-RHRevXbIeePpcV2wWRsey21txwQzq7hYSHb_sKfgYcSgu-c_P25a2q1qQ4Ny0DkR3glgzwwt5CQ2R2av4nwW5UGf2ZdD2U7PpeSI0MfwnwWDetZMoa1l1O5Bb-iY/s1600/triatlon+medellin.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Medellín, buenas instalaciones deportivas tiene.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Más que una entrada, se ha convertido en una galería de fotos, para que conozcáis algunos de los sitios por donde he pasado el último año y ocho meses. Ojalá pueda hacer una pronto con fotos de España más que de fuera, jejejeje, que tengo ganas de estar cerca de casa, con mi familia. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;">Pronto, como mencioné antes, pondré una entrada también con fotografías de entrenamiento en la selva, una buena experiencia.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
</div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-88017683518779681452014-11-16T15:51:00.000+01:002014-11-16T15:55:44.121+01:00Triatlón Olímpico Santa María. CRÓNICA<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFlI63ckasMGsGkIdWIqDR9AASsRr6XL0unWCdHRIzh3H3XWWD7ZmpUvthD5rwnRiz8ZaOH14fH7rbGv-3estqKE9BTPQwDQ9CvA2kjlrZzLi5aBG2tVgvTbmWuHBX8s5Toov8hEV11gM/s1600/TRIATLON+PERU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFlI63ckasMGsGkIdWIqDR9AASsRr6XL0unWCdHRIzh3H3XWWD7ZmpUvthD5rwnRiz8ZaOH14fH7rbGv-3estqKE9BTPQwDQ9CvA2kjlrZzLi5aBG2tVgvTbmWuHBX8s5Toov8hEV11gM/s1600/TRIATLON+PERU.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Box Triatlon Perú, Santa María. Imagen: Triatlon Región Callao.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El pasado sábado 15 de Noviembre se celebro el Triatlón "Olimpio" y sprint Santa María. Participé en distancia Olímpica, de mis preferidas junto con la media distancia. Me inscribí pensando en el medio IM Paracas que dentro de 3 semanas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De los triatlones en los que participado ha sido al que con menos ganas he llegado, por varias razones. Desde el lunes he estado arrastrando molestias en el estómago, además de no poder hacer los entrenamiento normales, tenía el cuerpo a disgusto. A esto hay que sumarle que si bien el organizador pone todas sus ganas y empeño, la prueba fue un puro desastre, desde el comienzo hasta el final. No voy a entrar en detalles puesto que no soy un crítico de pruebas deportivas sino un mero participante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta prueba la consideraba importante por que lo utilizaría de test para ver mi estado de forma, no pudo ser del todo así por que no me encontraba bien del vientre. Por esa razón, me la tomé con tranquilidad, quería hacer una natación cómoda, completar los 40 km del sector ciclista (el cuenta km marco 38, casi todos los participantes hicierón 33 km) sin llegar con las piernas cansadas para la carrera a pie, y así fue, aunque sufrí un poco en la bici, el recorrido era demasiado sinuoso y pelígroso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Así que contento, de nuevo pude completar una prueba que forma parte de mi entrenamiento y a pesar de la salud, hacerla en condiciones, no sufriendo mucho y estando de piernas ligero .</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me lo pasé bien, volví a conocer gente y eso me gusta, un saludo a Enrique, ha sido un placer, nos veremos en otra, y espero que lleves la batería del cambio, jejejejeje.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjldsSxVoBDj-JfmSz6f3KScmlUohW_sFJn9XGacuzKMzaiHe4LntRp6q9gxx_LoByXda67psQGZXdqalzveRbgTvfl5sjyCCUKIqip3LlAOWBKJpWfysdqfiXn_qbj24MtY3RbhvU-ut4/s1600/Triatlon+Santa+Maria+del+Mar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjldsSxVoBDj-JfmSz6f3KScmlUohW_sFJn9XGacuzKMzaiHe4LntRp6q9gxx_LoByXda67psQGZXdqalzveRbgTvfl5sjyCCUKIqip3LlAOWBKJpWfysdqfiXn_qbj24MtY3RbhvU-ut4/s1600/Triatlon+Santa+Maria+del+Mar.jpg" height="266" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Triatlón Olímpico Santa María del Mar, Perú. Imagen: Triatlon Región Callao.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sigo con unos kg de más, pero para Diciembre estoy fino fino, filipino, que patorras jejejeje, más me vale sino el 6 de Diciembre me tocará sufrir más de la cuenta.</div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-35067015360111592212014-10-24T04:37:00.000+02:002014-10-24T04:37:59.799+02:00A por otro medio Ironman, TRIATLÓN PARACAS 2014<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidkP6KeiKd6p7VMLDyWOES2-SPBSjuPUrQUE-yZu8Y1tMbNwFT5vQIeIpB4D5koIw2X1TAogZl7CqO-oUnXxiYPJVjrcnNKz2Y6oo813YAiedB24sFbqAYaHipZnCQdfBZUVGwwATwkVk/s1600/TRIATLON+PARACAS+2014.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidkP6KeiKd6p7VMLDyWOES2-SPBSjuPUrQUE-yZu8Y1tMbNwFT5vQIeIpB4D5koIw2X1TAogZl7CqO-oUnXxiYPJVjrcnNKz2Y6oo813YAiedB24sFbqAYaHipZnCQdfBZUVGwwATwkVk/s1600/TRIATLON+PARACAS+2014.png" height="400" width="396" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo gordito que llegué a ponerme en las últimas vacaciones (76 kg), el veneno (veneno del bueno) que llevo dentro desde que me inicié en este deporte y que me hace no dejar de pensar en llegar a realizar un Ironman, ha sido la razón por la que he tomado esta decisión, volver a tener un objetivo importante para mi, un medio ironman, en esta ocasión en Perú, en un desierto, TRIATLON PARACAS 2014.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/nAuEFJS3PUg?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
Esos 76 kilitos debo de rebajarlos, y paso de dietas normales, lo mejor.... nadar, pedalear y correr!!!!. Antes de volver a Perú, con mi mejor cómplice, mi mujer, me fotografié con ropa que antes de engordar 6 kg me quedaba bien, fotografié la báscula que tanto daño me hizo en la vacaciones y prometí vengarme de ella y de la ropa que tan ridícula me quedaba. Para que veais que no miento, lo que pasa es que puedo quedar muy mal si no adelgazo, ahí van las fotos que corroboran lo que cuento.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxOphyTm1EyNk58onTcVJ-ZntahFLx5UYxFISjd5huqEZ8mninouusd8dPEPVbF_60rkamwyuIHsy99OiaZpcI5SUnPFPUE2kGZJvjUJ6iq9Jd-vlabUQZcgKBG741dTHc5HK9D20rYRM/s1600/20141001_103017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxOphyTm1EyNk58onTcVJ-ZntahFLx5UYxFISjd5huqEZ8mninouusd8dPEPVbF_60rkamwyuIHsy99OiaZpcI5SUnPFPUE2kGZJvjUJ6iq9Jd-vlabUQZcgKBG741dTHc5HK9D20rYRM/s1600/20141001_103017.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">1 de Octubre del 2014</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_4eZKca7N3xxXJTWun9GjifZ18bfPFlG2HXJij0rsN8-QG4ERtihyphenhyphen9pnCt-AtsN2h9hSBuhCm-KGS9TEHEN5t7rynKP5lhq6p43XbL9UOVaQacYdmcvold-NG4jnWx7fr5-NUBvuS9A0/s1600/20141001_103255.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_4eZKca7N3xxXJTWun9GjifZ18bfPFlG2HXJij0rsN8-QG4ERtihyphenhyphen9pnCt-AtsN2h9hSBuhCm-KGS9TEHEN5t7rynKP5lhq6p43XbL9UOVaQacYdmcvold-NG4jnWx7fr5-NUBvuS9A0/s1600/20141001_103255.jpg" height="400" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">1 de Octubre del 2014</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Lo mejor de todo es que estoy disfrutando de cada entrenamiento, estoy ilusionado y viviendo al máximo el camino que debe de hacer todo triatleta para realizar en condiciones un medio ironman. También estoy recordando muchísimos momentos de mis entrenamientos en Écija, de los compañeros con los que me inicié, que ahora están formando un gran club, el TRIÉCIJA NEVALUZ.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Todo eso me gusta y hace que me siga enamorando (envenenando de este deporte), también que siga escribiendo en este blog, a ver que mierda escribo aqui yo.... si no practico triatlón!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
PD: Seguiré colgando foto de mi bella figura, sin pudor ninguno claro, espero que no bomitéis mucho, jajajaja, todo sea por ver mi evolución...... o no......</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahhhh, que ya estoy inscrito, nada de broma, jejejeje</div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-31079149908337819142014-07-05T18:45:00.001+02:002014-07-05T18:50:11.293+02:00Triatlón Santa María del Mar, Perù CRÓNICA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpnvTcpS_tGDeClkthyq0TAoJaCD8pMCP_CHTsb0Xi4ftlQNIR5TnOS1o9JcY6DhzkKDI5goE_miflzKPrfGyVzZVV4FF7oEjaiINum2MXeCzPsIVqfrna0sHbeVozfdYw0jn5K7UXQgM/s1600/TRIATLON+SANTA+MARIA+DEL+MAR+PERU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpnvTcpS_tGDeClkthyq0TAoJaCD8pMCP_CHTsb0Xi4ftlQNIR5TnOS1o9JcY6DhzkKDI5goE_miflzKPrfGyVzZVV4FF7oEjaiINum2MXeCzPsIVqfrna0sHbeVozfdYw0jn5K7UXQgM/s1600/TRIATLON+SANTA+MARIA+DEL+MAR+PERU.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">Después
de tanto tiempo sin escribir, empiezo de nuevo con algo especial, mi primer
triatlón en Perú, 2ª fecha del campeonato nacional de Perú, 31/05/14.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">No
ha sido fácil participar fuera de casa. No tienes todo el material (bici), las
instalaciones que te gustaría (una piscina cerca de casa), ni conoces a un buen
grupo de compañeros con los que compartir entrenamientos y motivación (Tri
Écija Nevaluz), pero me ha merecido la pena. La bici al avión de cabeza, la
piscina la cambio por aguas abiertas aunque sea solo los fines de semanas y con
olas de unos pocos de metros, y los amigos y compañeros, aunque nunca se
reemplazan, se hacen, siempre vienen nuevos y buenos. Y así ha sido.<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Kb98TB_hdU2DbLkMUc3NDaumTxeBa9Bf6P7-E4hcsco-UokYOqKvBjzj3xO_U2gOjtt6V_RVCDuu2iGHvD0AqvkQ3Bdig-IMO0qOcz9_xpg_gcZ1mW3BTZErfsZY11Uwpxjx8UZE7xw/s1600/20140506_074859.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4Kb98TB_hdU2DbLkMUc3NDaumTxeBa9Bf6P7-E4hcsco-UokYOqKvBjzj3xO_U2gOjtt6V_RVCDuu2iGHvD0AqvkQ3Bdig-IMO0qOcz9_xpg_gcZ1mW3BTZErfsZY11Uwpxjx8UZE7xw/s1600/20140506_074859.jpg" height="300" width="400" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Playa donde suelo entrenar la natación</span></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV1_tiDhRq8AOFOwFUbcxta7qe9xSUukIk_Sf1uTQGtzE2VVjgcefe2fLL9YhqoqsLnIy2FxRPBEnb_VTh1b-aB-I2xyrkA1WUUgSIcCfOv7Zoes99qX9JjttsqsGyjPMZTHKt73KuGYQ/s1600/BICI+RUTA+LIMA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV1_tiDhRq8AOFOwFUbcxta7qe9xSUukIk_Sf1uTQGtzE2VVjgcefe2fLL9YhqoqsLnIy2FxRPBEnb_VTh1b-aB-I2xyrkA1WUUgSIcCfOv7Zoes99qX9JjttsqsGyjPMZTHKt73KuGYQ/s1600/BICI+RUTA+LIMA.jpg" height="400" width="300" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">Llegada a Lima con la bicicleta</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;">Venía
de entrenar solo carrera a pie, entre 40 y 50 semanales y para a empezar de
nuevo con el tri miré en mi propio blog, jejejeje, y empecé con el
entrenamiento de </span><a href="http://www.triatlonerias.blogspot.com/"><span style="line-height: 115%;">www.triatlonerias.blogspot.com</span></a><span style="line-height: 115%;">, haciendo caso a mis propios consejos, y la verdad es
que me ha ido bien.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">Suave,
escuchando a mi cuerpo, haciéndome otra vez a la bicicleta, dolor de manos,
espalda y culete, pero con muy buenas sensaciones, buenísimas, se notan los
pocos años que llevo haciendo deporte, me ha costado mucho menos que al
principio, y me ha recordado lo divertido que es y cuanto me gusta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">Además
de encontrarme con antiguas sensaciones, he hecho nuevos amigos. Preyer Huaman
que me ha ayudado con el calendario de pruebas, y con la bici he conocido a
Lucho y a Lobsan, dos buenos Peruanos amantes de las bicicletas y el deporte,
se agradece encontrarse a personas como ellos, y ya en la competencia (así se
dice en Perú), me asombró bastante la pechá de gente tan amable, Rodrigo el
Organizador, Steffano , un joven tri ganador de un Ironman y participante en
campeonato del mundo de Hawai, Joaquín, entrenador de un grupo de tris y a
otros que se me acercaron a hablar y a comentar conmigo, gratamente sorprendido
de la gente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkC5Zr0Go-Aa41_w9AP8PhJDmXFeWE74hBIiPcz3YJPwNh_MSsO-T0qg8M6OoPoH1HQX0b3QtId57E9t-JJdUlsAwswDjwwtw-xbE1k7i44y5kijk8ORlLf-_KXZzWBUpVUgxLkUFqzfY/s1600/CICLISMO+PERU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkC5Zr0Go-Aa41_w9AP8PhJDmXFeWE74hBIiPcz3YJPwNh_MSsO-T0qg8M6OoPoH1HQX0b3QtId57E9t-JJdUlsAwswDjwwtw-xbE1k7i44y5kijk8ORlLf-_KXZzWBUpVUgxLkUFqzfY/s1600/CICLISMO+PERU.jpg" height="400" width="300" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">El
día de antes por la tarde estuve hidratándome, preparando el material
ilusionado, acordándome de cuando hice el primer tri, y es que tenía
exactamente las mismas sensaciones. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">Cene
pasta con mi amigo Alexander y a la cama prontito que había que madrugar. A las
7:30 estaba allí como un reloj, no mucha participación, pero muy cálido el
ambiente, por parte de la organización y por los voluntarios y juece que
ayudaron a la celebración de la prueba, que creo que eran de la región del
Callao, corregirme si me equivoco.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">El
mar estaba un poco movido, así que se cambió de playa, en ese momento pensé que
la prueba iba a ser un caos, pero no, me equivoqué, sé que cuesta hacer un
cambio de ese tipo y nos siempre con buenos resultados, y ellos lo
consiguieron.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD6AsNCN0tlW71vgLtXXN4GH3LAwC3CmTOZJhLGdluOAHICviZfvAolOAQYmWrO-AwdMcvWrOWB0AQ3ZePE2zTYxnuPC3L6aQb5_fZRZLDy9bRhVNTpkqFpRfVZESAxgsHhXUR0xnr-9c/s1600/Triatlon+Peru.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhD6AsNCN0tlW71vgLtXXN4GH3LAwC3CmTOZJhLGdluOAHICviZfvAolOAQYmWrO-AwdMcvWrOWB0AQ3ZePE2zTYxnuPC3L6aQb5_fZRZLDy9bRhVNTpkqFpRfVZESAxgsHhXUR0xnr-9c/s1600/Triatlon+Peru.jpg" height="300" width="400" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%;">La playa donde nadamos estaba muy tranquila, un poco de incertidumbre por los circuitos pero antes de empezar nos aclararon las dudas.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQfUeouLlROwzNnHlO9fqMYYoWw_2BbvX-r4jvdfhcCbGo2amMLgnIhbtPemtJaqHoy0POnsbiWZdk9cfHsE45_eNJ8ohO5gD96LC_B3n8Dkg9TNjrPEFg7-i5MbfiPU9HW-spBYbtuKs/s1600/TRIATLON+NEVALUZ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQfUeouLlROwzNnHlO9fqMYYoWw_2BbvX-r4jvdfhcCbGo2amMLgnIhbtPemtJaqHoy0POnsbiWZdk9cfHsE45_eNJ8ohO5gD96LC_B3n8Dkg9TNjrPEFg7-i5MbfiPU9HW-spBYbtuKs/s1600/TRIATLON+NEVALUZ.jpg" height="400" width="300" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpSJKFu1tN-0L5mYPDihsaZmwz1QFFcvvf7aFhZ_4FA6u7ohckhlwgHuYIJ-47k11r2Ez7uskvKxLzMFo9lH8UmleB-p7NgmnAX_nKPKIHoRxT3DHFN5yrh5-Xpa9YZ9S6MUuAlg2M43w/s1600/TRIATLON+PERU+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpSJKFu1tN-0L5mYPDihsaZmwz1QFFcvvf7aFhZ_4FA6u7ohckhlwgHuYIJ-47k11r2Ez7uskvKxLzMFo9lH8UmleB-p7NgmnAX_nKPKIHoRxT3DHFN5yrh5-Xpa9YZ9S6MUuAlg2M43w/s1600/TRIATLON+PERU+(2).jpg" height="300" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKfVVy6-v_hZ9RZijuuyKJtKgvT8iL4Am1TL_q1CDMjlYZ-EjRwfMQjuKJiu17RN5CZpVUsXIm6HOBqRUGz3_nnUYKP0R9ye7bNjlF_gVZkCnpXXrpa6dk4W3_Twg9OhB3CHeJ5ed-XCo/s1600/TRIATLON+SANTA+MARIA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKfVVy6-v_hZ9RZijuuyKJtKgvT8iL4Am1TL_q1CDMjlYZ-EjRwfMQjuKJiu17RN5CZpVUsXIm6HOBqRUGz3_nnUYKP0R9ye7bNjlF_gVZkCnpXXrpa6dk4W3_Twg9OhB3CHeJ5ed-XCo/s1600/TRIATLON+SANTA+MARIA.jpg" height="300" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ6OAmTzmVL95kjDN4cpqwIkMbu3B3s8FswEJuPTzeMIXC-teSvL1HsGrWAID5jReoGrDwetgZyK0k0dsNEcyWoKMZdp5RtXTZxvAWRPRAa_UPu_qiN8Z7_oWR_yCsXlWRq0wlbefXGK8/s1600/TRIATLONERIAS+PERU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ6OAmTzmVL95kjDN4cpqwIkMbu3B3s8FswEJuPTzeMIXC-teSvL1HsGrWAID5jReoGrDwetgZyK0k0dsNEcyWoKMZdp5RtXTZxvAWRPRAa_UPu_qiN8Z7_oWR_yCsXlWRq0wlbefXGK8/s1600/TRIATLONERIAS+PERU.jpg" height="300" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="line-height: 115%;"><br /></span>
<span style="line-height: 15.333332061767578px;">Montaron una nueva transición uno, y nadamos en una especie de puerto natural, el mar mucho mas tranquilo que en la otra playa. Nervios antes de empezar, calentar un poco y...... SALIDA!!!</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 15.333332061767578px;"><br /></span>
<span style="line-height: 15.333332061767578px;">La salida fue desde la arena, no había mucha gente asi que tampoco hubo muchos topetazos, como en todas las pruebas, al principio la gente te lleva a un ritmo que tu no vas a gusto, hasta que cada uno encuentra el suyo, me noté mucho la falta de entrenamiento, pocas horas de nado, pero tampoco fue mal, pero salí bastante cansado, por un momento pensé que iba a sufrir muchísimo, porque si nadando lo pasaba mal no veas como me iba ir en la bicicleta.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 15.333332061767578px;"><br /></span>
<span style="line-height: 15.333332061767578px;">Tardé y me vi muy torpe en la T1, me monté en la bici y a pocos metros un buen repecho, el organizador estupendo, animando en la cuesta a todos los participantes, se agradece, me costo muchísimo subir, ahora tocaba darle 6 vueltas a un circuito de ida subida, y vuelta bajada. Me sorpredió que casi se permitan las bicis de contra reloj en triatlón sprint, y ya me contaron que no lo permite el reglamento, pero hacen la vista gorda. Me pasaron algunos como balas, como me suele suceder en este sector, pero me sentía fuerte.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 15.333332061767578px;"><br /></span>
<span style="line-height: 15.333332061767578px;">En la T2 volví a sentirme torpe, tardé demasiado en prepararme para correr, y cuando lo hice me sentí fuerte, ahora tocaban tres vueltas en circuito también de ida y vuelta, subida y bajada, no se me hizo nada largo, adelantaba a gente, me sentía bien, de menos a mas, y terminé contento mi primer triatlón en Peru.</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 15.333332061767578px;"><br /></span>
<span style="line-height: 15.333332061767578px;">Fue una sorpresa terminar el tercero de mi categoría, jajajaja, ni me lo creia.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9MSHG86xIxtW72X7DvVHE7ejVCirvUjXSb5TwIluADpietvhMjneX-D8heDwRPKVXJmL87UxTQVnOVE9hrbq20txQqY4DFtJqwCFBrfQdVYzGi7JbG93MvWEIMOSo25Q_SBHsTDE4gn0/s1600/TRIATLON+PERU+SANTA+MARIA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9MSHG86xIxtW72X7DvVHE7ejVCirvUjXSb5TwIluADpietvhMjneX-D8heDwRPKVXJmL87UxTQVnOVE9hrbq20txQqY4DFtJqwCFBrfQdVYzGi7JbG93MvWEIMOSo25Q_SBHsTDE4gn0/s1600/TRIATLON+PERU+SANTA+MARIA.jpg" height="300" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 15.333332061767578px;"><br /></span>
<span style="line-height: 15.333332061767578px;"><br /></span>
<span style="line-height: 15.333332061767578px;">Un notable para la organización y para el ambiente a triatlón, a pesar de la poca participación. El próximo creo que voy a hacer el de punta hermosa, en esa ocasión voy a jugar en casa, jejejejeje, nos vemos en la próxima!!</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 15.333332061767578px;"><br /></span>
</span><br />
<span style="font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-size: 11.0pt;"><br /></span></div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-43523460304445937332014-01-23T14:00:00.001+01:002014-01-23T17:36:28.857+01:00The North Face Endurance Challenge Perú 21k<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixXEBcnwBm7z3M17Ibq5cHG2IhnNlQ5fLEBGwkpGXqPOVzcDAbyxtfD318G55sWUdviqxNtKRTTJWXOGlHm0IDDB8cfyYbd2TU1efnbo-weCehkhap0lIZfBrL-YvDoutoFLCu74LdXwA/s1600/endurance-challenge-2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixXEBcnwBm7z3M17Ibq5cHG2IhnNlQ5fLEBGwkpGXqPOVzcDAbyxtfD318G55sWUdviqxNtKRTTJWXOGlHm0IDDB8cfyYbd2TU1efnbo-weCehkhap0lIZfBrL-YvDoutoFLCu74LdXwA/s1600/endurance-challenge-2014.jpg" height="183" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Después de unos meses entrenando mas bien poco y no participando en ninguna prueba, algunas veces por una cosa, otras veces por otra..... por fin voy a participar de nuevo en una carrera, y va a ser en un Trail.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
No estoy en mi mejor momento de forma, de todas maneras, si me pongo a pensar, nunca he estado en forma, jajajaja, puto paquete, jajajaja. Bueno a pesar de estar peor que nunca me he animado a participar aquí, no hay nada mejor que un buen objetivo para volver a ilusionarme con el deporte y entrenar con ganas y entusiasmo (una prueba te obliga a entrenar duro, si no te equivocas y puedes pasarlo mal).<br />
<br />
Como he dicho antes es un Trail, Trail runnig que lo llaman ahora, que es igual a correr por el campo. Esta es la segunda prueba de este tipo en la que voy a participar, la primera fue una experiencia espectacular. Hay diferentes distancias, yo voy a participar en 21 kilometros, hay bastante desnivel y dificultad, abajo os pongo el mapa y la altimetría.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgir7tB8NYmxwcmL5KdPk7jfhlu00rxVFG0HX4CHAWumw9wOHlVMo9QIfPBMuWuZu62MfMM_1L1SwzgUUbu6zFohk2HENxAGVwfdAie2hwn_A_2Ouv6mo8Xns3MBFJikHBGeMeWW2djKoI/s1600/mapa21k.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgir7tB8NYmxwcmL5KdPk7jfhlu00rxVFG0HX4CHAWumw9wOHlVMo9QIfPBMuWuZu62MfMM_1L1SwzgUUbu6zFohk2HENxAGVwfdAie2hwn_A_2Ouv6mo8Xns3MBFJikHBGeMeWW2djKoI/s1600/mapa21k.jpg" height="275" width="400" /></a></div>
Ya os contaré como me va el asunto, jejejeje, espero que bien!!!!</div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-41117267216461019982013-08-15T01:31:00.001+02:002013-08-15T03:15:01.053+02:00Desafío Huarochirí 2013 San Mateo de Huanchor Perú<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOTN4dfmoKtzswmeQoSGtY8N8X1mgwzoqIedGWP_kebWUTx6VtvVGA6WtMNWRiBp_P-t71a96EdiKF1bSbKybjandDTLEXOBh1D8Q1Pgx_s5EMwnglAhoHTnUdxzWg5Fgs9OvzNie-VgQ/s1600/TERCERA+FECHA+DH2013+SAN+MATEO+DE+HUANCHOR+PERU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOTN4dfmoKtzswmeQoSGtY8N8X1mgwzoqIedGWP_kebWUTx6VtvVGA6WtMNWRiBp_P-t71a96EdiKF1bSbKybjandDTLEXOBh1D8Q1Pgx_s5EMwnglAhoHTnUdxzWg5Fgs9OvzNie-VgQ/s400/TERCERA+FECHA+DH2013+SAN+MATEO+DE+HUANCHOR+PERU.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Desde que estoy en Lima trabajando no he escrito entradas, y tengo varias atrasadas, Carrera Popular Nuevas Poblaciones, Media Maratón de Córdoba, Ruta Carlos III y el Triatlon Puerto de Sevilla. Siempre sigo un orden cronológico pero esta vez me lo voy a saltar, por que esta prueba ha sido especial.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ha sido mi primer Trail y mi primera prueba en altura, entre 3150 y 4050 metros. Tenía ganas de correr en la naturaleza, de ver el sol y el cielo azul que llevaba dos meses sin apenas verlos y también escapar de la ciudad de Lima, desconectar. También ganas de afrontar una prueba dura, con 950 metros de desnivel positivo, en plena montaña. Abajo, la ficha de con las características de la prueba y la altimetría.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI1yEv2vm9EAwSe-EMIQJNDm5HR8suOuycfE5OPps0zh5hLkM1i9fpSH1fjurSLakwUmfAKw5G4vRC8szGDXkhodglYC1qXbo3ffXoZM5HGyJiecYnPoCsHD1kgtCGE0gInCN4gMn6jP8/s1600/FICHA+TECNICA+DESAFIO+HUAROCHIRI+2013+SAN+MATEO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI1yEv2vm9EAwSe-EMIQJNDm5HR8suOuycfE5OPps0zh5hLkM1i9fpSH1fjurSLakwUmfAKw5G4vRC8szGDXkhodglYC1qXbo3ffXoZM5HGyJiecYnPoCsHD1kgtCGE0gInCN4gMn6jP8/s400/FICHA+TECNICA+DESAFIO+HUAROCHIRI+2013+SAN+MATEO.jpg" width="400" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0zVR1mbZm3XrhbosGvUa1HM6hC7fkKAxsi3wK9JCt0Hxzvhqp69Su3MmYtUVvtTz3KhiJ4tTZgeUgwF7hOaqTTTcdTQtrKaqGiTGpWWW3gKJsTOt4mZb9IB9f_zjHtLTgspZ-kTbbbMk/s1600/ALTIMETRIA+TERCERA+FECHA+DH2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0zVR1mbZm3XrhbosGvUa1HM6hC7fkKAxsi3wK9JCt0Hxzvhqp69Su3MmYtUVvtTz3KhiJ4tTZgeUgwF7hOaqTTTcdTQtrKaqGiTGpWWW3gKJsTOt4mZb9IB9f_zjHtLTgspZ-kTbbbMk/s400/ALTIMETRIA+TERCERA+FECHA+DH2013.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me daba un poco de "yuyu" la prueba por la altura, no estoy acostumbrado, así que despues de leer algunos consejos me fui el día de antes para San Mateo de Huanchor, donde se celebraba la prueba.<br />
<br />
Me encuentro por fin con el cielo azul, con el sol y con la altura, daba un par de pasos y me ahogaba. San Mateo, un pueblo pequeño, serrano, estaba en vísperas de la tercera fecha del Desafío Huarochirí 2013.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKigiiU25KNXd7UNN9Ich08e-Vb825-6aXQ8q17ythOoXngaRfqrboAAyg7QuZx2YoRUoS2Xf0daHp57QQBcz_8Tsy0FlhiYzJSf8O9H9_pKoeMhyphenhyphenGHqVqcsK9v7KA801yp0GKXdqsWhI/s1600/SAN+MATEO+DE+HUANCHOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKigiiU25KNXd7UNN9Ich08e-Vb825-6aXQ8q17ythOoXngaRfqrboAAyg7QuZx2YoRUoS2Xf0daHp57QQBcz_8Tsy0FlhiYzJSf8O9H9_pKoeMhyphenhyphenGHqVqcsK9v7KA801yp0GKXdqsWhI/s400/SAN+MATEO+DE+HUANCHOR.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">San Mateo de Huanchor</td></tr>
</tbody></table>
Almorcé, bastante ligerito siguiendo las recomendaciones, pasee y descansé, me tire gran parte de la tarde en la habitación echado en la cama, pensando a ver que tal, sobre todo por la altura, tenía ganas de empezar, como si fuera la primera carrera en la que iba a participar.<br />
<br />
A las 6 de la mañana en planta, me gusta levantarme temprano, tranquilo, desayunar. Como tenía tiempo me fui al pueblo que estaba a unos 200 metros a ver que tal el ambiente, era temprano y había poca gente, pero el tinglado ya estaba montado. Había algunas nubes, pero el día se aventuraba precioso.<br />
<br />
Me fui al hotel, ya nervioso, me vestí de deportista, jajajaja, y me fui para la plaza de San Mateo. Esta vez con mucho mas ambiente, la prueba estaba a punto de empezar.<br />
<br />
Algunos españoles en la prueba, creo que unos nueve me dijo el organizador que había. Izaron bandera del Perú, cantaron su himno, y esta vez me entere de la salida de la prueba por que todo el mundo cantó la cuenta atrás, jejejejeje, comenzamos!!!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT-xiMvHjNLA4Jeg-_Lmm8hvMgmxX3L0tKkn9_Ohqze_wjd5fvCJlfcDZNwy6ir_-Ygy1NtBPl6RhVhebqRchIBTV6qtV9z0kLf2beO13l4W_6f62kjuFX1pP_7PHwlbXGRjfCJdHbSb0/s1600/SALIDA+DESAFIO+HUAROCHIRI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT-xiMvHjNLA4Jeg-_Lmm8hvMgmxX3L0tKkn9_Ohqze_wjd5fvCJlfcDZNwy6ir_-Ygy1NtBPl6RhVhebqRchIBTV6qtV9z0kLf2beO13l4W_6f62kjuFX1pP_7PHwlbXGRjfCJdHbSb0/s400/SALIDA+DESAFIO+HUAROCHIRI.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fotografía de Francisco Villon Bustamante</td></tr>
</tbody></table>
Los primeros metros de la prueba eran por las calles del pueblo, y enseguida empezamos a subir unas pequeñas pendientes en camino, aun no habíamos entrado en terreno de montaña, se lo he dicho alguno de mis amigos, parecíamos una procesión de asmáticos, como nos ahogábamos. Pasamos por unas vías de tren y empezamos lo bueno, terreno de montaña, una pendiente que no me esperaba, y esfuerzo que no me había imaginado, brutal!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYdMcBnRTZ0VVh3FsPZVrf39lOunQD8j2UIidicRcSTW0zHMRJK1VTb0t-vCiE4YIKod-3NcIj1ZqyRpDlYxfzrmIT_NEQLpVjv23axrWTAutkmBaNSAmqogf2GVe8ka1NE145UBFspT0/s1600/JOSE+ANTONIO+EN+DESAFIO+HUAROCHIRI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYdMcBnRTZ0VVh3FsPZVrf39lOunQD8j2UIidicRcSTW0zHMRJK1VTb0t-vCiE4YIKod-3NcIj1ZqyRpDlYxfzrmIT_NEQLpVjv23axrWTAutkmBaNSAmqogf2GVe8ka1NE145UBFspT0/s400/JOSE+ANTONIO+EN+DESAFIO+HUAROCHIRI.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp1vsJL-RvZo_rP7Iz7BR7zFF-KdqcnBy5MfrEpacgD-YR8M-3DrF4SfyqqTabUTURfjeCrOhtgo8AxS4tIpYJBPm4YDEghgKWvopYMB3L9ynTskDdZl2nXHjjMwOwDw4yC5jYkH1YzAk/s1600/PRIMERAS+SUBIDAS+DESF%C3%8DO+HUAROCHIR%C3%8D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp1vsJL-RvZo_rP7Iz7BR7zFF-KdqcnBy5MfrEpacgD-YR8M-3DrF4SfyqqTabUTURfjeCrOhtgo8AxS4tIpYJBPm4YDEghgKWvopYMB3L9ynTskDdZl2nXHjjMwOwDw4yC5jYkH1YzAk/s400/PRIMERAS+SUBIDAS+DESF%C3%8DO+HUAROCHIR%C3%8D.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bonita foto de ifitness</td></tr>
</tbody></table>
A dos kilómetros mas o menos del comienzo, me entraron algunas dudas de terminar la prueba o no, no me lo creía, pero era muy duro. El cuerpo poco a poco se me fue reconstruyendo y fui cogiendo un ritmo bueno, me adelantaron algunos, otros fueron adelantados pero no tenía la sensación de los dos primeros kilómetros. El terreno resbalaba, no llevaba las zapatillas adecuadas, había pinchos y ramas, casi que no veo el campo desde que era chico y me parece que me he amariconado un poco, jajaja, me siento en el cesped y me pica todo. Antes de llegar a la mitad de la ascensión, me encuentro con dos corredores, Lidia (valiente, se pincho en la mano con una pua bastante grande, se la quito y no se quejo, yo hubiera salido llorando) y Preyer (le pregunté mil veces el nombre), con ellos se me hace un poco mas facil la subida, cogemos mas o menos el mismo ritmo los tres y dimos con la cima. Me adelanté un poco y fui yo quien subió primero de los tres, pero me paré, miré el paisaje que me rodeaba y espere a Preyer para darle la enhorabuena, Lidia estaba un poco mas lejos, nos había costado mucho esfuerzo subir. Cuando llegó Preyer, le tendí la mano y me dio un abrazo, habíamos pasado un pequeño infierno (sarna con gusto no pica), ahora teniamos que bajar, un caldo de mote (maiz) nos esperaba, según Preyer, jajajaja.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQpy4ey6XK5JKP9UyiSa2BiSoYvLxeUxu2hDeEM4EGzSZ1KpCsXW38vA1Tcswu4q47-aknG3iex8k3r-nFWBGWQ9u6tjc-SaikvnohbMYAY6dxInMfjsvAqWa7GxsWf0J1vYzKw_bhD8c/s1600/LIDIA+COLUMA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQpy4ey6XK5JKP9UyiSa2BiSoYvLxeUxu2hDeEM4EGzSZ1KpCsXW38vA1Tcswu4q47-aknG3iex8k3r-nFWBGWQ9u6tjc-SaikvnohbMYAY6dxInMfjsvAqWa7GxsWf0J1vYzKw_bhD8c/s400/LIDIA+COLUMA.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lidia Coloma, campeona del Ultratrail de Paracas 2013</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiClh_yHL23nOM2fNS5Td4RTES9GSPXsi0qdFWZOAj7DeVuT2rabByN3iXArm2kC9kj7dDgb8CmjqahzpLGQEPL_RlwCGfycbTotoCp3Zq6s7XOwjoFtR2NadTViiQoGdbT9C3Al1cHAFQ/s1600/PREYER.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiClh_yHL23nOM2fNS5Td4RTES9GSPXsi0qdFWZOAj7DeVuT2rabByN3iXArm2kC9kj7dDgb8CmjqahzpLGQEPL_RlwCGfycbTotoCp3Zq6s7XOwjoFtR2NadTViiQoGdbT9C3Al1cHAFQ/s400/PREYER.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vamos Preyer!!!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
En la cima un control de carrera, vamos José! gritaron, que te llamen por tu nombre en un sitio bastante lejos de tu tierra, anima mucho, muchisimo!, gracias. Unas vistas preciosas, ahí unas fotos que he cogido prestadas, esta vez de <a href="http://yumaxperu.com/%E2%80%8E" target="_blank">Yumax</a>.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR-wz8kHBUMhXXQJMmScEMcQFQl_xOBJVPT03N6onwdS9fDkjwxUKpamS8NQdLoosxVZVkpCDN8boHq_rHl7Z3NBqsmKhJbDjOtWN0m0XgruYu4Os47FRhq1EoSrIcroIevnKsse4rpys/s1600/BURROS+SAN+MATEO+DE+HUANCHOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="373" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR-wz8kHBUMhXXQJMmScEMcQFQl_xOBJVPT03N6onwdS9fDkjwxUKpamS8NQdLoosxVZVkpCDN8boHq_rHl7Z3NBqsmKhJbDjOtWN0m0XgruYu4Os47FRhq1EoSrIcroIevnKsse4rpys/s400/BURROS+SAN+MATEO+DE+HUANCHOR.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Que ganas de subirnos a uno de estos teniamos!!!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzg1QzXGmkXTb0dhTczo5Pm86IwE37izIgtboSf2bNHPVviH0lyKHbA6hLGTo549mZtqkCXgq5pUdRItO3DXMWlVZbvMEAeqwwjo2U6KEa6LVvSRuCngJCxRzWcbpO21qw_be8JxczI3k/s1600/DESAFIO+HUAROCHIRI+TERCERA+FECHA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="376" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzg1QzXGmkXTb0dhTczo5Pm86IwE37izIgtboSf2bNHPVviH0lyKHbA6hLGTo549mZtqkCXgq5pUdRItO3DXMWlVZbvMEAeqwwjo2U6KEa6LVvSRuCngJCxRzWcbpO21qw_be8JxczI3k/s400/DESAFIO+HUAROCHIRI+TERCERA+FECHA.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhvYm3cguFGvuVUJhwYyW3ceP1vBItDrbEx9kpXTgwEj7rjd32tuVpQPaWQTe_F59srx1qGbbfvBsfercOggXKgxtIDamdIBF8oHtEorcEvw_DoxNTxAGXSQrMMmF1ogZ1YyIDEzAREvo/s1600/DESAFIO+HUAROCHIRI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhvYm3cguFGvuVUJhwYyW3ceP1vBItDrbEx9kpXTgwEj7rjd32tuVpQPaWQTe_F59srx1qGbbfvBsfercOggXKgxtIDamdIBF8oHtEorcEvw_DoxNTxAGXSQrMMmF1ogZ1YyIDEzAREvo/s400/DESAFIO+HUAROCHIRI.jpg" width="365" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE7TIWrT4QKkNDSySoRRepxf9dj0ZIhDz8EpPWWkRnzIFZwjTo9ejxbg-ekmiIebzD1L-zDz-ufFXn5M6cYGPOjccrutfmTQ86Fd1y00z7GfRGrwy549td4CqsADX8HcPl1AuBn95QgLw/s1600/FOTOS+YUMAX+DESAFIO+HUAROCHIRI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE7TIWrT4QKkNDSySoRRepxf9dj0ZIhDz8EpPWWkRnzIFZwjTo9ejxbg-ekmiIebzD1L-zDz-ufFXn5M6cYGPOjccrutfmTQ86Fd1y00z7GfRGrwy549td4CqsADX8HcPl1AuBn95QgLw/s400/FOTOS+YUMAX+DESAFIO+HUAROCHIRI.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4UXE1AXqnDTAKB7I8SveUyrAjwmYbKNaibvswLXmwo0RH7bD_YA1lNCY8LppFOjzGBo_x7PPIT9szGTB3gTXCBTRDOT1frnH_lGXA9mozIV1FKTquxUYB19wNYDURqxv_Vmdg_8mT0pM/s1600/PAISAJE+SAN+MATEO+DE+HUANCHOR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4UXE1AXqnDTAKB7I8SveUyrAjwmYbKNaibvswLXmwo0RH7bD_YA1lNCY8LppFOjzGBo_x7PPIT9szGTB3gTXCBTRDOT1frnH_lGXA9mozIV1FKTquxUYB19wNYDURqxv_Vmdg_8mT0pM/s400/PAISAJE+SAN+MATEO+DE+HUANCHOR.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEFAdKJUH0UGkIKcgjv1VemQQdNchxJvMIXLFfM_R89SuMCf7WPo93FiGU2zojW3pnVQ4e2P71-y3Jh321OwRZMl4povEwCqn8whV2q6WMJ873AN1hBxHmDKq1OAYjrWYhj0G7KuiWMUI/s1600/TRIATLONERIAS+DESAFIO+HUAROCHIRI+PERU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEFAdKJUH0UGkIKcgjv1VemQQdNchxJvMIXLFfM_R89SuMCf7WPo93FiGU2zojW3pnVQ4e2P71-y3Jh321OwRZMl4povEwCqn8whV2q6WMJ873AN1hBxHmDKq1OAYjrWYhj0G7KuiWMUI/s400/TRIATLONERIAS+DESAFIO+HUAROCHIRI+PERU.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Me adelanto de mis dos compañeros en la bajada, también lo hace otra chica, nos pasa como una bala, se le veía muy fuerte, quedo la segunda de la féminas, una crack.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-QQ0ojqeHhmBwjkXNChhPrI0lPXBlx5BKjZNgRxknxAy9Kgs6FpyTEQcWR2ra3XyNaFuJ2OEb27I2eHKsmSPhjwcz8LkB0-sOsXdpvuQjiOOHvjVH9vqN0kMb-fhIgxBDN8FUp_scXRk/s1600/CHICA+DESAFIO+HUAROCHIRI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-QQ0ojqeHhmBwjkXNChhPrI0lPXBlx5BKjZNgRxknxAy9Kgs6FpyTEQcWR2ra3XyNaFuJ2OEb27I2eHKsmSPhjwcz8LkB0-sOsXdpvuQjiOOHvjVH9vqN0kMb-fhIgxBDN8FUp_scXRk/s400/CHICA+DESAFIO+HUAROCHIRI.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Madelaine Gomez Sallo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Empiezan a dolerme hasta las cejas, no estoy acostumbrado a bajar por pendientes, y menos con piedras. Me alcanza Preyer, el compañero con el que subi, pero no iba muy fino, y empezaba a notar ampollas en la planta de los pies.<br />
<br />
Vecinos animando, subían los animos para terminar la prueba, en los últimos km de bajada se podía ver el pueblo, y la pendiente no era tan inclinada. Llegando al pueblo adelanto a algunos corredores, serranos dando fuerzas, ultimos metros y reto conseguido!!!<br />
<br />
Estoy muy contento de haber logrado esta prueba, me ha costado, pero ha merecido la pena.<br />
<br />
Agradecer a la organización, un 10, se nota que tienen experiencia y saben lo que hacen, además de amár el deporte y la naturaleza. Nunca había bebido de bolsitas de agua, mucho mas cómodo que los vasos de plástico y de cartón. Carrera muy correcta en avituallamientos y en la atención al atleta. ENHORABUENA!!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsHhK_E__GD9EYFhrWToF297DkF4d1F_XgDk29KLNnXoOCeQ0osc6XTJzVm1fRxQFZNtbytzoQM6oM8SR6_YkOb1EGtaPa3fGBNMgchT0ppSBmwcq8EdF2kHjO_g75ExVnW9mGeKMGojE/s1600/JOSE+ANTONIO+CARO+TRIATLONERIAS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsHhK_E__GD9EYFhrWToF297DkF4d1F_XgDk29KLNnXoOCeQ0osc6XTJzVm1fRxQFZNtbytzoQM6oM8SR6_YkOb1EGtaPa3fGBNMgchT0ppSBmwcq8EdF2kHjO_g75ExVnW9mGeKMGojE/s400/JOSE+ANTONIO+CARO+TRIATLONERIAS.jpg" width="266" /></a></div>
Un dato que acabo de conocer, acabé en el puesto 36, empleanto 2h 12min 45s, muy satisfecho.<br />
<br />
Me he servido de las siguientes organizaciones para llenar esta entrada de fotos, gracias a...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><a href="http://www.desafiohuarachiri.com/" target="_blank"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWOrCmcDn9gNowmMfSz2-Ec9dqipW8vGvePcckAbFG-gO8-6aaRP7cgur0wbfd1HorHB-vg1-zndjoFCPtaM4VkWlanN6SYcfJmuylPuaPPDn6dHXW1G6OaLiLCM_IrQPPLneP-pg4VEU/s200/DESAFIO+HUAROCHIRI+LOGO.jpg" width="200" /></a></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.yumaxperu.com/" target="_blank"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVdG4xVHcyUbZOh6URwCgVYF8pA4FwGB7v_nGMOHZ50YJ_ZQrWhVLDOLqOEEKnLQT6B5z2tkzpj9DX1wAeiv36mW8Lvz0PyF1ewBpE9Tc5aIMLVkwooLC7dEGdxLJ40Fu4kVnWvmoYYe0/s200/YUMAX.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.ifitness.pe/" target="_blank"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAw6QODH57e3ESaLbCBZwJoYNenLw1yxYVubQYtpl5y6IQyEogrtj_I8BjH9s6v7bE17qRJlYTLb6aAUmk4hkG1V1hGChg1H1egiuebtXcVgQbjG-LU9d4UMEeCASXLRmZ2lS1NN-l85A/s200/IFITNESS.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-262031252037971802013-02-21T13:44:00.002+01:002013-02-21T13:44:30.388+01:00VIII Carrera Nocturna Ribera del Genil CRÓNICA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzXXO0PFERv-KSyZsfe7vea1nOwZ7_ymhPuW7w7kM17L3DnfPNSoxfh1NTCXEJ2eMXDfAIHVMycUQrgi4mbyzlSSB7xgTqb8E9tyYatGyUxhKTXlatVoe01V_AHGUNpUilTk49igLKTQU/s1600/viii+carrera+nocturna+ribera+del+genil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzXXO0PFERv-KSyZsfe7vea1nOwZ7_ymhPuW7w7kM17L3DnfPNSoxfh1NTCXEJ2eMXDfAIHVMycUQrgi4mbyzlSSB7xgTqb8E9tyYatGyUxhKTXlatVoe01V_AHGUNpUilTk49igLKTQU/s400/viii+carrera+nocturna+ribera+del+genil.jpg" width="275" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Otra crónica que llega super tarde, me tomo mi tiempo!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se celebro el 2 de Junio de 2012, carrera nocturna que cada año va incrementando el número de participantes, la mayoría locales y de la comarca. La organización se vio obligada a la ampliación de plazas, debido a la velocidad y cantidad de inscripciones que se estaban produciendo. Creo que participamos unos 450, prueba que estaba prevista para 300.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La semana previa a la nocturna estuve intentando recuperar del 1/2 IM, que fue el domingo anterior. Me tiré tres días andando con dificultad, y de entrenos casi nada, nadaba un poco, estiraba, nada de bici y carrera a pie, hasta el día de antes, que corri 30 min a trote cochinero y a duras penas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estuve a punto de no participar, no había recuperado aún del fin de semana anterior e iba a hacer otra prueba, de distancia corta, 8 km, pero dura, aquí todo el mundo va a todo lo que puede, y yo me pico.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCXeM9GecHL8cwfXBeJsbRzRlh5RrwivkTTSi-EdNNRMkoV1MmqccztkMj-Comsc8ZtE5JkoTXCWCWHUu8zoMQeAstH3y2IzEU5sN2qNfnCNPuviSNnPqmTMNnVI-xhb6PaTMnyjPK0hM/s1600/carrera+nocturna+ribera+del+genil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCXeM9GecHL8cwfXBeJsbRzRlh5RrwivkTTSi-EdNNRMkoV1MmqccztkMj-Comsc8ZtE5JkoTXCWCWHUu8zoMQeAstH3y2IzEU5sN2qNfnCNPuviSNnPqmTMNnVI-xhb6PaTMnyjPK0hM/s400/carrera+nocturna+ribera+del+genil.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Horas antes</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Creo que ha sido la carrera que menos he disfrutado y mas he sufrido, mucho dolor, pero la que mejor tiempo he hecho en su distancia. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Siempre hace ilusión correr en casa, además acompañado de ambigos, Miguel y Kike, echamos un rato estupendo, y despues unas cervezas, que es lo mejor.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8ebe5JobrCxvi4bkE18WGQkGFNBdKQJS0OLEV9_cVn-XU8GGGK80xkdeF5fY0eI9vbQOPRdX99HRrZ_aotjYRb3UIwvkJWCDfnngqDAaksMLESAJXfpG7nmv6PY8NhqDXMc3Xz9vsy48/s1600/kike+pato+y+miguel+angel+vargas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8ebe5JobrCxvi4bkE18WGQkGFNBdKQJS0OLEV9_cVn-XU8GGGK80xkdeF5fY0eI9vbQOPRdX99HRrZ_aotjYRb3UIwvkJWCDfnngqDAaksMLESAJXfpG7nmv6PY8NhqDXMc3Xz9vsy48/s400/kike+pato+y+miguel+angel+vargas.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tres mosqueteros</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Además que ibamos picaos, jejejejejeje, aunque lo quiera evitar uno, y no me considero de los mas competitivos, gusta hacer buena carrera, y mientras menos gente delante tuya mejor, para saber si se estan haciendo las cosas bien o no. También participaba Alberto Sarabia y Alfonso Diaz, pero esos juegan en otra liga, son unas balas.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1kNmsENEDFmF2Wqw40tXmmJrW7N8BSfCFtDYxFoVzBZuq000EGjUkQg4gLJ8wEqu2K2ZwDDMBCLl-6kAOuf8JQY_yb082DURFvoN5lFif9Yo8-UH9naL180ScKdHDmOrC1Fxppor9E2k/s1600/triatlon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1kNmsENEDFmF2Wqw40tXmmJrW7N8BSfCFtDYxFoVzBZuq000EGjUkQg4gLJ8wEqu2K2ZwDDMBCLl-6kAOuf8JQY_yb082DURFvoN5lFif9Yo8-UH9naL180ScKdHDmOrC1Fxppor9E2k/s400/triatlon.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Calentando</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0PjKgwJjvl6e1ciZ2z52LWsPqXoAjUwEfd5C1utL1R1Xj22nwl_Iu_YEXDo2_xdmaqPN2QXoVtdjaA8owg_ngM4m-u-MO0mCJt333MFb6462gBOdw2y7cSXmXoz3wDXOlLUXPeRVCgZg/s1600/triatlonerias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0PjKgwJjvl6e1ciZ2z52LWsPqXoAjUwEfd5C1utL1R1Xj22nwl_Iu_YEXDo2_xdmaqPN2QXoVtdjaA8owg_ngM4m-u-MO0mCJt333MFb6462gBOdw2y7cSXmXoz3wDXOlLUXPeRVCgZg/s320/triatlonerias.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Minutos antes de la salida</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Estuvimos calentado los tres por el recinto, las salida era hacia la carretera del Rubio, y cuando nos fuimos para la salida nos pusimos de los primeros, nunca me había puesto en esa posición.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tres paquetes con todos lo gallitos, jajajajajja!!! Pum!, salida, Migue y Kike salen escopeteados, además de todo el mundo, yo también salgo rápido para el tiempo que quería hacer, pero eso pasa por ponernos de los primeros, la gente te lleva, y la emoción también, ajjajajajaja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya en el primer Km, bajo un poco, e intento buscar un ritmo estable para toda la carrera, hoy tocas sufrir. A mis amigos los pierdo de vista hasta que cogemos el camino del rio. Kike se queda descolgado, pienso que salió demasiao fuerte, pero Migue también, esta a unos 200 metros delante mia. Intento alcanzarlo para hacer el resto de la carrera con el, pero fue imposible.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para los pocos km que era la prueba pero tengo sed, en el puente hierro intento coger agua pero me paso el puesto sin poder hacerlo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me duelen hasta los dientes, peros sigo apretando, mas lejos pero sigo viendo a Migue. La gente animando, algunos que me conocen por mi nombre pero yo no veo absolutamente a nadie.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya queda menos, nos acercamos de nuevo al parque San Pablo, ya no veo a Migue, y me adelantan algunos, pero me da un poco de fuerza que tan solo quedan cerca de 2km y voy a un buen ritmo. Voy sufriendo pero voy sintiendo alegría.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pasando por Avda Genil me encuentro a Alfonso Díaz, que va de vuelta soltando piernas en busca de su mujer, canalla!!.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya en la última recta, mucha gente animando, mi mujer está esperando con Roman en meta, para que entre conmigo, aprieto los últimos metros y llego a pasarme de mi mujer sin verlos, me vuelvo y entro con Román, ooooeeeoeoeoeoeeeee, jejejejeje. Algo menos de 36 min es mi marca. Dolor, sufrimiento, pero objetivo conseguido, llegar a una media por km de 4:30.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Primero migue, cerca de un minuto delante mia, despues yo, y después Kike, que a pesar de entrar el tercero hizo una peazo de carrera, enhorabuena a los dos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La carrera fue gratuita, y estuvo muy bien organizada, un 10!!! Enhorabuena a la organización!!! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En meta me encuentro con Alberto y nos hacemos unas fotos, HASTA EL AÑO QUE VIENE RIBERA DEL GENIL!!!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEd5anQavk1cszFAi6uOlZ-teOAbPefR1Cn_d77nkeMLuMrPBuGBxZn9lL5DuHIulLzUzmTv4T5LEAIH1Tx7PAO-Gvkgcz-V3ZPMGZpGIVqRZnDGr0UM4EWvEGeKeA4c9q_6h8rQKH5i0/s1600/nocturna+de+ecija+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEd5anQavk1cszFAi6uOlZ-teOAbPefR1Cn_d77nkeMLuMrPBuGBxZn9lL5DuHIulLzUzmTv4T5LEAIH1Tx7PAO-Gvkgcz-V3ZPMGZpGIVqRZnDGr0UM4EWvEGeKeA4c9q_6h8rQKH5i0/s400/nocturna+de+ecija+2012.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cervecita en meta, Migue se perdió</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxl4uCvdTvwNTlTceOF44vJswEj82noETYcATGA_D_Pv0f_2oKAc2IEgLcIJrVb-48e5j9tsPLYUdj5fwunZuAyHvzsrEuEtDTx2B6KCpdM92O9SVWqAfSAnJ8UXZ59xaI8g7jPPcBIy8/s1600/jose+antonio+caro+y+alberto+sarabia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxl4uCvdTvwNTlTceOF44vJswEj82noETYcATGA_D_Pv0f_2oKAc2IEgLcIJrVb-48e5j9tsPLYUdj5fwunZuAyHvzsrEuEtDTx2B6KCpdM92O9SVWqAfSAnJ8UXZ59xaI8g7jPPcBIy8/s400/jose+antonio+caro+y+alberto+sarabia.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con Alberto Sarabia</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-80357348865745602862013-02-16T10:09:00.001+01:002013-02-21T12:47:21.584+01:00Half Challege Barcelona 2012 CRÓNICA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt3yMIPSfycCJMaXHJ0yFZTEMH9GAwGixbM3pDeBjhVmsHqnsxKobO5YVhl5OcI1tV52L14Yp-DGU-ruR_-ijUfp1kfqTlscJPTGOWWcAp8CKJcsG7SimqCy7TBPVLyhxn-ruqpMjZP9E/s1600/HALF+CHALLENGE+BARCELONA+2012.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgt3yMIPSfycCJMaXHJ0yFZTEMH9GAwGixbM3pDeBjhVmsHqnsxKobO5YVhl5OcI1tV52L14Yp-DGU-ruR_-ijUfp1kfqTlscJPTGOWWcAp8CKJcsG7SimqCy7TBPVLyhxn-ruqpMjZP9E/s1600/HALF+CHALLENGE+BARCELONA+2012.jpg" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Half Challenge de Barcelona 2012,hasta ahora mi último gran reto ya conseguido. El primero fue comenzar a hacer deporte, el segundo reto no dejarlo poniéndome una meta (mi primer triatlón), el tercer reto fue el de completar una media maratón, el cuarto hacer la Ruta Carlos III, y el quinto fue este, el completar un 1/2 Ironman, 1.9 nadando, 90 km rodando en bici, 21 corriendo.</div>
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En todos ellos mi gran objetivo ha sido terminarlos dignamente, disfrutando a tope de las pruebas y saboreando cada metro intentando darme cuenta en cada momento de donde me encontraba y que estaba haciendo, y aún, no me lo creo.</div>
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Antes de contaros mi experiencia en Barcelona, voy a repetir una de la verdades mas grandes que tiene este deporte, es que la prueba empieza el primer día de los entrenos, y que el día de la prueba es el último del reto, el examen para el que nos hemos estado preparando los meses antes del evento, asi que... disfruten del camino!!!. Minutos antes de que empezara el triatlón, esperando en una de las cámaras de llamada, pude escuchar... "tranquilo amigo, que hemos estado entrenando para esto, así que no te pongas mas nervioso de lo que te debes de poner, no te preocupes, hazlo lo mejor que puedas y a disfrutar".</div>
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Por problemas laborales estuve a punto de no ir a la prueba, gracias a todos los que me apoyaron para que al final asistiera, a mi familia y a mis compañeros, Oscar y Toni!!! que estuvieron allí haciendo la prueba, y a todos con los que comparto afición y entrenamientos.</div>
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Y me fui solo y en coche, el viernes por la mañana, son muchos km para hacerlo en coche, pero por estar tranquilo con el equipaje, sobre todo la bici, descarté viajar en avión, que ilusión y que nervios!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU6rG5d02TAdtpebKlkmAxa19QarXFej_D1oRaCasZZhDWf4IgorS4sD-KDEJ9HpEK9qBWEVTkvu3NVNIZJB0I-bbStlCexAc6E9rFJ6BiMhiWt1_-MS0ulNqjwUs0hELBqWRJ5d2uaaY/s1600/collage+half+challenge+barcelona.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU6rG5d02TAdtpebKlkmAxa19QarXFej_D1oRaCasZZhDWf4IgorS4sD-KDEJ9HpEK9qBWEVTkvu3NVNIZJB0I-bbStlCexAc6E9rFJ6BiMhiWt1_-MS0ulNqjwUs0hELBqWRJ5d2uaaY/s400/collage+half+challenge+barcelona.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De viaje hacia El Maresme, Barcelona</td></tr>
</tbody></table>
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Allí me esperaban dos fenómenos, Toni y Oscar. Peazo de fin de semana que nos marcamos. Aunque en algunos momentos se podía cortar la tensión con unas tijeras.... fueron unos días perfectos. Todo estaba genial, estábamos ilusionados, eufóricos, nerviosos, contentos.... por todas las calles se respiraba triatlón.</div>
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Dejé las maletas en el hotel y nos fuimos a la feria del triatleta a recoger los dorsales y el material para la prueba. Gracias a Toni conocimos a Rafael López, enorme triatleta de Marchena, y a su mujer. Estuvimos un ratito con ellos, encantadores!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyXwsjmncCgRkrw43y5oBFKhTgF3biAHCvFeqyv7YKMl_CfYMxlisiZAYCJFnO5szHwq6DdSE9_jF75_ucZNiO4B-ocDJgIMp-uPd9kvuQhs3yPbOI0O4_9pDq3dZLVDAgNNEbm9y4ksE/s1600/previo+half+challenge+barcelona+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyXwsjmncCgRkrw43y5oBFKhTgF3biAHCvFeqyv7YKMl_CfYMxlisiZAYCJFnO5szHwq6DdSE9_jF75_ucZNiO4B-ocDJgIMp-uPd9kvuQhs3yPbOI0O4_9pDq3dZLVDAgNNEbm9y4ksE/s400/previo+half+challenge+barcelona+2012.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Días antes de la carrera</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
35 min de carrerita suave echándole un vistado al recorrido, duchita y a cenar. Pechá de cenar que nos pegábamos los tres en el hotel, eramos una auténtica ruina, madre mia. Paseito y a la cama. La mañana del sábado la aprobechamos para nadar en el mar, estuvimos en el breafing de la organización, y ya con demasiados nervios nos fuimos a echarle un vistazo a las bicis, que por la tarde tocaba dejarlas en el bike park, madre miaaa, la cuenta atrás se acercaba, buuuffff!!!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX950rr3016zBvVi-MJMK9aqIpEU4ICACyN8VEejc16Cah1zAXL5Ek_SrZPTVxKNfqf8_lrmPno45oNfj7B5gUb0PBzcTCkIqd2cGRXE-RRYqJVpj8bnvPabAlP5dSTZVNyps1570PT_k/s1600/collage+bike+park.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX950rr3016zBvVi-MJMK9aqIpEU4ICACyN8VEejc16Cah1zAXL5Ek_SrZPTVxKNfqf8_lrmPno45oNfj7B5gUb0PBzcTCkIqd2cGRXE-RRYqJVpj8bnvPabAlP5dSTZVNyps1570PT_k/s400/collage+bike+park.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bike Park, 1600 bicicletas!!!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGvUcAZTXwSNZN-5lPNf2IdteMpiRAGRDV7twB8-ocrHUg0bY8npnqOvuuy0wg6M_6y6_ZawrbE9v0ZvQ4dItv_2R7huBFxKBWO7A0vzCXnSL77diaBt69Fo99TamF_mCUVFD_0Y86lyQ/s1600/half+challenge+barcelona+2012+collage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGvUcAZTXwSNZN-5lPNf2IdteMpiRAGRDV7twB8-ocrHUg0bY8npnqOvuuy0wg6M_6y6_ZawrbE9v0ZvQ4dItv_2R7huBFxKBWO7A0vzCXnSL77diaBt69Fo99TamF_mCUVFD_0Y86lyQ/s400/half+challenge+barcelona+2012+collage.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jejejejejejejejje....</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Despues de dejar las bicis estuvimos dando una vuelta por Calella, muchísimo ambiente, y hay que decir que la toda la comarca estaba volcada con lo triatletas. Ya por la noche fuimos a cenar y otro pechón, y nos fuimos para la habitación..... y se lio un poco. Me entró un ataque de nervios y no paraba de decir disparates, y encima coincidió con la retransmision de Eurovision, madre mia que pechá de reir, sudando y todo, como se notaba ya que la cosa se acercaba. Me costó un poco mas dormirme de lo habitual, pero pronto lo hicimos los tres, y pronto también nos levantamos, sobre las 6 de la madrugada.</div>
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<br /></div>
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Llego el dia.</div>
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Increible, muchos nervios y emociones, y estabamos desayunando, jajajajajja, por poco me tomo el isotonico de Nutrisport sin diluir, que no sabia donde estaba, menos mal que el amigo Oscar se percató, si no me cago como lo aguillos.</div>
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<br /></div>
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Fuimos a boxes a comprobar que estaba todo bien y a la playa, a terminar de ponernos el neopreno y calentar un poco, alli no topamos con un buen tio, Quim Fábregas, un fotógrafo de Calella que nos fotografíó, la siguiente foto es de el.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR9VRxdExO0i3ehHA85jIgjTD6xEsSQjsKCbvS5vbMxyE1P-s6Z0TUXNQrsDZhtdTJRfVlmEebrS4qCvPmwXTpFWTGZBNRxmd3__3wEUwYIVccPwUMOpc-NeU4FW2kO_LmxTyizrZbXxU/s1600/half+challenge+barcelona.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR9VRxdExO0i3ehHA85jIgjTD6xEsSQjsKCbvS5vbMxyE1P-s6Z0TUXNQrsDZhtdTJRfVlmEebrS4qCvPmwXTpFWTGZBNRxmd3__3wEUwYIVccPwUMOpc-NeU4FW2kO_LmxTyizrZbXxU/s400/half+challenge+barcelona.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gracias Quim!!!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
A partir de esa foto con los nervios me perdí de mis amigos y me fui para las cámaras de llamada a esperar mi turno de salida y ver la salida de los pro. No lo pude evitar, me emocioné, pensé donde estaba, lo que me había costado llegar allí, y no pude evitar hacer unos pocos de pucheros.</div>
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El tiempo volaba, y cuando me di cuenta ya estaba en el agua. Quedaba mucha prueba, pero me acordaba de Antonio. En el agua... a su muertos de fuerte... el la bici... a sus muertos de fuerte... y a pie... mas de lo mismo... asi que a apretar los dientes. Muy buenas sensaciones, me situe en una posición comoda casi todo el recorrido, me quedé al margen de casi todos lo triatletas e hice mi sector. Siempre con la duda de si todo marcha bien o no.... pero se me hizo super rapido, y como casi siempre, subidón cuando supe el tiempo que había hecho, 30 minutos en casi 2 km, toma, toma,toma.</div>
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<br /></div>
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Eso si... camino de la transición me faltaba el aire y me sentia un poco mareado, pero hasta ese momento, super contento.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0OwI0kdpdv2sdsfgLGbJ8jk0TcBB3Uckvh1ztaIQqXoGLcUFIJG4d9uwa96FT3flNzMlJRt6fIctKIA71Sze0PR7-RrzxB1tZ9cImcdmDikoOTcFErFJKeYVe7Tf5hPXBToKfVG-GhdY/s1600/collage+salida+del+agua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0OwI0kdpdv2sdsfgLGbJ8jk0TcBB3Uckvh1ztaIQqXoGLcUFIJG4d9uwa96FT3flNzMlJRt6fIctKIA71Sze0PR7-RrzxB1tZ9cImcdmDikoOTcFErFJKeYVe7Tf5hPXBToKfVG-GhdY/s400/collage+salida+del+agua.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Saliendo del agua, 30 min, T1</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Vaselina para mis pies y a por la bici, me enfrentaba ahora a 90 km en bici sin drafting (no se podía ir a rueda). Uno de los sectores mas temidos. Se desarrollaba en un circuito de 45 km y cuando pude completar la primera vuelta, empece a sentirme estupendamente otra vez, tenía buenas sensaciones y sabía que iba a terminarlo bien, aunque me pasaban como locomotoras, que barbaridad, asi también lo hizo Oscar, a la finalización de la primera vuelta.</div>
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</div>
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<br />
Estuve pendiente a ver si me encontraba a Toni, pero no lo vi, a que si que veia y animaba era a Rafa, que le deciaaa Marchenerroooo!!!! Estaba disfrutando a tope, iba terminando la bici y me sentía muy fuerte, ademas que el recorrido muy bonito, por toda la Costa del Maresme.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNxgN4qHRuVQboQDsGGRpMfcn8eCKMFS3dY9tRY_pv2rwV_nSodmDXrMTKCBAzzzuAOrmRHiUKNO5v0XF0w_QNUNpqFSeS-stz8nFWyCCgYPt21_9Etd3zlF7iuDkvteIB303Zq-L70rw/s1600/collage+bici.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNxgN4qHRuVQboQDsGGRpMfcn8eCKMFS3dY9tRY_pv2rwV_nSodmDXrMTKCBAzzzuAOrmRHiUKNO5v0XF0w_QNUNpqFSeS-stz8nFWyCCgYPt21_9Etd3zlF7iuDkvteIB303Zq-L70rw/s400/collage+bici.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sector bici</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Terminando el sector empezaron las dudas de que si podré correr o no, uuuufff, y la es respuesta es si. Reservando un poco los primeros kilometros vamos a por los 21 a pie. Muy buena organización, puestos de avituallamiento cada 2.5 km, con musica incluida, un lujo, no faltaba ni un perejil, geles, cola, agua, plátano, esponjas para refrescarnos, por que empezó a hace bastante calor, bueno, y antes de empezar hasta botecitos de protección solar. GRACIAS!</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eran dos vueltas de 10 km cada una, mas o menos, a partir del km 10, donde se pasaba junto a meta, despues del subidón que de daba la gente al animarte, me vino un bajón, y los km empezaron a hacerse bastante largos. Sufrí la carrera a pie, lo que pasa, que a partir del km 16, aunque dolieran las patas esto estaba hecho y ya estabamos muy cerca del objetivo. Me encontre a Oscar que se dirigía a meta, lo felicité, y seguía buscando a toni pero no lo veia, fue el el que me animó con voces y una tremenda sonrisa. La gente animaba y lo hacia mencionado tu apellido, eso era un punto positivo, jejejeje.</div>
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<br /></div>
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Y llegaron los km finales, empiezan a desaparecer los dolores infernales y llega la emoción. Piensa uno en los entrenos, en tu familia, en tu amigos, en las dificultades y las alegría que te da el deporte. En los ultimos metros disfrute de la llegada a meta, del inmejorable ambiente, de mi triunfo, por que había triunfado, había logrado terminar medio ironman, y haciendo las cosas bien hechas. Que alegría!!!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnkD0bgOqN7OTLEjW9CeftiR2CFeX8SigFhMfvL7eMPvMZ5L8UHL9UH0zKgCJ1x2a-ahH6I1mPa82NRo7I1f8Y98JjL56fGXq0aAq6uTMluoeBCeGviYC1iRFiKV8pRIGMz_6x9WwCsb4/s1600/collage+llegada+a+meta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnkD0bgOqN7OTLEjW9CeftiR2CFeX8SigFhMfvL7eMPvMZ5L8UHL9UH0zKgCJ1x2a-ahH6I1mPa82NRo7I1f8Y98JjL56fGXq0aAq6uTMluoeBCeGviYC1iRFiKV8pRIGMz_6x9WwCsb4/s400/collage+llegada+a+meta.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Finisher Half Challenge Barcelona-Maresme 5h 18min (1.9SWIM-90BIKE-21RUN) </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Nos pusieron una medalla y a comer o a darte un masajito (gracias a esas pedazos de voluntarias). Muchisima comida, dulce y salada, un diez a la organización. Alli me encontre con mis compañeros y con Rafa, ellos también habian hecho la carrera con la que soñaban, habiamos tenido un fin de semana perfecto.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxGhDzXA9IfIHKBwoWSFTDf-Rasd9R4oE7FRSyPgfBZPhDVY_OU3KKXgm3q1vIWS8T5k5Oa_AXaGjEyTcY1Pw9Zvwq57iKiDwgoKV247nngFZVDYwAYc0OV-syreXTa7Ipha3XgkZdkjw/s1600/oscar+rafael+y+yo+half+challenge.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxGhDzXA9IfIHKBwoWSFTDf-Rasd9R4oE7FRSyPgfBZPhDVY_OU3KKXgm3q1vIWS8T5k5Oa_AXaGjEyTcY1Pw9Zvwq57iKiDwgoKV247nngFZVDYwAYc0OV-syreXTa7Ipha3XgkZdkjw/s400/oscar+rafael+y+yo+half+challenge.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Oscar, Rafa y yo</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG3nfxtZ0EDP90AkTJfKMMlD292th7M9taSPz-msPAVKC_hYZRazUL7Zir0PnXpGhn2M0RhLnU4mGYe68EkdBbov0CR8j3y3dMrJa_Z0uCXEcdJUWZOdtSS3mrLLczq3gzWeSfE6fMEU0/s1600/Calella-20120527-00081.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG3nfxtZ0EDP90AkTJfKMMlD292th7M9taSPz-msPAVKC_hYZRazUL7Zir0PnXpGhn2M0RhLnU4mGYe68EkdBbov0CR8j3y3dMrJa_Z0uCXEcdJUWZOdtSS3mrLLczq3gzWeSfE6fMEU0/s400/Calella-20120527-00081.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9w1pDilf4lP7jtZ3RnqoCnExxmeNgQON2vs-Khh34ErqybNqQPJdxsdirePwhf_jL5tN8TnKY33hmWyOsgvPFsKiADBm2WnvBLrQ3vszZe0ALEss0V3S9r2c_4SZ-JU0lFwq-94vPG6w/s1600/finishers+half+challenge+barcelona+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9w1pDilf4lP7jtZ3RnqoCnExxmeNgQON2vs-Khh34ErqybNqQPJdxsdirePwhf_jL5tN8TnKY33hmWyOsgvPFsKiADBm2WnvBLrQ3vszZe0ALEss0V3S9r2c_4SZ-JU0lFwq-94vPG6w/s400/finishers+half+challenge+barcelona+2012.jpg" width="400" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoB-z7xp5hAx6OEzU82ZoUgjJmkCqQy2IeBUwBJ9ePwMV_zqTAGUhM4Vn_kmHPlj2Mxqz3M7ZUdmXYk4UA3IKBV9cD6tlnOXaimwqqDaoMj7mDwuEorA7ijMEHLSOUMcLMlsha5TDv0hM/s1600/Pineda+de+Mar-20120527-00083.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoB-z7xp5hAx6OEzU82ZoUgjJmkCqQy2IeBUwBJ9ePwMV_zqTAGUhM4Vn_kmHPlj2Mxqz3M7ZUdmXYk4UA3IKBV9cD6tlnOXaimwqqDaoMj7mDwuEorA7ijMEHLSOUMcLMlsha5TDv0hM/s400/Pineda+de+Mar-20120527-00083.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Desparramado en el Hotel</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Despues estabamos en una nube, flipando, nos fuimos a comer con unos amigos de Toni y Oscar, por la noche barbacoa en casa de los padres de Oscar y vuelta para Andalucía.<br />
<br />
Gracias a todos los que me han apoyado y ayudado a hacer este reto. Gracias a Antonio Ostos por entrenarme los ultimos meses desinteresadamente, a Alberto por hacer mucho mas ameno este deporte, y a Toni y Oscar por supuesto a mis compañeros, no solo el día de la prueba sino desde el primer día de entrenos y a toda mi familia.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzK1JWy4WOzEGoHnp7k5r2gwEzFVD9gMD2AP06sUVWEjyJJzDkm9cRKUAJoLkysKkoAwruiufS74AqsFeZ3Lv6bwIPL56ogrEMVL0I9NvoMCe9sm7UjWwX0MDkQbmJdjxC8vbC8ir_o48/s1600/Calella-20120527-00084.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzK1JWy4WOzEGoHnp7k5r2gwEzFVD9gMD2AP06sUVWEjyJJzDkm9cRKUAJoLkysKkoAwruiufS74AqsFeZ3Lv6bwIPL56ogrEMVL0I9NvoMCe9sm7UjWwX0MDkQbmJdjxC8vbC8ir_o48/s400/Calella-20120527-00084.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A por un IRONMAN</td></tr>
</tbody></table>
A ver si este año soy capaz de tener una experiencia similar, esta vez con distancia IRONMAN.</div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-44349808509050928152013-02-14T19:52:00.002+01:002013-02-14T21:59:16.180+01:0024 Febrero, Maratón de Sevilla<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEvQBtvdvSTBoLaJMOvovP4vGJqM81c67dGVv-R2zrjLf3oek_yuZ2s6PNKB6PFUdsjNXnUmrhAwOa7bwea4uxINvRJUQltV8-dXK5ucMDqAoCnGuL61-pJjCvQEHQRd-ku84kAmfyskw/s1600/maraton+de+sevilla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEvQBtvdvSTBoLaJMOvovP4vGJqM81c67dGVv-R2zrjLf3oek_yuZ2s6PNKB6PFUdsjNXnUmrhAwOa7bwea4uxINvRJUQltV8-dXK5ucMDqAoCnGuL61-pJjCvQEHQRd-ku84kAmfyskw/s400/maraton+de+sevilla.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">www.maratondesevilla.com</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
El 24 de Febrero, si me recupero del resfriado del que padezco, espero que sea mucho antes, estare en la capital andaluza para participar en su maratón, Maratón de Sevilla 2013. </div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwVTY9d-oceT3N5sUYt-hz6Klhv_ohKoND_8Ea4-MtwuNPw31iclOvv0KFgeyUlzmaz-cFVE0_gdvYzgNUsxJvqILzPN2IeKQBt6uYraDB1SQ5TNKXPS_6zpotZLaxrPHzAr7Kuqi91uI/s1600/recorrido+maraton+de+sevilla+2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwVTY9d-oceT3N5sUYt-hz6Klhv_ohKoND_8Ea4-MtwuNPw31iclOvv0KFgeyUlzmaz-cFVE0_gdvYzgNUsxJvqILzPN2IeKQBt6uYraDB1SQ5TNKXPS_6zpotZLaxrPHzAr7Kuqi91uI/s400/recorrido+maraton+de+sevilla+2013.jpg" width="301" /></a></div>
Han cambiado su recorrido, haciéndolo muy atractivo desde la salida hasta la meta, me han contado participantes de otros años que los últimos km se hacian pesados y en solitario. Los corredores vamos a poder disfrutar de la calles del centro de sevilla, de algunos de sus monumentos y jardines centenarios, bueno disfrutar.... por lo menos ayudaran a alegrarno la vista y dejar que sevillanos y turistas puedan animarnos mientras ellos pasean por la ciudad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A pesar de que el viario no es el mismo, no ha cambiado la altimetria de la prueba, totalmente llana, para los que quieraan batir marca en la distancia.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0n8yORLSODrsH_N2qocPTwwsrCnIMUVaNTlDfflP2_vu1qkqnyEKmzMeePRvb3_nWZCI5LEf_DWWSCpbGZ7dW3yexMNCABA53NHYsLxX1TfaYgEVpALWNoynIhmofMnafoq92GowNryc/s1600/perfil+maraton+de+sevilla+2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="92" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0n8yORLSODrsH_N2qocPTwwsrCnIMUVaNTlDfflP2_vu1qkqnyEKmzMeePRvb3_nWZCI5LEf_DWWSCpbGZ7dW3yexMNCABA53NHYsLxX1TfaYgEVpALWNoynIhmofMnafoq92GowNryc/s400/perfil+maraton+de+sevilla+2013.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Si consigo hacer la prueba tendré otro pasito mas, un reto mas a la uchaca, otro logro, y muy importante, pufff, pero le tengo un montón de respeto, o casi miedo, estoy cagaito....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Despues de la Maratón de Sevilla repetire La Rompepiernas, de Espiel a Belmez, ya entrenando para Ironman de Octubre, que quiero empezar unos días despues de la maratón.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Bueno, pues nos veremos por alli! suerte a todos los participantes!!! Ahí abajo teneis mi dorsal, que nervioso estoy!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzWMPKfEo6EhnH_f8oErB3VOTxXvf1MGRPm_6HCIwyY-c8Hb40hwc8tO0R589b96uih3YFBKpQ2xl6LbHZSPXUhqWwH2iZLbpuQQ22YAK6M8nCSt6DEgan_oSD1n2jmD2_oiQr4iMNuTI/s1600/dorsal+maraton+de+sevilla+2013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="73" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzWMPKfEo6EhnH_f8oErB3VOTxXvf1MGRPm_6HCIwyY-c8Hb40hwc8tO0R589b96uih3YFBKpQ2xl6LbHZSPXUhqWwH2iZLbpuQQ22YAK6M8nCSt6DEgan_oSD1n2jmD2_oiQr4iMNuTI/s400/dorsal+maraton+de+sevilla+2013.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-60718520913134564152013-01-13T08:49:00.002+01:002013-01-13T08:49:34.443+01:00La Carlos III ya esta aquí!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJnMXVXElCQwm5RosbOW3ir01bgb0cUdwOxiW1322YGjq4q_4Z6DDruIEurzQEm2X-Ob8Z5FWs92WTcaNwQE312LAUjGNIp0JOGWK6AZIyizedGWSAVGp5KZVOkYOuNLm_8uBk3nxK8ug/s1600/%C3%89cija-20130103-00814.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJnMXVXElCQwm5RosbOW3ir01bgb0cUdwOxiW1322YGjq4q_4Z6DDruIEurzQEm2X-Ob8Z5FWs92WTcaNwQE312LAUjGNIp0JOGWK6AZIyizedGWSAVGp5KZVOkYOuNLm_8uBk3nxK8ug/s400/%C3%89cija-20130103-00814.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
La foto con la que empiezo esta entrada la hice el otro día entrenando, me sentía bien y me animé a subir la cuesta del barrero. Cuando estaba en la parte mas alta no me pude resistir a echar esta foto. Esta estampa es una alegría para todo el que corra La Ruta Carlos III, entre La Luisiana y Ecija, pasando por El Campillo y Cañada Rosal.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9b87OnIxdU6fgwI6FPzHzHLFk4kLwnCTBYO58_14xO00z44eRQdvuzBjO6GB5PoDqOMfTHh_pAXv_g8AueTE7S18h3SOQnh96x2GP4LISTUI3nYBGSa9LxYIHzBhvLP0zwmVbMW_0Izs/s1600/XXI+carrerera+popular+ruta+carlos+III.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9b87OnIxdU6fgwI6FPzHzHLFk4kLwnCTBYO58_14xO00z44eRQdvuzBjO6GB5PoDqOMfTHh_pAXv_g8AueTE7S18h3SOQnh96x2GP4LISTUI3nYBGSa9LxYIHzBhvLP0zwmVbMW_0Izs/s400/XXI+carrerera+popular+ruta+carlos+III.jpg" width="282" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta carrera, que para mi de popular tiene poco, dado de sus km y el nivel que tienen sus participantes, la utiliza muchisima gente como parte de su entrenamiento para la Maratón de Sevilla, que se celebra el 24 de Febrero, proximo objetivo, para mi sería la primera vez 42 km.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Suerte a todos los participantes, pero en especial a La Luisiana Corre, a la gente que practicamos triatlon en ecija, y a mis amigos Miguel Angel y Kike, para este ultimo es su primera carrera, esta fuerte y tiene mucha ilusion, ANIMOS!!!, nos vemos en meta!!!</div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-49392145993682194712013-01-01T11:37:00.000+01:002013-01-01T11:37:29.601+01:00MAMA!!! PAPA!!! voy a hacer un IRONMAN!!!<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.tri-iberman.es/" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" target="_blank"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtfBYW6CddDqTxq6i_8p4ck2oUSPAruGXjfzK02XKBu-ArrGrsaziBCNXeEeeI5uNORzNqrNwiclZT9wVpAs46FN7dpHkxhyphenhyphenBp-DWggV_LOpL7L0Az6h_7P3n0qXSWsXeiG5BXYwoRgXQ/s400/IBERMAN+TRIATLON.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="http://www.tri-iberman.es/" target="_blank">www.tri-iberman.es distancia IRONMAN!!! 5 de Octubre del 2013</a></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
FELIZ AÑO 2013!!! antes de nada, os deseo salud, trabajo y amor, para este nuevo año que se avecina.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El año pasado, por estas fechas, publique una entrada con un título muy parecido a esta, en ella anunciaba que iba a participar en MEDIO IRONMAN, sueño que se me cumplió el 27 de mayo participando en la HALF CHALLENGE DE BARCELONA (1.9 swim, 90 bike, 21 run).</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCLQyzUFqntz0STNob12zdlmvvdtuxa062wMhV2yk-UyChJcMJa-dydFINY4QGl3Nd-fzjjcNCrlFzGyQgHm7mQZazJQN6huV5JejwZMKHQlB_KgLDDZG2WkrXeayjBn-jxKH3JtH-M18/s1600/finishers+half+challenge+barcelona+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCLQyzUFqntz0STNob12zdlmvvdtuxa062wMhV2yk-UyChJcMJa-dydFINY4QGl3Nd-fzjjcNCrlFzGyQgHm7mQZazJQN6huV5JejwZMKHQlB_KgLDDZG2WkrXeayjBn-jxKH3JtH-M18/s400/finishers+half+challenge+barcelona+2012.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">27 de Mayo del 2012, finisher en la HALF CHALLENGE BARCELONA, junto a Toni y Oscar</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
En esta ocasión el anuncio es del doble, voy a intentar acabar un IRONMAN!!!, el TRI-IBERMAN DISTANCIA IRONMAN, que se disputa el 5 de Octubre del 2.013, entre Ayamonte e Isla Cristina. De momento como que no me lo creo, pero supongo que poco a poco con los entrenamientos iré asimilandolo, como he dicho antes mi objetivo sería terminarlo, estas son su distancias, una burrada:</div>
<ul>
<li>3.900 metros nadando, en este caso en el rio Guadiana.</li>
<li>180 km en bici, pasando por localidades españolas y portuguesas.</li>
<li>42 km corriendo, una maratón, entre Villareal (Portugal) e Isla Cristina.</li>
</ul>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFVXnFIOjPx57PKpxLhH4IN7P6mGqXCcqTvcfXzZQDkjdXJUuu4OJSrf3OoezwlATUAwb_KFZAwL4o9tZd7DNjhz-NsMrJtDWwjLnDOtYNj5IKQkSI8ttvmGkfky9aSanxqi04ZTMN5mM/s1600/sector+natacion+tri+iberman.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFVXnFIOjPx57PKpxLhH4IN7P6mGqXCcqTvcfXzZQDkjdXJUuu4OJSrf3OoezwlATUAwb_KFZAwL4o9tZd7DNjhz-NsMrJtDWwjLnDOtYNj5IKQkSI8ttvmGkfky9aSanxqi04ZTMN5mM/s400/sector+natacion+tri+iberman.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sector de la natación, a la izquierda tenemos a nuestro pais vecino, PORTUGAL</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-tOi87YbqfClX6IoIvqNL3fpCAJQIpaO39NyKG5Uo8p0K7lmdpIgwI_AX6nYeIK5o60t85UpEiol5YKdQQD7dBvB-P602-7z6cw5gCQIqOIczr_Bzl9pOpOAFQLR_UG0oH00W5mlXp_Q/s1600/sector+bici+tri+iberman.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-tOi87YbqfClX6IoIvqNL3fpCAJQIpaO39NyKG5Uo8p0K7lmdpIgwI_AX6nYeIK5o60t85UpEiol5YKdQQD7dBvB-P602-7z6cw5gCQIqOIczr_Bzl9pOpOAFQLR_UG0oH00W5mlXp_Q/s400/sector+bici+tri+iberman.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sector bici, con un desnivel de 1500 metros, también pisamos Portugal con la de carretera</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQUWLEn9UYBeOwQvp3hwKumpv5f-74Z6eYak2Ypdp4t0oEwYB5UGkj2w3rKtJue3K5CEr7zxZh73Rpe6LlzdLhDLo9HAR0aRmdGXYi-6hybueUvoD_xPPQ-K7NhGWPyA4eNUuU5qEYb0A/s1600/sector+carrera+a+pie+tri+iberman.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQUWLEn9UYBeOwQvp3hwKumpv5f-74Z6eYak2Ypdp4t0oEwYB5UGkj2w3rKtJue3K5CEr7zxZh73Rpe6LlzdLhDLo9HAR0aRmdGXYi-6hybueUvoD_xPPQ-K7NhGWPyA4eNUuU5qEYb0A/s400/sector+carrera+a+pie+tri+iberman.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Villareal (PORTUGAL), es el punto de partida del sector final, la MARATÓN</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Este es el objetivo principal del 2013!!! ser finisher en una prueba distancia IRONMAN. Me hubiera gustado haberme inscrito en una prueba de la FRANQUICIA IRONMAN, como lo han hecho amigos triatletas, Oscar en el IRONMAN NIZA (no se aun si el amigo Toni irá) y Parrado en el campeonato de europa, IRONMAN FRANKFURT, mucha suerte a los dos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A parte de esta gran prueba estos son los objetivos provisionales:</div>
<ul>
<li>Ruta Carlos III, 13 de Enero, entre la Luisiana y Ecija, 25.600 metros a pie.</li>
<li>Maratón de Sevilla, 24 de Febrero, 42 km a pie.</li>
<li>Media maratón Belmez-Espiel, La Rompepiernas, aun no se la fecha, creo que es Marzo. </li>
<li>Algun Olimpico en Abril, no elegido.</li>
<li>Algun Olimpico en Mayo, no elegido.</li>
<li>Cruzar a nado el embalse mas grande de Andalucía, en Iznajar, fque GANAS!!! UN RETO</li>
<li>Algún triatlón en septiembre.</li>
<li>TRI-IBERMAN, 5 de Octubre, triatlon distancia IRONMAN.</li>
</ul>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-59922466803825826942012-11-01T17:06:00.000+01:002012-11-01T17:06:11.788+01:0010.000 visitas a TRIATLONERIAS!!! GRACIAS!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrxSbADBQtAygfOzQ2pLIIoVmV3oD-y6-djBm04SRc7XrQdWezVNZPpJpi9d3TvgCaJFtIcjf_VcfHD_rDVET99v4zdI2-x0Xrvr2aYXLSLKV57VTZVCq-Be6X0YTqDxG33s7LIh9wDgg/s1600/10000+VISITAS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrxSbADBQtAygfOzQ2pLIIoVmV3oD-y6-djBm04SRc7XrQdWezVNZPpJpi9d3TvgCaJFtIcjf_VcfHD_rDVET99v4zdI2-x0Xrvr2aYXLSLKV57VTZVCq-Be6X0YTqDxG33s7LIh9wDgg/s400/10000+VISITAS.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Quería daros las gracias a todos, triatlonerias a recibido 10000 visitas!!! GRACIAS!!!. Espero seguir escribiendo en el blog y sobre todo espero seguir haciendo deporte, me lo paso genial con las dos cosas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No ha cumplido un año triatlonerias y ya ha vivido un montón de historias, desde mi primer triatlón (Triatlón Sprint de Sevilla) hasta la última prueba que he hecho este domingo, una carrera popular de 11 km, Nuevas Poblaciones, pasando por mi primer reto, mi primer MEDIO IRONMAN (2 km,90 km, 21 km). Si no pasa nada, espero contar en unos meses el Maratón de Sevilla, que se celebra en Febrero, prueba que tenia pensada para el año pasado que no pudo ser, junto con la Media Maraton Cordoba y la Ruta Carlos III que hice el año pasado y espero repetir este año.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Otra vez, muchas gracias por visitar Triatlonerias!!!</div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-18642370361272860722012-10-29T22:05:00.001+01:002012-10-30T17:41:51.514+01:00Fotos travesía en la Breña<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBofRNV3EOXG00Fus1tDyocaFQ9IJnDizuQ9c1D6azmMzh_yHgnU2hctLlnF0NWgag9yjLi7iAUo843YVBUtGlDcAjvlg-awL92exMUWNYtlFC8fNURv-LPj4gq02VrqD2EjV5j334sTA/s1600/pantato+la+bre%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBofRNV3EOXG00Fus1tDyocaFQ9IJnDizuQ9c1D6azmMzh_yHgnU2hctLlnF0NWgag9yjLi7iAUo843YVBUtGlDcAjvlg-awL92exMUWNYtlFC8fNURv-LPj4gq02VrqD2EjV5j334sTA/s400/pantato+la+bre%C3%B1a.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Embarcación de apoyo (Luis hijo y padre)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2pzacdEn4Dvx2gUFvPOE2nfPJYL-7tqmf6gln8d58iPEOm7FJzu6UrEI9V3r8IypUu6fke_UF8T3MnPX_StkAU7Rr4xqSgTI8aZRVU45DOhkwHfNlZBbfsC03JsXrdDkTuwYKBeQzNfI/s1600/presa+la+bre%C3%B1a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2pzacdEn4Dvx2gUFvPOE2nfPJYL-7tqmf6gln8d58iPEOm7FJzu6UrEI9V3r8IypUu6fke_UF8T3MnPX_StkAU7Rr4xqSgTI8aZRVU45DOhkwHfNlZBbfsC03JsXrdDkTuwYKBeQzNfI/s400/presa+la+bre%C3%B1a.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cerca del club naútico</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiurti8xBEQG3h_KNHeS-XSDJEYmFSteI7NElOu4ZvTTVCu68JJ4N9X4G7PaftY0gmN_JO6LX8xsRzA9p7cXZK1kcjtq1pto7U8MUo75vqHEBJ-4DBpVhvfLp93_Dg16RfsCdDmdgupR5o/s1600/travesia+andalucia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiurti8xBEQG3h_KNHeS-XSDJEYmFSteI7NElOu4ZvTTVCu68JJ4N9X4G7PaftY0gmN_JO6LX8xsRzA9p7cXZK1kcjtq1pto7U8MUo75vqHEBJ-4DBpVhvfLp93_Dg16RfsCdDmdgupR5o/s400/travesia+andalucia.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con la presa imponente al fondo</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwVMrTgxtXUldYr1zEYFM75zjePjcOcOa24K_TQVPNSy8FSkzASUNxYmr0Dn9JjFGyv6u4M10aS5BnaQ1JAl8INIK5larEGir-fP4PgV0P9Fu0FxJihbU6z2p-kTO5VJbEEIvUK7Jh_I4/s1600/travesia+en+la+bre%C3%B1a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwVMrTgxtXUldYr1zEYFM75zjePjcOcOa24K_TQVPNSy8FSkzASUNxYmr0Dn9JjFGyv6u4M10aS5BnaQ1JAl8INIK5larEGir-fP4PgV0P9Fu0FxJihbU6z2p-kTO5VJbEEIvUK7Jh_I4/s400/travesia+en+la+bre%C3%B1a.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">7 km mas o menos de nado... ufff</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEt61sEW3PvwPOUIMgX0vpRymNPXgdna4irkX1S1ZN0jcRZ_2FXjOTuNLrtUclaGDRvlahh1kVVzksn7quiM6YzCwIkhwF9vZiJBVG3EtCFwt2ItP1nyEy9eejFLB7w7QMNF5YABplQJ4/s1600/la+luisiana+jose+caro.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEt61sEW3PvwPOUIMgX0vpRymNPXgdna4irkX1S1ZN0jcRZ_2FXjOTuNLrtUclaGDRvlahh1kVVzksn7quiM6YzCwIkhwF9vZiJBVG3EtCFwt2ItP1nyEy9eejFLB7w7QMNF5YABplQJ4/s400/la+luisiana+jose+caro.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Codo alto</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzR4UY5kkuJNZg5dX86jG9rbeTe5b3C0_oiWDb27U_gg_E6MwtoiFPsp3DqduhaEcw3bfHh3mgtYsqXu-H415brWSpn5Q1AZvw_KX3bpOlEQvA9Z8IK2Le-zTfHh12oBTTW0YYl07CKIA/s1600/nado+embalse+la+bre%C3%B1a.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzR4UY5kkuJNZg5dX86jG9rbeTe5b3C0_oiWDb27U_gg_E6MwtoiFPsp3DqduhaEcw3bfHh3mgtYsqXu-H415brWSpn5Q1AZvw_KX3bpOlEQvA9Z8IK2Le-zTfHh12oBTTW0YYl07CKIA/s400/nado+embalse+la+bre%C3%B1a.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tuve buenisimas sensaciones</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiga5eBZ5muWzSMQBKsT0yyZVZ4ZMAKFn7fhCO_FC7xhaIiEIpm3pwGXHaDinA5KhZAykZW_xF-uRbVMV8fNt0fdtS_8w8pIVy_WLD4g2mK99BW6QWI09opS7uHqm72ir6er3piki7tMBg/s1600/almodovar+del+rio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiga5eBZ5muWzSMQBKsT0yyZVZ4ZMAKFn7fhCO_FC7xhaIiEIpm3pwGXHaDinA5KhZAykZW_xF-uRbVMV8fNt0fdtS_8w8pIVy_WLD4g2mK99BW6QWI09opS7uHqm72ir6er3piki7tMBg/s400/almodovar+del+rio.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Y vuelta para casa, pronto.... volveromos... muy pronto</td></tr>
</tbody></table>
<br />José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-566089310161756782012-10-24T18:05:00.000+02:002012-10-24T18:05:08.408+02:00IV Carrera Popular Nuevas Poblaciones 2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd4fMVh3dXvCm4n2moM2J_oofKzI_shNcKlLULVMjZ-DiMQcLrzXe6gbq974CUGkBHf3MYNVA_WbGpJTqGKhEKs7pfj_wN4oLR6wkOMDNf_cRIKPxPdoyG8Ikp9z2JcP3g8EfZRDfErII/s1600/IV+carrera+nuevas+poblaciones+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd4fMVh3dXvCm4n2moM2J_oofKzI_shNcKlLULVMjZ-DiMQcLrzXe6gbq974CUGkBHf3MYNVA_WbGpJTqGKhEKs7pfj_wN4oLR6wkOMDNf_cRIKPxPdoyG8Ikp9z2JcP3g8EfZRDfErII/s400/IV+carrera+nuevas+poblaciones+2012.jpg" width="282" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
El próximo domingo se celebra una carrera popular desde Cañada Rosal y La Luisiana (mi pueblo). Es la primera vez que voy a participar en ella y al igual que me paso en la Ruta Carlos III tengo muchísima ilusión en hacerla. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Unos de los organizadores es el club de atletismo al que pertenezco, La Luisiana Corre, que garantiza el éxito de la misma. Habra arroz y bebida (mmm cerveza) para todos los corredor@s. Ojalá que acompañe el tiempo y a animarse todo el mundo, NOS VEMOS EL DOMINGO!!!</div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-46937570268493951562012-09-15T18:31:00.000+02:002012-09-17T22:57:50.577+02:00Equipación ciclista TRIATLONERIAS<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUM6STau4pheeHQlkVjPbYph9Y0J-zvvgVy-GT9nc4bXzpT10na_oyVITEI9RsW-h1veaVIJ-GPi_dMsVHTViU_6czxDurooGRZ57iAAewk8WeJ9n_Je8eunXQBD4jB0uCGwKaicyRnDE/s1600/plantilla+maillot+triatlonerias+ultimo+blanco+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUM6STau4pheeHQlkVjPbYph9Y0J-zvvgVy-GT9nc4bXzpT10na_oyVITEI9RsW-h1veaVIJ-GPi_dMsVHTViU_6czxDurooGRZ57iAAewk8WeJ9n_Je8eunXQBD4jB0uCGwKaicyRnDE/s400/plantilla+maillot+triatlonerias+ultimo+blanco+1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqdG-Vkv6dfM5ULx7JHwMY-v0oZETABbuCvZm8vf5SkZUMCmLNOvh6uLlyaAowIOeIriLihrGygJqktAOYuPdwWuCkF_32VtQpC96n3PRgjuyh7PJ_ax2wdR6jE34EK0P5hQ4-uN4NUi0/s1600/culotte+corto+triatlonerias+blanco+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqdG-Vkv6dfM5ULx7JHwMY-v0oZETABbuCvZm8vf5SkZUMCmLNOvh6uLlyaAowIOeIriLihrGygJqktAOYuPdwWuCkF_32VtQpC96n3PRgjuyh7PJ_ax2wdR6jE34EK0P5hQ4-uN4NUi0/s400/culotte+corto+triatlonerias+blanco+1.jpg" width="400" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyxwrevb84v5tGh7lezO4WND1Q9HsKoJIjDNvarBnHhd1PjvqdeNLoWD_YxhYWRA1UZf0KcXKqaGHlyy7z9Wa60ZcSzSnedgn05574D5mSFflj2i-dpeeT_UMaHTQdWa8G2RWTs3UkwDM/s1600/plantilla+maillot+triatlonerias+ultimo+blanco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyxwrevb84v5tGh7lezO4WND1Q9HsKoJIjDNvarBnHhd1PjvqdeNLoWD_YxhYWRA1UZf0KcXKqaGHlyy7z9Wa60ZcSzSnedgn05574D5mSFflj2i-dpeeT_UMaHTQdWa8G2RWTs3UkwDM/s400/plantilla+maillot+triatlonerias+ultimo+blanco.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Esta tiene que quedar bien con el culote negro</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKYZ3Sf6n5SZiJmbwN3kxHZfEvv2cRlNqmp3jU7dc3LZiMJ2wVttIm_NT-k2Th1YSizkMwlrQAAYRrJD_DSDG6Yvs6Tp7jSZDiOykkaL5oOQQ4palxhKK0tQ9413rwllIlJSF7UhvpoOg/s1600/culotte+corto+triatlonerias+blanco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKYZ3Sf6n5SZiJmbwN3kxHZfEvv2cRlNqmp3jU7dc3LZiMJ2wVttIm_NT-k2Th1YSizkMwlrQAAYRrJD_DSDG6Yvs6Tp7jSZDiOykkaL5oOQQ4palxhKK0tQ9413rwllIlJSF7UhvpoOg/s400/culotte+corto+triatlonerias+blanco.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0Cji3EjpD0Yvl48VGLg1kvbSDqkpDai94oB0gCkEsHqxRYiDZZdT9NfZwLih4z0FOM1QDWyZI6vQqCwclhOh8afwBuc8nZr_JXvs4QsRN0fGb5fog91rJPL99pBz5sNYCMToHuYMx10w/s1600/equipacion+ciclista+triatlonerias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0Cji3EjpD0Yvl48VGLg1kvbSDqkpDai94oB0gCkEsHqxRYiDZZdT9NfZwLih4z0FOM1QDWyZI6vQqCwclhOh8afwBuc8nZr_JXvs4QsRN0fGb5fog91rJPL99pBz5sNYCMToHuYMx10w/s400/equipacion+ciclista+triatlonerias.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Dentro de poco triatlonerías tendrá su equipación ciclista, primero una de verano y después diseñaremos una de invierno, dependiendo de la acepatación que tenga. He elavorado el primer boceto y estoy comunicandome con varios fabricantes, todos ellos de gran calidad, alguno de ellos visten a equipos profesionales.Me gustaría que me dierais vuestra opinión, os gusta el diseño? os gustaría tener una como esta o similar?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si tienes una empresa, quieres que aparezca vuestra publicidad y quieres colaborar con triatlonerias, también podemos hacerlo, me mandais un email y listo, vamos hablando. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gracias de antemano. </div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-28602279065685492902012-09-13T16:28:00.001+02:002012-09-13T16:38:44.525+02:00I Travesía en solitario Embalse La Breña CRÓNICA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhont2Xo7kfULuTo_pkTLxhP3gzHbgmYZp5fHkqwSRfDKXf29ZHSUtaQCQ-HnRYIr8EcaSUkVQ9A2ej0XSUv6VHdmE6baiNaOqAx3M9dJtwbgoQJBGsR4yG3BG-Y96-MULpp-_Gcssvgx8/s1600/TRAVESIA+LA+BRE%C3%91A+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="155" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhont2Xo7kfULuTo_pkTLxhP3gzHbgmYZp5fHkqwSRfDKXf29ZHSUtaQCQ-HnRYIr8EcaSUkVQ9A2ej0XSUv6VHdmE6baiNaOqAx3M9dJtwbgoQJBGsR4yG3BG-Y96-MULpp-_Gcssvgx8/s400/TRAVESIA+LA+BRE%C3%91A+2012.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
El pasado 25 de Agosto realicé en solitario una travesía a nado en el Embalse La Breña, Almodovar del Río. Iba a realizarla junto a un grupo de nadadores y triatletas, pero se torció la el asunto y al tener todo preparado, decidí afrontar el reto junto a los que sin ellos hubiera sido imposible pensar en esta azaña, Luis y su hijo también llamado Luis, conocen la zona y tienen una embarcación a motor con la que suelen pescar en el mismo embalse.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihiG9xUhBuaoMj3RP0oMQ4LjSXqkk5zH1nDHBKhuREwgYkVdSfGfjcUQ4Cw8EkCmHmo3PK6mU8QGhHtyxqvZ2HNG81jkCkBQQK1ANjFjlg2KLjqU-EnnsBloHaplXEvEAdK9C4gKT-8hc/s1600/pantato+la+bre%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihiG9xUhBuaoMj3RP0oMQ4LjSXqkk5zH1nDHBKhuREwgYkVdSfGfjcUQ4Cw8EkCmHmo3PK6mU8QGhHtyxqvZ2HNG81jkCkBQQK1ANjFjlg2KLjqU-EnnsBloHaplXEvEAdK9C4gKT-8hc/s400/pantato+la+bre%C3%B1a.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Luis hijo y padre, GRACIAS!!!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El día de antes tuvimos que preparalo todo y montar la barca en el coche y el sábado bien temprano cogimos direccion al embalse haciendo una parada para pegarnos un buen desayuno. Luis conoce bien la zona, así que fuimos a una punta del pantano donde pudimos echar la embarcación al agua.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMm4QdexGnxidWByijyjlU-zI2q1UuufWWjtLA3hGfgPtIMjk3EKzRyo1pZw1PoSKXqxFHrVar229rgYsB55LAAPXWehQhwJyh2aBT11NvuCuT_5lxCp3fivtQZlw55DQ2pPRagrkeuWo/s1600/travesia+a+nado+la+bre%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMm4QdexGnxidWByijyjlU-zI2q1UuufWWjtLA3hGfgPtIMjk3EKzRyo1pZw1PoSKXqxFHrVar229rgYsB55LAAPXWehQhwJyh2aBT11NvuCuT_5lxCp3fivtQZlw55DQ2pPRagrkeuWo/s400/travesia+a+nado+la+bre%C3%B1a.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antes de salir</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHeb1MIlKdm_i6HYS39G67nUdR2t1_DKohR4cvreigUauCaepQ5GAcXEceJErbf6Vly0iUiE_wegUO9sHQT_CQ4rTPFe2VzolmY_kMdHL9ikvCej8ObL5BLYcTS5ybFbSrAapC5m8jir4/s1600/embalse+almodovar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHeb1MIlKdm_i6HYS39G67nUdR2t1_DKohR4cvreigUauCaepQ5GAcXEceJErbf6Vly0iUiE_wegUO9sHQT_CQ4rTPFe2VzolmY_kMdHL9ikvCej8ObL5BLYcTS5ybFbSrAapC5m8jir4/s400/embalse+almodovar.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Recién llegados</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Echamos la barca al agua y fuimos a dar una vuelta, también estuvieron ellos pescando un poco "tirando unos lances". Despues de examinar un poco la zona y decidiendo por donde ibamos a tirar para atravesar el embalse nos dirigimos al punto de partida, el único puente que hay en La Breña.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPu6lJiJAIQHkBDibdtIWXYBRnnCnUM8RRU2xozb10vLaz6pDOORDlxFVDQSsoQysySmSO9FqeQJJIPa-xwtK0NXZg14Ftc86LeQL1e8TA-kcNQpqT9-U-1HNhL9Sj36WMkk1EmZxTdiY/s1600/travesia+pantano+la+bre%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPu6lJiJAIQHkBDibdtIWXYBRnnCnUM8RRU2xozb10vLaz6pDOORDlxFVDQSsoQysySmSO9FqeQJJIPa-xwtK0NXZg14Ftc86LeQL1e8TA-kcNQpqT9-U-1HNhL9Sj36WMkk1EmZxTdiY/s400/travesia+pantano+la+bre%C3%B1a.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ya en el pantano</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ7wMiZyprEs6-ajyOpJB_m8o3SkkeHimpcNH2yk6XGakxspVp54d2SMsTpRrIaHcPih7bnUS1DBm7DBAH95wkhJXweQXFpCxoZYOxZK-DiwIxaT1NdkgrKPHWbTolLhe_sPa0G1Owk_E/s1600/pesca+pantato+la+bre%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ7wMiZyprEs6-ajyOpJB_m8o3SkkeHimpcNH2yk6XGakxspVp54d2SMsTpRrIaHcPih7bnUS1DBm7DBAH95wkhJXweQXFpCxoZYOxZK-DiwIxaT1NdkgrKPHWbTolLhe_sPa0G1Owk_E/s400/pesca+pantato+la+bre%C3%B1a.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Los Luises y su querida pesca</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBksBdEUPpylL0DLfLHQd8KvNfc1wyattnDZiEbG2GuwszgjTguT_AFrqGHsY6st0j1kA9ZSiZ4NeS8VXqsNENsnvhETOLjolWUda3ADMBsrEQbMYgg9UG-aELj7otoeFSsOQmZ_yQ2jo/s1600/embalse+la+bre%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBksBdEUPpylL0DLfLHQd8KvNfc1wyattnDZiEbG2GuwszgjTguT_AFrqGHsY6st0j1kA9ZSiZ4NeS8VXqsNENsnvhETOLjolWUda3ADMBsrEQbMYgg9UG-aELj7otoeFSsOQmZ_yQ2jo/s400/embalse+la+bre%C3%B1a.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El embalse estaba precioso</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilPh4excCjopONy7yfwe0OF_d2tx5OHeJq-aby-uXkASLUGYfOxebZMc0K2AMBBPB-fcrY5ZN7UiF3xhGYCc0HPvr8yJDhHo423ynbDQNDlLEgEMWvXVoXWIxXH3qh6S_Dq9kjrmy9kgA/s1600/islote+embalse+la+bre%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilPh4excCjopONy7yfwe0OF_d2tx5OHeJq-aby-uXkASLUGYfOxebZMc0K2AMBBPB-fcrY5ZN7UiF3xhGYCc0HPvr8yJDhHo423ynbDQNDlLEgEMWvXVoXWIxXH3qh6S_Dq9kjrmy9kgA/s400/islote+embalse+la+bre%C3%B1a.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Islote del primer tramo</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMvEgExrSXKP4EWu7Xmihlfog1DyVKtfl3jiFpXOY5-dO5W7BR_ddfM0B52Eauo_aQlovp6TBKHQP02i-ptMNhblNTu3qjzr5Rj57YJANN9rnNxZQcsCcDORtvvQaH7GFsUOQyED70YO8/s1600/puente+pantano+la+bre%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMvEgExrSXKP4EWu7Xmihlfog1DyVKtfl3jiFpXOY5-dO5W7BR_ddfM0B52Eauo_aQlovp6TBKHQP02i-ptMNhblNTu3qjzr5Rj57YJANN9rnNxZQcsCcDORtvvQaH7GFsUOQyED70YO8/s400/puente+pantano+la+bre%C3%B1a.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El puente, punto de partida</td></tr>
</tbody></table>
Eligido ya el recorrido, sobre las 11 de la mañana, decidi empezar la larga y dura aventura. Desde el puente al club naútico. Al agua PATO!!!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1WV5dutwf6OHqixJZghzTZjPzTeDhF3vB9iz26bNsCybsPvBQlijQEoHDOs3am547PuO40U4pB4Ig_704xTAxhyIGxtDNYLSwrtstW18rXMuyQQNeoGI_r55K8EvYROepVU-1Qd2DX0/s1600/travesia+a+nado+triatlonerias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk1WV5dutwf6OHqixJZghzTZjPzTeDhF3vB9iz26bNsCybsPvBQlijQEoHDOs3am547PuO40U4pB4Ig_704xTAxhyIGxtDNYLSwrtstW18rXMuyQQNeoGI_r55K8EvYROepVU-1Qd2DX0/s400/travesia+a+nado+triatlonerias.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Al agua PATO!!!</td></tr>
</tbody></table>
Me llevé el traje de neopreno, pero el agua estaba mas bien calentita, así que decidí hacerlo sin traje, a pelo!!! y fue una buena elección. Una vez en el agua, pensando continuamente en el ritmo que debía llevar, como el que tararea una canción, empiezo los primeros metros. Paro algunas veces para colocarme bien las gafas y poco a poco empiezo a coger el ritmo deseado.<br />
<br />
Me sentía estupendamente, sentía velocidad y al llegar al primer islote me lo confirma Luis, quillo, estas bien? vas super rapido!!! Echo una meadilla, jejejejejje, nadando no puedo, y a continuar, a afrontar el primer trago largo, unos 3000, despues de haber echo los primeros 1000.<br />
<br />
Veia la próxima isla siempre igual de lejos, sabía que iba avanzando pero no llegaba el momento de volver a tocar tierra, pero no pasaba nada, me encontraba de lujo, me estaba comiendo el pantano.<br />
<br />
Una vez en la segunda isla, con mas hambre que el perro un ciego y muerto de sed hicimos la parada mas larga de la travesia, medio litro de acuarius, un trozo de bocadillo, una barrita y...... vuelta a empezar!!!<br />
<br />
Al principio de este tramo tenía mis dudas de la reaccion de mi cuerpo despues de comer, pero se fueron alejando rápido, después de unos 4000 m seguía nadando al mismo ritmo. Llegamos a un punto en el que ya se veia el club naútico, pequeña parada para evacuar aguas, me encontraba en el último tramo.<br />
<br />
Otro tramo largo, desde donde me encontraba ya se veia el blanco de las embarcaciones, y al lado la imponente presa, pero me pasaba lo mismo que en la isla, siempre igual de lejos, con la dificultad que no se veia igual y tenía que asomarme mucha mas veces que en el tramo de la segunda isla para ver.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguJe6Ak0SqPBCzvR6n1v0CGFazc5-rKbWq8K6t3cNWwvL3IToGUUH9Mjlz5mJLtTAbnlIoWP8jPeZ_yYV4Sx6tQNUFKELKd4BWGyu2QLcJPQmGRp4Drb5Z2KwmKpRh6qLgieIPuE3WoE0/s1600/presa+embalse+la+bre%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguJe6Ak0SqPBCzvR6n1v0CGFazc5-rKbWq8K6t3cNWwvL3IToGUUH9Mjlz5mJLtTAbnlIoWP8jPeZ_yYV4Sx6tQNUFKELKd4BWGyu2QLcJPQmGRp4Drb5Z2KwmKpRh6qLgieIPuE3WoE0/s400/presa+embalse+la+bre%C3%B1a.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Embalse La Breña</td></tr>
</tbody></table>
En los últimos metros de la travesía, como si estuviera haciendo una prueba importante, empiezo a darme cuenta lo que estaba a punto de conseguir, me había nadado el embalse La Breña de punta a rabo, me puse a gritar, a pensar en mi gente, estaba loco de contento, estaba pasando por debajo del arco de meta de unas de las pruebas mas importate que había echo, y eso que era yo el único participante.<br />
<br />
Para mi esa es la mejor carrera, competir contra uno mismo, entrenar los puntos debiles para que se conviertan en fuertes y los muros en solo vallas. Creo que me puse tan contento, por que al final, cuando voy a una prueba de 1500 personas no compito con nadie, busco superarme, igual que en esta travesía, y lo he conseguido!!!<br />
<br />
En la barca me esperaba una recompensa, la felicitación de mi apoyo en el embalse, que sin ellos hubiera sido imposible afrontar este reto con seguridad, otra vez, mil gracias, y una cruzcampo bien fresquita!!!!! Ahora tocaba volver a coche, recoger y descansar. <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDdR2_sqDCdaZXloK7IP_t90AK4IxFdrNs7l5l-qYgzqZ6MaLhwKDDdnbOYlhG5Yr6tj3kCdzXh6tU7C7tLdd_0p4M-MOuqR1jMxMZZsjH-WylU2PqoIsJpdPedm1ZgMX01WkGYQp53jA/s1600/IMG-20120825-00385.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDdR2_sqDCdaZXloK7IP_t90AK4IxFdrNs7l5l-qYgzqZ6MaLhwKDDdnbOYlhG5Yr6tj3kCdzXh6tU7C7tLdd_0p4M-MOuqR1jMxMZZsjH-WylU2PqoIsJpdPedm1ZgMX01WkGYQp53jA/s400/IMG-20120825-00385.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Congratulation!!! RETO CONSEGUIDO!!!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-o7Iir2RL3J_q0ewLTEwcOeM2vCVBs33HPLuuNzmUIgylFwmaEHeiLfiOLAIymW1iSnQfKiDHwSfekeT6v3fz_PAJcpXPK02R21UnxHQVPwasv-yl2B1toN_1vjv-AsCVzyzBKeiIwrQ/s1600/cruzcampo+triatlonerias.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-o7Iir2RL3J_q0ewLTEwcOeM2vCVBs33HPLuuNzmUIgylFwmaEHeiLfiOLAIymW1iSnQfKiDHwSfekeT6v3fz_PAJcpXPK02R21UnxHQVPwasv-yl2B1toN_1vjv-AsCVzyzBKeiIwrQ/s400/cruzcampo+triatlonerias.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">mmmmmmmmmm c..................ruuuuuuzzzcaaammmmpoooo!!!!!! jejejeje</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Espero repetir azaña, esta vez con mis compañeros de entrenamientos de natación, con todos, Rubén y su entrenado, Carlos Querol, su hijo, Oscar, Antonio, Alberto, Alfonso, todo el que se quiera apuntar, después ya veremos como nos organizamos.</div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-89854660587030473332012-09-10T16:52:00.000+02:002012-09-10T16:52:12.861+02:00Una buena salida en bici!!!<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinOxn0br6hB3-mtO7WzLPOdXx3MEXQibpAv64xRjcRNyc1YAToax9cQk5pMOjmwZy0SSQmJwPkuEyRFeQY_cPyTlgiajgxXefKYsq52cEriKt5IUr0WtSQWD_fIFRfOFRFMQvHjKdEI-A/s1600/triatlon+ecija.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinOxn0br6hB3-mtO7WzLPOdXx3MEXQibpAv64xRjcRNyc1YAToax9cQk5pMOjmwZy0SSQmJwPkuEyRFeQY_cPyTlgiajgxXefKYsq52cEriKt5IUr0WtSQWD_fIFRfOFRFMQvHjKdEI-A/s400/triatlon+ecija.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Triatlón Écija</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El pasado sábado, aprovechando las largas salidas en bici de Alberto y Antonio cara al Challenge y la visita del gran Toni Ferre, quedamos para salir juntos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tempranito, a las ocho y media nos vimos Alberto y yo, tenía que estar pronto en casa y quería hacer todos los km que pudiese, con el resto nos vimos a las 9, ya que Antonio tuvo guardia y salió a las 8, que valor y ganas tiene este hombre.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3sqprbtIihTRcH9MEqDg51j0EGnBjaCxMbs2aHrBkc90tHznfLrIGz2phyphenhyphen1NlSmEpqynGkZ7gxdAEZcwG7z7cyxNIPD3xOnNy___s-f7UxGbgrv5Kcat2Dpb3itaGgr_jaiON4nvV1mk/s1600/%C3%89cija-20120908-00419.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3sqprbtIihTRcH9MEqDg51j0EGnBjaCxMbs2aHrBkc90tHznfLrIGz2phyphenhyphen1NlSmEpqynGkZ7gxdAEZcwG7z7cyxNIPD3xOnNy___s-f7UxGbgrv5Kcat2Dpb3itaGgr_jaiON4nvV1mk/s400/%C3%89cija-20120908-00419.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antonio en su casa, dando órdenes</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDhoALSMP9mumOm-WdhjnabsVSrZCJ87ppHDFzNxdtAdsakA6mJeYowr1rD9tyRM8BBRorTPm_n4kGasgB81L-kk5NEUuuaefHIToXv9WJpaOQSWeMa2r67_AmuCuiYIG5Q2dim0SSQns/s1600/%C3%89cija-20120908-00417.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDhoALSMP9mumOm-WdhjnabsVSrZCJ87ppHDFzNxdtAdsakA6mJeYowr1rD9tyRM8BBRorTPm_n4kGasgB81L-kk5NEUuuaefHIToXv9WJpaOQSWeMa2r67_AmuCuiYIG5Q2dim0SSQns/s400/%C3%89cija-20120908-00417.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Que caritas tienen los hermanos (los de negro)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
La idea de Alberto y Antonio era de hacer mas de 150 km, al final hicieron 170 los fatigas. Oscar y Toni 105, este último echaba mas humo que un guiso papas!!!! como dicen esta gente, y yo el que menos hizo, unos 80 km.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Salimos de Écija dirección al cortijo el Gallo y pasando por la ballena aun en Écija nos encontramos con la gente que normalmente queda alli, los de ciclimo bajo el sol, entre todos formamos una grupeta de cerca de veinte ciclistas.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-jWVqR37tcqCDfN-UvVzVvBhdYhm59XK0mpl_qf3yyXoIt5AC2HR0RjDPuf2bW2eL_7Xt_DpWUB7KrB524mnz7SRUju2IJPcJD-mP2mXLFqy2YZqfJttVWfVK6J1bo6M92hx_9HKRFI4/s1600/%C3%89cija-20120908-00422.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-jWVqR37tcqCDfN-UvVzVvBhdYhm59XK0mpl_qf3yyXoIt5AC2HR0RjDPuf2bW2eL_7Xt_DpWUB7KrB524mnz7SRUju2IJPcJD-mP2mXLFqy2YZqfJttVWfVK6J1bo6M92hx_9HKRFI4/s400/%C3%89cija-20120908-00422.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con ciclismo bajo el sol</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
En el Rubio no nos pusimos de acuerdo y nos separamos, ellos tiraron por el Rubio y nosotros por Marinaleda.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzJjtQwfXKkPx0dWgFY3Xf64Naw2KVsfyzA6h89Vb69aUgo2uktHJ-dqBNm4RQlmRoxCkR5xVa16VKUclPkdBcIPEqi-Ic4PSnTcOib1esrGuqXbi5reMw2etQWjzzQCQSGeV7rr1k78E/s1600/El+Rubio-20120908-00430.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzJjtQwfXKkPx0dWgFY3Xf64Naw2KVsfyzA6h89Vb69aUgo2uktHJ-dqBNm4RQlmRoxCkR5xVa16VKUclPkdBcIPEqi-Ic4PSnTcOib1esrGuqXbi5reMw2etQWjzzQCQSGeV7rr1k78E/s400/El+Rubio-20120908-00430.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Toni, Oscar y yo</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Desde el Rubio, Alberto, Antonio, Oscar y Toni tiraron dirección Osuna, yo para el pueblo por los repechones, buscando la carretera Osuna. Ya despues me entere la pecha de km que hicieron esta gente, de todas formas, el rato que estuve con ello me lo pase muy bien,!!! a ver si coincidimos de nuevo pronto.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy9G5oXsyjMaCpbnAM7RlGkdGb7PzywiVcj87xo_LiMNLB5JZDjnF9Bw_R_VuPUaBUWerdo6hv8xVD4dvO5jj_zF_m0dnafWrLlUHb8MCbxv1kjglbLcF7Z8hCdHnYR5U3gg6T8dMziW4/s1600/IMG-20120908-00424.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy9G5oXsyjMaCpbnAM7RlGkdGb7PzywiVcj87xo_LiMNLB5JZDjnF9Bw_R_VuPUaBUWerdo6hv8xVD4dvO5jj_zF_m0dnafWrLlUHb8MCbxv1kjglbLcF7Z8hCdHnYR5U3gg6T8dMziW4/s400/IMG-20120908-00424.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Oscar y Toni</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirQkl4f0B3TXIuyP3QHPSCSDrvDF55i7gCTSBGMm-v1Kp0F6iDGYaPkVphFUZOmGqSL22UypCiLLn2DO-XP1djY__i2WH3m2dmglk_sCC5okbT-EC9QFrvNCEm-VCAHuI_vvG1dfRgV2k/s1600/IMG-20120908-00427.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirQkl4f0B3TXIuyP3QHPSCSDrvDF55i7gCTSBGMm-v1Kp0F6iDGYaPkVphFUZOmGqSL22UypCiLLn2DO-XP1djY__i2WH3m2dmglk_sCC5okbT-EC9QFrvNCEm-VCAHuI_vvG1dfRgV2k/s400/IMG-20120908-00427.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alberto, Toni, Oscar y Antonio, con El Gallo y el sol al fondo</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-26775317720203696572012-08-24T23:38:00.002+02:002012-08-24T23:38:44.117+02:00Mañana a nadar en La Breña!!! 6km y en solitario<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTW7vHOeHofCpMzhMrxsT_qo_IkbNQ8CcGOKad5HsTGiVrkiuMYafv25nEW6iAJNc2kMQ6jtqJ1VGFHKOX4X4thAeMF0-lt85N_2kGn9aFza0wCqOlF8EU2DYCZWol6oZ48EEyog__mps/s1600/embalse+la+bre%C3%B1a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTW7vHOeHofCpMzhMrxsT_qo_IkbNQ8CcGOKad5HsTGiVrkiuMYafv25nEW6iAJNc2kMQ6jtqJ1VGFHKOX4X4thAeMF0-lt85N_2kGn9aFza0wCqOlF8EU2DYCZWol6oZ48EEyog__mps/s400/embalse+la+bre%C3%B1a.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Embalse La Breña</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Mañana voy a nadar en La Breña. En principio iba a ir con unos amigos a participar en una travesía que se va a celebrar por la tarde. No es una prueba organizada, es mas una kedada, pero yo no podía por la tarde, y mi amigo, el que nos iba hacer los apoyos con una barca tampoco podía. Así que el barquero y yo, hemos decido hacerlo los dos solos, bueno, los dos solos mas su hijo Luis, que es todo un campeón.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hasta esta tarde no me lo creia mucho, pero.... ya tenemos la barca cargada en el coche y ya está todo preparado. Voy a intentar yo solo atravesar el pantano de La Breña, TOMA, TOMA, TOMA. Se que esto es de locos, pero al final a surgido todo de esta manera, yyyyy al toro!!! Bueno, al toro no, a las 7 de la mañana que hemos quedado.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwJOZchnruLc30ZuC2Qga-L7nxnCttGVluRnxJ_mb8ZmNYUFSiAwmnxBDitsBsHMQGTYWw5qEi-uUvlYmPebvnjwJlAG7oirFHpgbewAx0s_wwhapuQkXNfqBCYW_CtF97IohZ4Z0NUIc/s1600/travesia+a+nado+la+bre%C3%B1a+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwJOZchnruLc30ZuC2Qga-L7nxnCttGVluRnxJ_mb8ZmNYUFSiAwmnxBDitsBsHMQGTYWw5qEi-uUvlYmPebvnjwJlAG7oirFHpgbewAx0s_wwhapuQkXNfqBCYW_CtF97IohZ4Z0NUIc/s400/travesia+a+nado+la+bre%C3%B1a+2012.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Todo preparadito para salir mañana!!!</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Espero contaros pronto de forma positiva esta aventura... madre mia!!!</div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-25898102579648641692012-08-08T16:07:00.002+02:002012-08-22T18:40:11.167+02:00XVI Triatlon de Sevilla CRÓNICA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjove7MUsGm-RmTiV-WnSAhqVmuNuFwa9mG9BMZbXZgZ3N76dqQEnezUC5e_FlgbVj2wCjzB96YMl-GsjEyeb8D70X2jIDEc8b7emIOMZM0K4w9_NdSIKEBq6YlyMW9pRtTPHkrgYqxQ8w/s1600/cartel-triatlon-2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjove7MUsGm-RmTiV-WnSAhqVmuNuFwa9mG9BMZbXZgZ3N76dqQEnezUC5e_FlgbVj2wCjzB96YMl-GsjEyeb8D70X2jIDEc8b7emIOMZM0K4w9_NdSIKEBq6YlyMW9pRtTPHkrgYqxQ8w/s400/cartel-triatlon-2012.jpg" width="282" /></a></div>
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Segunda vez que participo en el Triatlon de Sevilla, que fue donde debuté como triatleta, y este año he vuelto a disputar la prueba esta vez en modalidad olímpica, 1.5 km nado, 40 km bici, 10 km corriendo. Me lo dicen hace un año y no me lo creo.</div>
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<br /></div>
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Se celebró una semana antes de ir a Barcelona a hacer el objetivo principal de este año, un medio ironman, el Half Challenge de Barcelona, 1.9 nado, 90 km bici, 21.1 corriendo. Eso hizo que aunque fuera con muchisimas ganas a Sevilla para hacer mi primer triatlon olímpico, me lo tomara como un test, un entrenamiento importante para saber si habiamos hecho las cosas bien y como estaba mi estado de forma.<br />
<br />
Para esta prueba vino desde Barcelona Toni, amigo de Oscar, un placer, con el que pudimos disfrutar unos días, así que durante esos días el ambiente era distinto, festivo, ademas después del tri teniamos barbacoa en casa de Oscar, con Alberto Sarabia, Antonio Ostos y sus familias.<br />
<br />
Estuvimos en la expo del triatleta y aprobechamos para recoger los dorsales, echamos un buen rato, y algunos hasta compraron alguna que otra cosita.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGWnmODH1zFeaSNSuc1lMlpxbx3ohZCjJBp7pUrzfLJI5J-f_pWqkRzO48UIeoIULP-c9FR-917T0abjcqZDDiPD9ECV621iE6kLNoQGnWiJSKZlA-KKR2wedz_tYjaXlglwaUYFmr7OI/s1600/feria+triatleta+sevilla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGWnmODH1zFeaSNSuc1lMlpxbx3ohZCjJBp7pUrzfLJI5J-f_pWqkRzO48UIeoIULP-c9FR-917T0abjcqZDDiPD9ECV621iE6kLNoQGnWiJSKZlA-KKR2wedz_tYjaXlglwaUYFmr7OI/s400/feria+triatleta+sevilla.jpg" width="400" /></a></div>
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El sábado por la mañana un puro nervio, y con un poco de miedo, por el que el día había amanecido con lluvia, y nunca gusta para un tri, sobre todo para el sector ciclista!!! muchos participantes y con la carretera mojada, miedo!!!</div>
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<br /></div>
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Comí a eso de las 12:00, un poco de pasta sin muchos avios!!! y a correr, que habíamos quedado a las 13!!!. En esos momentos la boca la tenía como una apalgata, madre mia, y encima se retrasaron un poco Toni y Oscar.</div>
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<br /></div>
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Pero bueno, llegamos con tiempo, y en el coche como siempre, muchos nervios, y recordando mucho las palabras de Antonio Ostos, que cuando volvamos al pueblo estemos todos contentos! </div>
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<br /></div>
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En Sevilla, nos encontramos con Alberto Sarabia y con Moncho. Estuvimos preparando las bicis y nos fuimos para boxes. Con los nervios, y eso que lo dijo Antonio se me olvidó el DNI y me tuve que pegar una carrerita al coche, cosa que me sirvió para aplacar los nervios un poco.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoTKyYio2mH-J5s4nLHdDMB_4Wclng3INXFHxB6cD-6nZVfXqLlQvB87CJerjI1759N_JmpQtmsWw69dnx3uTCHxazLCQbTlMfcZN3SS1SvoA2C0spZJRygaLMxKyddCmCc-NCJg3iT_I/s1600/triatlon+olimpico+sevilla+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoTKyYio2mH-J5s4nLHdDMB_4Wclng3INXFHxB6cD-6nZVfXqLlQvB87CJerjI1759N_JmpQtmsWw69dnx3uTCHxazLCQbTlMfcZN3SS1SvoA2C0spZJRygaLMxKyddCmCc-NCJg3iT_I/s400/triatlon+olimpico+sevilla+2012.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Toni Ferrer, Antonio Ostos, Albertoa Sarabia, Moncho Vallés, un servidor y Oscar Lorente</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
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Me duro poquísimo el aplacamiento por que la hora se acercaba, y yo estaba en el boxes de un triatlón olímpico preparando el material para una prueba que iba a disputar en pocos minutos! otra vez la boca seca como la retama, y yo sin ver a esta gente, que los perdí de vista cuando fui a por el carnet.</div>
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<br /></div>
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Menos mal que los vi pronto, y otra vez empezamos con el cachondeo y las risitas nerviosas, pero ya se iban notando la transformacion, caras de mala leche, caras serias de formas repentina, resoplidos, buffff, que tension!!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPPBicV3XcXuncvRK_XPr11BewM4ZmDbdjjVsm7MTKNC_jg6A_RIOud2zOWwbmjx-09_jk76G9zBQ7A7T9Ge72wy4-ah7aBl7gQ32TEa7HYU9eloPNl7ibtLhsTHcAduFR7RTwa8CIEjA/s1600/tri+sevilla+035.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPPBicV3XcXuncvRK_XPr11BewM4ZmDbdjjVsm7MTKNC_jg6A_RIOud2zOWwbmjx-09_jk76G9zBQ7A7T9Ge72wy4-ah7aBl7gQ32TEa7HYU9eloPNl7ibtLhsTHcAduFR7RTwa8CIEjA/s400/tri+sevilla+035.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Raul, Oscar, yo mismo, Antonio, Alberto, Francisco y Toni (este último vino desde Barcelona!!!)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Y nos fuimos al patanán, era la hora de calentar, en ese momento estuve unos minu con Alberto, pero enseguida nos perdimos de vista, y de nuevo solo. Otra vez serio, preocupado, acojonaillo... y mas cuando empiezan a salir del agua, y los de la primera ola (primera salida) se dirigían poco a poco hacia la cámara de llamada. Poco a poco pero todos a la vez, de hecho llegó a hundirse el pantanan. He cogido alguna foto de la pagina oficial, www.triatlondesevilla.com. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOI2cZtU_afPD2OUh3efKqubsILfgLfjI6RP2r0iFz3BlF0G-IbrfJnOp9p6bpQ3JJFqSOHam4XUVQm4DYGmMzc7HiWpiilhqp8HJrQ_WssA7uxb1XiGHEJURnKkH8Rt9OTGqkSx922Yg/s1600/salida+triatlon+sevilla+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOI2cZtU_afPD2OUh3efKqubsILfgLfjI6RP2r0iFz3BlF0G-IbrfJnOp9p6bpQ3JJFqSOHam4XUVQm4DYGmMzc7HiWpiilhqp8HJrQ_WssA7uxb1XiGHEJURnKkH8Rt9OTGqkSx922Yg/s400/salida+triatlon+sevilla+2012.jpg" width="400" /></a></div>
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Esperando a los de la primera salida pasamos un poco de frío, y pummmmm, salieron los primeros, y como borreguitos, casi sin darnos cuentas estábamos en la camara de llamada esperando a la salida de los segundos. Aunque tenía pensado hacer una carrera para disfrutar, me pongo de los primeros, abren la puerta y me dirijo a la salida, me situo en un buen sitio. Esos momentos pasan rapídisimo, enseguida te ves rodeado de gente, empujones, patadas, resoplidos y SONÓ LA BOCINA!!!.</div>
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<br /></div>
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Primer tirón a tope y seguidamente me puse a buscar un ritmo adecuado para afrontar los 1500 metros del sector de la natación. Uno siempre busca a parte de un buen ritmo, buenas sensaciones y aunque las encontré, tenía mucha incertidumbre al no saber si estaba haciendo un buen sector. Tracé muy bien el circuito, pegado siempre a las boyas. Al terminar la primera vuelta me encuentro con un montón de gente, los paso y se me hace super rápida y comoda la parte final de la natación, estaba deseando llegar, a ver si había muchas bicicletas o no, y si!!! habia un montón!!! otra vez había hecho un buen sector de natación. </div>
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<br /></div>
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Cuando ya vi las bicis, empezaron otras dudas, y eran a ver si me iba encontrar bien en la bicicleta, y la esperanza de encontrar un buen pelotón para mi nivel. Hice una transición rápida y ya subiendo el puente del alamillo adelanto a algunos ciclistas, en torneo me comi una barrita y empecé a buscar mi sitio. Me adelantarón dos y los pude alcanzar, con ellos di una primera vuelta muy rápida.</div>
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<br /></div>
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A mitad de la vuelta mas o menos, pude ver a Oscar y a Alberto que iban detrás mia. Que subidón me entró en aquel momento, dado que ellos salieron 5 min antes que yo y aún iban detrás mia, por poco tiempo... pero aún detrás. La pechá de gente que me encontré nadando después de saltar el pantanán eran los de la primera salida!!!</div>
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<br /></div>
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No tardaron mucho en alcanzarme, primero Oscar que iba en un grupo como un tiro, intente engancharme pero en ese momento el grupo se rompió, y yo, como no, me quedé con los de atrás, pero estos iban aún mas rápidos que los de la primera vuelta y podía coger su rueda, sufriendo pero si que los cogí. En el grupo iba un triatleta de Herrera, que se quemó en el grupo en el que iba Oscar. Con el hice las dos siguientes vueltas, ya que en la última no pude seguir el ritmo y me descolgué, pero estaba super contento, todos los ciclistas con los que iba habían salido en la primera ola, eso predecía que iba a hacer un buen tiempo.</div>
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<br /></div>
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Descolgado, en la última vuelta, afrontando el último paso por el puente del Alamillo me adelantó el grupo de cabeza y con ellos Alberto Sarabia que iba totalmente enchufado. En ese grupo se encontraba el que se iba a proclamar vencedor de la prueba Samer, todo un campeón. En una foto de la <a href="http://www.triatlondesevilla.com/" target="_blank">web oficial del Triatlon de Sevilla</a> he conseguido una foto del momento en el que me adelanta. Es un placer poder participar en un triatlón con ellos.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFL94SWjAeJmTpmWozUBhW8q8kiAVjtdip-bb0I3okZoKJAVolCzdQaa8JGQAokFbVXl3uOZZe-yF6O7fnDZqGk3U6mXau2d7JpX918xVtSZmbI16xcxG591f1u3NvOWe3B22AxIiDRR4/s1600/sector+ciclista+triatlon+sevilla+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFL94SWjAeJmTpmWozUBhW8q8kiAVjtdip-bb0I3okZoKJAVolCzdQaa8JGQAokFbVXl3uOZZe-yF6O7fnDZqGk3U6mXau2d7JpX918xVtSZmbI16xcxG591f1u3NvOWe3B22AxIiDRR4/s400/sector+ciclista+triatlon+sevilla+2012.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">En la foto con Samer, Raso entre otros figuras,con mi compi el de Triatlon Herrera, y tb se puede ver a Alberto al fondo </td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Al los que no recuerdo a ver visto en el sector ciclista son a Moncho y a Antonio Ostos, eso me pasa por retardarme tantísimo en escribir las crónicas, ejjejejejejeje, si que me pasaron las siguientes fotos, muy chulas, estas primeras en el sector ciclista... y despues otras en la carrera a pie.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiRPXDmJ28ylo2KSS_HlVosekXIo8K5GoxrH1m6xCXGjl27dFWbUTlho-nIfSz0wItLe5LekghK1SwPnCoV4Dki3GtpL4hIQGLdvQVZAKS1HaGp08YrUwwSpfaod_uDaLodi-Blz2uBBM/s1600/tri+sevilla+062.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiRPXDmJ28ylo2KSS_HlVosekXIo8K5GoxrH1m6xCXGjl27dFWbUTlho-nIfSz0wItLe5LekghK1SwPnCoV4Dki3GtpL4hIQGLdvQVZAKS1HaGp08YrUwwSpfaod_uDaLodi-Blz2uBBM/s400/tri+sevilla+062.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alberto, enchufado hasta para bajarse de la bici, jejejeje</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ55PQ4SNvYcVHLSsV5M79k7BFhLnBuC6k7Ll9x3kKK_ZsgcxRNcID1d45XyPR_JE7K3PRxen8i9jUm-_1_3vC5jdEuB9m7WemHeKnix-XsIb-0dW7g3OltGULOrcHdH8M6cdeCTvAD5M/s1600/tri+sevilla+065.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ55PQ4SNvYcVHLSsV5M79k7BFhLnBuC6k7Ll9x3kKK_ZsgcxRNcID1d45XyPR_JE7K3PRxen8i9jUm-_1_3vC5jdEuB9m7WemHeKnix-XsIb-0dW7g3OltGULOrcHdH8M6cdeCTvAD5M/s400/tri+sevilla+065.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Que buena foto Antonio!!!</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsyZHKJDb-lZoYZznLaTE_jipvr8y_OqmAFIBLVH92Kc0KMiWZcZGBWj4RECBoktI5wwJCYucvcASSEOYoMn2bevrkYMND8NtwwSt_QumRV0Pw2VMFhbfhcfTrqg4qTZIrYjtp2lX6yNs/s1600/tri+sevilla+059.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsyZHKJDb-lZoYZznLaTE_jipvr8y_OqmAFIBLVH92Kc0KMiWZcZGBWj4RECBoktI5wwJCYucvcASSEOYoMn2bevrkYMND8NtwwSt_QumRV0Pw2VMFhbfhcfTrqg4qTZIrYjtp2lX6yNs/s400/tri+sevilla+059.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Oscar iniciando la T2</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
En la T2 otra vez contento, ahora por ver no demasiadas bicicletas, de hecho, todos los dorsales que veia eran de la primera ola de salida. Me bajo de la bicicleta, otra vez cara de mala leche buscando mi box, fuera bici, fuera casco, zapatillas y a CORRER!!!, 10 km que teniamos todavía por delante para finalizar la prueba.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Pasamos por debajo del puente que hay al inicio de la carrera a pie y empiezan a venirme recuerdos de mi primer triatlón, el que hice con mi amigo Javi, iba a realizar el doble de recorrido que el año pasado.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Adelanto a Ramiro, un conocido del Puerto de Santa María (que sale en el centro de la foto del sector ciclista) y me voy encontrando cada vez mas fuerte y seguro para terminar la prueba. Una vez mas estaba disfrutando al máximo. Finalizando la primera vuelta al circuito, eran tres, justo antes de coger la primera pulsera me adelantan Moncho y Antonio a una velocidad de aupa, madre mía que fuerte estan!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCpKmsA6RrI8qRAdDiNCXjVK-jecBoWGfHGrjBDUJ98bzjPi8FRWv4cqiPunjbVbRFfKUBpyVO02mEeE8rncjkbvg1b2sojD5zWZbtrqdPVmnGooSUrrqIGR9LjcKkK25v5XSh2DcxHrk/s1600/antonio+ostos+moncho+valles.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCpKmsA6RrI8qRAdDiNCXjVK-jecBoWGfHGrjBDUJ98bzjPi8FRWv4cqiPunjbVbRFfKUBpyVO02mEeE8rncjkbvg1b2sojD5zWZbtrqdPVmnGooSUrrqIGR9LjcKkK25v5XSh2DcxHrk/s400/antonio+ostos+moncho+valles.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Cojo la primera pulserita entre los animos de los voluntarios, muchas gracias, y me dirijo a afrontar la segunda vuelta. A partir de ese punto empiezo a notar molestias en los dedos gordos de los pies, me entran temores de que el dolor vaya a mas, intento no pensar en ello, que que si me había hecho daño ya lo veriamos al final, ahora tocaba correr a tope, con o sin dolor, tenía que aprovechar que aún me encontraba fuerte.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo7_EGGQRZLOGyJXjd21qhNhcT1oVGJvf-042HdsLdvzRvPN_DIndDvksaqq23TE-g2JEP30Yt-2MBzT7vCEd2b7UHuOXm12c5nSZLW99OYrDGya1dcTtW_8SKIS3MwB2mz99EXO5KX0A/s1600/carrera+a+pie+tri+sevilla+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo7_EGGQRZLOGyJXjd21qhNhcT1oVGJvf-042HdsLdvzRvPN_DIndDvksaqq23TE-g2JEP30Yt-2MBzT7vCEd2b7UHuOXm12c5nSZLW99OYrDGya1dcTtW_8SKIS3MwB2mz99EXO5KX0A/s400/carrera+a+pie+tri+sevilla+2012.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Quien me ha visto y quien me ve!!!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Segunda pulserita, y en mitad de esta vuelta me adelanta Alberto a tope, el ya entraba en meta y a mi me faltaba otra pulsera. Unos metros atras había adeleantado a Oscar, iba pletórico el tio.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF2EuA0ptlB3BcDF9LB5Bw_-T7rm2KlGZjt1J6EMHqWFNa99KT4I_aczWzuiDPRbsJPkqBG1VB1VujwIwzGSJ-Y8wFRR-aEziZFG-YrBnQHdr1_gx-ZIyosV6QQWlTW_flt4Mon2wRnFU/s1600/tri+sevilla+075.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF2EuA0ptlB3BcDF9LB5Bw_-T7rm2KlGZjt1J6EMHqWFNa99KT4I_aczWzuiDPRbsJPkqBG1VB1VujwIwzGSJ-Y8wFRR-aEziZFG-YrBnQHdr1_gx-ZIyosV6QQWlTW_flt4Mon2wRnFU/s400/tri+sevilla+075.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vamos Alberto!!!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Cuando me estaba aproximando a recojer la tercera pulsera, un alivio tremendo cuando los voluntariós te cantaban... "venga animos, que no te queda naaaa.....para metaaa!!!!", puufffffff, otra vez un montón de sesaciones, iba a terminar mi primer triatlón olímpico y había estado disfrutando como un niño chico. Me vuelven los recuerdos de los entrenos, vienen imágenes de la familia, los amigos, es muy especial.</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
Cruzo la meta contento, disfrutando de los últimos metros, otro reto conseguido!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV_dV-ak7KXmQ4D4WSe-x36WhOZlOvtozZSIxWzWO0_tbC1wprFysHKua6CGtfUX1JYubBkXXlzab0iepX5RsHItOT3tIAB2izOMlG0ngCd8jEQvdMHoRMiXQbPG1OhejEUEVWsyC3gh4/s1600/clasicaciones+triatlon+sevilla+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
Tomo la recuperación de infisport, pregunto a un compañero que entró conmigo por el tiempo... y otro alegría, objetivos cumplidos con creces. Tenía como objetivo bajar de 2H30miin y lo lgre en 2h23, toma toma toma.</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV_dV-ak7KXmQ4D4WSe-x36WhOZlOvtozZSIxWzWO0_tbC1wprFysHKua6CGtfUX1JYubBkXXlzab0iepX5RsHItOT3tIAB2izOMlG0ngCd8jEQvdMHoRMiXQbPG1OhejEUEVWsyC3gh4/s1600/clasicaciones+triatlon+sevilla+2012.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="65" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV_dV-ak7KXmQ4D4WSe-x36WhOZlOvtozZSIxWzWO0_tbC1wprFysHKua6CGtfUX1JYubBkXXlzab0iepX5RsHItOT3tIAB2izOMlG0ngCd8jEQvdMHoRMiXQbPG1OhejEUEVWsyC3gh4/s400/clasicaciones+triatlon+sevilla+2012.jpg" width="400" /></a></div>
Me voy en busca del personal, y todo el mundo contento!!! cervezas, frutos secos, fresas, bebidas energéticas, y a contar batallitas. Estaban Alberto, Raul y Oscar, Antonio se había salido ya. Oscar y Alberto habían entrado unos 5 min antes que yo, estaba super contento. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Oscar y yo, nos preguntamos por Toni, y fuimos a buscarlo a meta, y justo llegaba, super emocionado, había sufrido un poco mas de lo pensado en la natación y la llegada le supo nunca mejor dicho a gloria, y supongo que fue mejor el hecho de encontrarse alli a su amigo Oscar. Nos echaron una foto pero no he conseguido encontrarla. Ellos seguro que se acordarán.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ya todos, con cervezas en las manos nos fuimos a buscar a Antonio, para Écija que nos vamos de barbacoa!!!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdZwW2l_EGiIPutFvScWZPmr44FVJPblEFjA8kA7_3JvtWngm8lmib2nKEIpBF2OURj5gWusUleHWJut3es3-eU38Uazy_mS9fM2tpT6lyw5KhmVzhFm9Vfo6MokzcSyJeLlqnDK5UK14/s1600/tri+sevilla+091.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdZwW2l_EGiIPutFvScWZPmr44FVJPblEFjA8kA7_3JvtWngm8lmib2nKEIpBF2OURj5gWusUleHWJut3es3-eU38Uazy_mS9fM2tpT6lyw5KhmVzhFm9Vfo6MokzcSyJeLlqnDK5UK14/s400/tri+sevilla+091.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gracias a la mujer de Alberto y al hermano por las fotos</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-9533779942711398002012-07-17T16:58:00.001+02:002012-08-08T15:50:30.584+02:00Nuevos objetivos para este año!!!<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5IWYlJklED4NbMAQru9v_bM21wPP1YRfNRoN12k1upGomhIn0fFXNsddYkEALVz-RC49rFuhbYkl-eZQGdxu_BEkKMtHeZYeuXw17rsMEByLv7TcoBGJqlR9w7fFPF4WPTUX3G-sCNbY/s1600/triatlon+puerto+de+sevilla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="87" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5IWYlJklED4NbMAQru9v_bM21wPP1YRfNRoN12k1upGomhIn0fFXNsddYkEALVz-RC49rFuhbYkl-eZQGdxu_BEkKMtHeZYeuXw17rsMEByLv7TcoBGJqlR9w7fFPF4WPTUX3G-sCNbY/s400/triatlon+puerto+de+sevilla.jpg" width="400" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQpkc9aw8A3l4F0X3hVffKjIIpbIggjJg_608RRe6gfqiMtkP8BxIcP5b3K4nCvTpE9G7fI6k_5cCy48WjLIrqhyjAUglxcbiVJATVeYcpzg-ejaRYXVCIPqM_EUtQOCG_sOtGM18QxEA/s1600/nuevos+objetivos+triatlon+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQpkc9aw8A3l4F0X3hVffKjIIpbIggjJg_608RRe6gfqiMtkP8BxIcP5b3K4nCvTpE9G7fI6k_5cCy48WjLIrqhyjAUglxcbiVJATVeYcpzg-ejaRYXVCIPqM_EUtQOCG_sOtGM18QxEA/s400/nuevos+objetivos+triatlon+2012.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La foto de la esquina inferior izquierda es del blog joseantoniogalvin.blogspot.com. Chiclana lo he anulado, y añado Sevilla, el 7 de Octubre, triatlón en modalidad sprint </td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Después de hacer mi última prueba, la carrera nocturna de la ribera del Genil aquí en Écija, he pasado unos momentos de bajona, tanto física y mental. Tenía previsto realizar un Walayar en Sierra Nevada, 3800 metros nadando y 6 km de carrera a pie, una prueba muy atractiva para mi por un incluir un sector de natacíon largo. Pero no fue posible, no me encontraba bien, estaba agotado, desanimado, tenía miedo a pinchar así que aunque tenía muchas ganas de realizarla, decidi que no era el momento, espero tener oportunidad de hacerla otro año.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para mi es importante tener un objetivo en mente para estar motivado y seguir entrenando, asi que despues de unos días en los que me he encontrado mucho mejor y con ganas, he fijado dos nuevas carreras en la agenda del 2012. Triatlón Chiclana 2012 y Triwhite del Puerto de Santa María en modalidad Olimpica.<span style="font-size: x-large;"> Cambiado Chiclana por Sevilla!! Que es el 7 de Octubre, triatlón sprint.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En cada una de las pruebas me he fijado un objetivo personal. En la primera, el sprint, me gustaría terminarlo en 1h15min, bajar la marca del año pasado en 5 min. Y en el puerto de Santa María me gustaría batir mi marca en triatlón olimpico, eso significa que debería de bajar de 2h23min.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De todas formas, el objetivo principal de las dos pruebas, son las de disfrutarlas a tope, para mi ese dia, tenemos que pasarlo bien por el trabajo bien hecho, por el sufrimento y sacrificio que hemos tenido que pasar para llegar seguros y fuertes a una prueba, que como yo digo, es el ultimo dia del triatlon y lo tenemos que aprovechar!!! el primero, es el dia que comenzamos a entrenar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A ver si se animan gente con la que coincido entrenando a veces, sería una alegría para mi (va por José Luis Ostos y Jesús Reyes, ANIMO!!! un día tiene que ser el primero!!!), y seguro que va a ser positivo, que el esfuerzo va a merecer la pena.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero colgar pronto la crónica del olimpico de Sevilla, pero es que ultimamente no se como me las compongo que no tengo tiempo para casi nada.</div>José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-14080782401944869582012-06-19T01:26:00.000+02:002012-06-19T01:26:27.433+02:00Antonio Ostos Grao! Campeón de Andalucía en Triatlón Olímpico!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzWyYJ4DcGswwNsyPm5G-29bT2UziC0fCQVo_OsyHf2_w5uyGWrq5aJk2EedCQ5tZwGk5qyx_aVy6YGj6baqbERAlYLKCvX1dYwM17rFdFNcVmcSVCx5zUEANRlQ0W1EA6zm0Ct7n6V9M/s1600/campeon+andalucia+triatlon+olimpico+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzWyYJ4DcGswwNsyPm5G-29bT2UziC0fCQVo_OsyHf2_w5uyGWrq5aJk2EedCQ5tZwGk5qyx_aVy6YGj6baqbERAlYLKCvX1dYwM17rFdFNcVmcSVCx5zUEANRlQ0W1EA6zm0Ct7n6V9M/s400/campeon+andalucia+triatlon+olimpico+2012.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
El pasado sábado se celebró en Málaga el campeonato de Andalucía de Triatlón Olímpico. Antonio Ostos, veterano triatleta ecijano fue el primer clasificado de su categoria, CAMPEÓN DE ANDALUCÍA!!! ENHORABUENA!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Después de no tener el mas deseado de los inicios de temporada, por fin le ha llegado la recompesa. Premio que recoge después de un largo invierno de duros entrenamientos. Y llega en Junio, un mes cargado de competiciones para el. Disputó en Valencia la liga de clubes, con su equipo el Tri Marbella, con el que pudierón disfrutar de un segundo puesto y del consiguiente ascenso. El siguiente fin de semana estuvo en Almeria, seguido del campeonato de Andalucía de Triatlón Olímpico de este pasado fin de semana.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfC4x8F3x30YO7NfZzUEVftMPOCW670uKFFqlty2QPCO5_6aiVyuBv9CLeO-KXHoXf7TlByzvIM8AnfACa7ngyKPTGyC0A1iGHCymXV0N1kEilaXq-CS-k3aw7uO9_rICBSmR3M9S5-3o/s1600/ascenso+a+primera+liga+de+clubes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfC4x8F3x30YO7NfZzUEVftMPOCW670uKFFqlty2QPCO5_6aiVyuBv9CLeO-KXHoXf7TlByzvIM8AnfACa7ngyKPTGyC0A1iGHCymXV0N1kEilaXq-CS-k3aw7uO9_rICBSmR3M9S5-3o/s400/ascenso+a+primera+liga+de+clubes.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ascenso a primera, en la liga d clubes</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Y eso no es todo, aún le queda un fin de semana en el que hace doblete, con el sprint y el medio ironman de posadas. Mucha suerte!!! y otra vez.... ENHORABUENA!!! Es un placer poder entrenar en la piscina contigo, y contar como se puede hacer a la hora de los entrenos y dudas de un novato como yo. Gracias!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTFmSR4LrIal0ZJEYoRk4mEWiRRVBq43zIdRgGUyF-qyId1IG0sEMeqcYKF3t6GuH-NgjAnyVNW5pgMa-RkzU-TyNnFLRjRLy4p9vLk6AripTrktne-_3gpFb7t6by0gz1g3gD25y1Jhk/s1600/IMG-20120617-WA003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTFmSR4LrIal0ZJEYoRk4mEWiRRVBq43zIdRgGUyF-qyId1IG0sEMeqcYKF3t6GuH-NgjAnyVNW5pgMa-RkzU-TyNnFLRjRLy4p9vLk6AripTrktne-_3gpFb7t6by0gz1g3gD25y1Jhk/s400/IMG-20120617-WA003.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antonio Ostos Grao, Campeon de Andalucía Triatlón Olímpico master 45 </td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-37394102427164245492012-06-09T19:04:00.000+02:002012-06-09T19:04:19.099+02:00III Duatlón Villa de la Carlota CRÓNICA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDO91T79Y09ukOw4qFvnQmNLkp5B_8opr-7CNzaZLre_v77u55_9E1vZ97FvUYc11d76AlO6m5Q-p13dvGScWE7e2u8evMdla3hbRZpw8CiMzDyhfOLxo_Hub3SqkqaL-VxzUHrmWSfwc/s1600/CARTEL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDO91T79Y09ukOw4qFvnQmNLkp5B_8opr-7CNzaZLre_v77u55_9E1vZ97FvUYc11d76AlO6m5Q-p13dvGScWE7e2u8evMdla3hbRZpw8CiMzDyhfOLxo_Hub3SqkqaL-VxzUHrmWSfwc/s400/CARTEL.jpg" width="282" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Mi primer duatlón, prueba a la que en principio me parecía poco atractiva por lo mal que se me da la carrera a pie y la bici. Me daban bastantes miedos los tiempos en los que se suele ser este tipo de pruebas, no veas la gente como corre y como rueda en bici, yo soy un paquete y pesado. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En un triatlon, al salir adelante en el agua me da moral y me mete mas en carrera. En un duatlón, de primeras correr 5km a toda leche (a sus muertos de fuerte), 20 km de bici explosivos y 5 km a pie con el corazón en la boca y encima haciendome la idea que las medias de mis tiempos en carreras son pésimas (para bajar de 5 min me veia negro, corriera lo km que sea) y visto lo visto en clasificaiones anteriores voy a llegar el último!!!<br />
<br />
Con todo lo anterior a las espaldas fui a mi primer Duatlón. La semana de la prueba lo pasé fatal, incluso peor que la de mi primer triatlón. Mal humor, nervios preocupación, al final todo eso para nada... por que lo que hay que hacer es disfrutar y hacerlo lo mejor posible, si se quiere competir, contra uno mismo. <br />
<br />
Fue el sábado 31 de Marzo a las 16:30 (hora de dormir la siesta) y fuimos juntos Alfonso, Oscar y yo. La tarde pintaba un poco regular, estaba nublado con amenaza de lluvia y soplaba bastante aire, pero al final aunque con ausencia de sol, nos respetó la lluvia y el viento no supuso un problema fuerte.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjywVYy2r-IiJfGHfzIsDSPOZ2YKo61AdlYnD_OVqnl675g0JPigQrXFpZGJZk7-imJ7F1Q4tkFHM_SBl7AL5qdGdoi96bqTw1qlC0hRPv4GoGB2oYrnRBJc2PffDkUbHfml73vneBODb4/s1600/alvaro+federacion+andaluza+de+triatlon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjywVYy2r-IiJfGHfzIsDSPOZ2YKo61AdlYnD_OVqnl675g0JPigQrXFpZGJZk7-imJ7F1Q4tkFHM_SBl7AL5qdGdoi96bqTw1qlC0hRPv4GoGB2oYrnRBJc2PffDkUbHfml73vneBODb4/s400/alvaro+federacion+andaluza+de+triatlon.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Llegamos a La Carlota, con tiempo, cagados por que caian de vez en cuando algunas gotas, y nos fuimos a recoger los dorsales. Allí nos encontramos con Álvaro, Juez de la Federación Andaluza de Triatlon y paisano, y a nuestro amigo Alberto Sarabia Castro, que lo acompañaba un amigo.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKcPsLreb5bnckTWXcAv_BNK7ejqUXZs7UOGtlKJZrxN1e1Wr4Lh7dSmMquU_TAeED_ZnXp6BMVDZ1LuM3FM8uFvv4phk9Z7GC5NjKifg42EcELTXRCSabFVwDMoV-WmRvWsdkckgcfCc/s1600/alberto+sarabia+duatlon+la+carlota+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKcPsLreb5bnckTWXcAv_BNK7ejqUXZs7UOGtlKJZrxN1e1Wr4Lh7dSmMquU_TAeED_ZnXp6BMVDZ1LuM3FM8uFvv4phk9Z7GC5NjKifg42EcELTXRCSabFVwDMoV-WmRvWsdkckgcfCc/s400/alberto+sarabia+duatlon+la+carlota+2012.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alberto Sarabia y su amigo</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMLauhADa_IuvT0cxuIJnrVNHj9zsRqumhwTcujSRcjL1j0FHap-4mpw9gYSpGsRrafNUoNixrRladboX0uqFKSPkYVwBDs1Kbo6W24bvYjNa0Eb0UFAcMx6yOHMllxSS_pEZZLjiTQCg/s1600/Jose+Antonio+Caro+Gonzalez.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMLauhADa_IuvT0cxuIJnrVNHj9zsRqumhwTcujSRcjL1j0FHap-4mpw9gYSpGsRrafNUoNixrRladboX0uqFKSPkYVwBDs1Kbo6W24bvYjNa0Eb0UFAcMx6yOHMllxSS_pEZZLjiTQCg/s400/Jose+Antonio+Caro+Gonzalez.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sonrisilla forzada</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWsCkvN9Z9FaeMATVz7LP62dcfLcWY2GSMtKc3zXXgvv5lJuePBL-cb0BKbUOlvVRkD-me5FDMHwWSl5uwjlj9iIZNIQqsRVMXUcPBzqXizf1Lb-ieM_WY3D75k6C2FRL1HnZObemZp7Q/s1600/recogida+de+dorsales+duatlon+villa+de+la+carlota+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWsCkvN9Z9FaeMATVz7LP62dcfLcWY2GSMtKc3zXXgvv5lJuePBL-cb0BKbUOlvVRkD-me5FDMHwWSl5uwjlj9iIZNIQqsRVMXUcPBzqXizf1Lb-ieM_WY3D75k6C2FRL1HnZObemZp7Q/s400/recogida+de+dorsales+duatlon+villa+de+la+carlota+2012.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cola para recoger dorsales, y caras de pocos amigos parece ser que yo no era el único</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
A parte del dorsal, nos dieron por anticipado la bolsa del corredor, muy correcta, en ese momento me entraron ganas de montarme en el coche y marcharme, jjejejeje, pero pude aguantar el tipo. De allí, al coche, a preparar las cosas, que eso si, muy preparado para correr no estoy pero para la carrera no faltaba ni un perejil eh Alfonso? gomas, maquinita para hacer agujeros, para los pinchazos etc, etc..., jejejejejje, se reia mi amigo alfonso de lo preparadas que tenía las cosas.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4k1FEeleccnQ4nvY1BDk8qJKDmXMkZ_gQS31rLUryME3mkPWbV1bFu5puX4a_sse6w5XopTctxnYalrt6pNUMyvGbvOrX8QFhOIUOGMkWkZZcKJHXVw8c7jLC27Lh4yWY-fQ1K1Wx79k/s1600/poniendo+dorsales+en+la+bicicleta+duatlon+villa+de+la+carlota.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4k1FEeleccnQ4nvY1BDk8qJKDmXMkZ_gQS31rLUryME3mkPWbV1bFu5puX4a_sse6w5XopTctxnYalrt6pNUMyvGbvOrX8QFhOIUOGMkWkZZcKJHXVw8c7jLC27Lh4yWY-fQ1K1Wx79k/s400/poniendo+dorsales+en+la+bicicleta+duatlon+villa+de+la+carlota.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alfonso: que bien que he puesto el dorsal en la bici, después veras para quitarlo</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij2DLcovaqwyxBO8AwQOdUv1ZrfmtHIVu54mN6-qBt0nRKgLsZMgBPNNVbzgqR2DU16tqahlGwLcHOk21VL8FL4rOLcyI2_sgth6rlIjKyoK5LIi95r1OMaTwIitYMio1M-5JWPhE5cic/s1600/alfonso+diaz+carmona+oscar+lorente+escrihuela.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij2DLcovaqwyxBO8AwQOdUv1ZrfmtHIVu54mN6-qBt0nRKgLsZMgBPNNVbzgqR2DU16tqahlGwLcHOk21VL8FL4rOLcyI2_sgth6rlIjKyoK5LIi95r1OMaTwIitYMio1M-5JWPhE5cic/s400/alfonso+diaz+carmona+oscar+lorente+escrihuela.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ahora nos vas echar una foto???</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqx2UJrHoOf5mJHuHy4nBxc01gDSDHzYPxMUW_tEipuQa7II0zrqWN3eNIqpnpOrn1H3xv2tQ45KMkf9klIcA8vbSgiRINdCsrw00EZRR9pDmH-lMSfzJFF1rK-X1Nb_yIdlcZWX1nJWU/s1600/iii+duatlon+villa+de+la+carlota.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqx2UJrHoOf5mJHuHy4nBxc01gDSDHzYPxMUW_tEipuQa7II0zrqWN3eNIqpnpOrn1H3xv2tQ45KMkf9klIcA8vbSgiRINdCsrw00EZRR9pDmH-lMSfzJFF1rK-X1Nb_yIdlcZWX1nJWU/s400/iii+duatlon+villa+de+la+carlota.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Justo antes de salir para boxes</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ya listos y preparados nos fuimos a boxer a dejar las bicis y hacer los últimos preparativos, poner gomitas en las zapatillas de ciclismo, coger referencias en boxes y fuimos a calentar un poco por las calles de La Carlota y buscar un sitio donde hacer las meadillas del miedo.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Puffff, la cosa se acercaba y yo cada vez poniendome mas nervioso.... llegamos al bulevar donde estaba la salida y alli continuamos calentando ya los ultimos minutos. Nos fuimo para la linea de salida, me coloque de los últimos, debido al miedo que tenia. Estuvimos esperando la salida varios minutos, escuchando una charlita referente a las normas y colocación del dorsal, desesperante en esos momentos de nervios. Y ya no me acuerdo si escuche esta vez la salida o no, lo que si recuerdo que todo el mundo salió escopeteado, pero yo tambien!!! y que poco a poco iba ganando puestos, que fuerte fuerte fuerte no estoy, pero un poco mas de lo que yo pensaba si!!! TOMA TOMA TOMA!!!</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgerIE3PJW2dXHFlX0WE_hQC6r83dPpDo6yb-AybUpP1MHIVUZYkX_QVxuiuvtWGUPZYkGYHS8BXXbo0cYZ0t0tpOS0Nt9Rltx8qS1Zs8nrEMbtkeQgYKlb118CcRv_aBcILJ6g-f-AlBE/s1600/SALIDA+DUATLON+LA+CARLOTA+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgerIE3PJW2dXHFlX0WE_hQC6r83dPpDo6yb-AybUpP1MHIVUZYkX_QVxuiuvtWGUPZYkGYHS8BXXbo0cYZ0t0tpOS0Nt9Rltx8qS1Zs8nrEMbtkeQgYKlb118CcRv_aBcILJ6g-f-AlBE/s400/SALIDA+DUATLON+LA+CARLOTA+2012.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salida del III Duatlón Villa de La Carlota</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
La sorpresa y subidón vinieron acabando los 5km iniciales de carrera a pie, cuando entrando en boxes me entero de que corrí los 5 km en 21 min (no suelo llevar cronómetro en las pruebas), ahora solo faltaba hacer una buena transición y que mis piernas también funcionaran en la bicicleta. La trasición no fue mala pero en la bici como siempre (gracias Moncho por lo ánimos), hice una media de 30 km/h mas o menos. Los 20 km se desarrollaban en 2 vueltas a un circuito sinuoso, el aire nos respeto bastante, pintaba mas mal el dia de lo que al final llego a ser. Cogí algun pelotón que otro pero en las pendientes me descolgaba, llegandome a quedar solo en mas de una ocasion.</div>
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<br /></div>
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El sector ciclista terminaba en pendiente, y no me di cuenta de la llegada a boxes, casi me caigo, dudaba de como iba a correr, pero estaba contento, una vez mas, estaba disfrutando de la prueba, eso de hacer los 5 km en 21 min me había gustado mucho. Me costaron hace los primeros km a pie y poco a poco fui ganando velocidad y teniendo buenas sensciones, seguía adelantando a gente hasta el final, y en metaaaaaa, como un toro, si lo llego a saber aprieto mas, pero esto es aíi, ya me ire conociondo un poco mas. </div>
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<br /></div>
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Al terminar, busque a Alfonso, Oscar y Alberto Sarabia, los tres estaban contentos, habian hecho una buena carrera. Se puso a llover y nos pusimos nerviosos, a parte hacia fresquito, asi que cogimos las bicis (descontrol total a la hora de recoger las bicis), nos cambiamos y salimos pitando, no pudimos probar el arroz que ponía un poco mas tarde la organización.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXHwLyeG7yqQwnU7b9KfDMTQx7sdECZsix87SSH_pHqCi9eupEAB40azvzVyd_a8kWK0SZnDhW9Uj_CnMEGzvcHyKNvR8aXVY5peB9LFRMAoiuLm3LC7dS31SJQKHaNA9kktKAu_-dlgk/s1600/tras+duatlon+la+carlota.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXHwLyeG7yqQwnU7b9KfDMTQx7sdECZsix87SSH_pHqCi9eupEAB40azvzVyd_a8kWK0SZnDhW9Uj_CnMEGzvcHyKNvR8aXVY5peB9LFRMAoiuLm3LC7dS31SJQKHaNA9kktKAu_-dlgk/s400/tras+duatlon+la+carlota.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Caritas que tenemos despues del esfuerzo</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcWDi8rmamaOHKdK_1yqNiaWQXZAPtunGp8Hi3YHMNP7a8nLutbDK2yHA661YLz_-guPm4Bbw38I2NdWZsAKeFMsA5NsoHX2e1Xts6tKKVrx9ID6Jw8Fap1yhcBTkO58VyTiQR3WF9RFA/s1600/iii+duatlon+villa+de+la+carlota+oscar+lorente+jose+antonio+caro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcWDi8rmamaOHKdK_1yqNiaWQXZAPtunGp8Hi3YHMNP7a8nLutbDK2yHA661YLz_-guPm4Bbw38I2NdWZsAKeFMsA5NsoHX2e1Xts6tKKVrx9ID6Jw8Fap1yhcBTkO58VyTiQR3WF9RFA/s400/iii+duatlon+villa+de+la+carlota+oscar+lorente+jose+antonio+caro.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Oscar y yo ya en Écija</td></tr>
</tbody></table>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Recomiedo este duatlon, muy bien la organización y muy atento su promotor, Juanmi. Lo que vi mal fue el poco control en boxes des material de ciclismo, que todo el mundo saltaba y cogía la bici y punto, y esta bien que miren dorsales, carnet o algo, el resto genial. Juanmi si algun dia me puedes pasar las fotos de la carrera o me dices de donde las puedo encontrar te lo agradeceria.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
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Aunque me me quedo con las sensciones y las mejoras en la carrera a pie, a continución pongo mi clasificacion y tiempos en la carrera.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk-n2npmE_s8AiQ9WyWFPwghCeu32j8zaEPv4C39IcNkFUKAAVQdPLvzX_a7drzkpK4wR_mN2rYSofIEL2rueVgbXwwFveROgRLLfIrFPIonFZnCQPqz29Zaxl_wEpwdrV6ift3sprb7k/s1600/clasificacion+duatlon+la+carlota+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="63" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk-n2npmE_s8AiQ9WyWFPwghCeu32j8zaEPv4C39IcNkFUKAAVQdPLvzX_a7drzkpK4wR_mN2rYSofIEL2rueVgbXwwFveROgRLLfIrFPIonFZnCQPqz29Zaxl_wEpwdrV6ift3sprb7k/s400/clasificacion+duatlon+la+carlota+2012.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Se que se ve poco, pero mejor así</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Publico la entrada varios meses después del duatlón, pero mas vale tarde que nunca, jejejeje, las próximas crónicas, las del Triatlón Olímpico de Sevilla y el Half Challenge Barcelona.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-12408994877844060772012-06-08T16:19:00.000+02:002012-06-08T16:27:18.131+02:00Ruta del Calor<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdpFY6nHCursiZLo-1u0fMS-VVpZjwbsi5hdxGfWeWmTj9prlnMiCC3tepESTryzZvHpb5XQ5RT3wxIZApcqvEBRTqM2Is4UcUNOKv6Q5ZbFIMtPYxCAGZTqozJNIoRFpct70wSXoXmm0/s1600/rutacalor.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdpFY6nHCursiZLo-1u0fMS-VVpZjwbsi5hdxGfWeWmTj9prlnMiCC3tepESTryzZvHpb5XQ5RT3wxIZApcqvEBRTqM2Is4UcUNOKv6Q5ZbFIMtPYxCAGZTqozJNIoRFpct70wSXoXmm0/s400/rutacalor.png" width="328" /></a>El próximo domingo, 10 de junio, se disputará la V Ruta del Calor, organizada por el Club Ciclista Ciudad del Sol de Écija, ruta caracterizada como su propio nombre indica, por la calor que hace en las fechas en las que se disputa. No tiene caracter oficial pero si muchísima popularidad por los ciclistas. Según me han comentado algunos asistentes a otras ediciones es una carrera que se hace bastande dura, por la temperatura, por el alto nivel de los participantes y por los kilometros de los que se trata.<br />
<br />
Yo aun no estoy preparado para hacerla aunque me entran muchisimas ganas, a ver el año que viene como nos encontramos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muchisima suerte a todos los ciclistas que se animan a realizar la prueba, a disfrutar a tope!!!!</div>José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5806616964832227156.post-77627961834316670582012-05-31T16:53:00.003+02:002012-05-31T16:54:29.317+02:003 nuevos objetivos conseguidos 3<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhaVPi3tDtgb3CUGyDvmfTVFajP82ZJ9aovmI9wwdjjU7ihKBtJOPZgfNaIh6h2SvOHfcrh0hRtYM0CLriVOrkEfP2B-cCKQphEkTuXfyeomDS4S5vd9MQu7LHsPKLAyP0Mz6RTYZt7lE/s1600/duatlon+la+carlota+triatlon+olimpico+sevilla+half+challenge+barcelona.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhaVPi3tDtgb3CUGyDvmfTVFajP82ZJ9aovmI9wwdjjU7ihKBtJOPZgfNaIh6h2SvOHfcrh0hRtYM0CLriVOrkEfP2B-cCKQphEkTuXfyeomDS4S5vd9MQu7LHsPKLAyP0Mz6RTYZt7lE/s400/duatlon+la+carlota+triatlon+olimpico+sevilla+half+challenge+barcelona.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Duatlón La Carlota, Triatlón Olímpico de Sevilla y Half Challenge de Barcelona (1/2 IRONMAN)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Que no halla escrito en un tiempo en el blog, no quiere decir que no esté haciendo deporte ni mucho menos, ni halla dejado de perseguir retos. Al contrario, en este tiempo he realizado 3 pruebas, 3 debut para mi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El <b>31 de Marzo pude disputar en la Carlota mi primer duatlón</b>, que dando muy contento en sensaciones y resultados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Durante el mes de Abril, no he realizado ninguna competición, me he volcado completamente en los entrenamientos para el triatlon medio ironman que a finales de marzo me esperaba. Ha sido casi imposible poder dedicarme al blog. Para estar mas seguro a la hora de enfrentar los primeros triatlones de este año, incluido el gran objetivo para mi, pedí a Antonio Ostos que me trazara los entrenos. Me he volcado en ellos, y ellos se han terminado volcando se en mi a base de reventones, pero despues de todo, a merecido muchisimo la pena, gracias Antonio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El <b>19 de Mayo estuvimos en el Triatlon de Sevilla, este año en distancia olimpica,</b> y quede mas que contento, ahí pude ver los primeros resultado de mis entrenos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y por ultimo, llegó el examen final, el objetivo mas importante para mi este año, y el <b>27 de Mayo hice mi primer 1/2 IRONMAN</b>, el Half Challenge de Calella, Barcelona, espectatular e inolvidable. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No tiene menos mérito algunos de los entrenamientos que nos hemos marcado, como fue un 6000 m de natacion con series,(algunos de los que participaron hicieron 10000 m) el lunes antes de salir para Barcelona. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero dentro de poco escribir cada una de las crónicas correspondientes, a parte de no haber tenido mucho tiempo, necesitaba tambien del mismo para digerir un poco todo lo sucedido. </div>José A. Carohttp://www.blogger.com/profile/17197331526104281131noreply@blogger.com0